Օգտակար խորհուրդներ

Կյանքի որակի բարելավում. Արդյունավետ խորհուրդներ

Pin
Send
Share
Send
Send


wiki Ինչպես աշխատում է վիքիի սկզբունքով, ինչը նշանակում է, որ մեր հոդվածներից շատերը գրված են մի քանի հեղինակների կողմից: Այս հոդվածը ստեղծելիս 16 հոգի (ա) աշխատել են դրա խմբագրման և կատարելագործման վրա, ներառյալ անանուն:

Այս հոդվածում օգտագործված աղբյուրների քանակը 8 է: Էջի ներքևում կգտնեք դրանց ցուցակը:

Բոլոր նպատակների հիմքում ընկած է այն գաղափարը, որ նպատակին հասնելու համար աշխատելը մենք բարելավում ենք մեր կյանքը և մեր սիրած մարդկանց կյանքը: Երկարաժամկետ նպատակներից յուրաքանչյուրը բաղկացած է ընտրությունից և որոշումներից, ներառյալ այն, թե որքանով է պետք ջանք գործադրել դրան հասնելու համար: Գնահատելով ձեր ներկայիս կենսամակարդակը, դուք կարող եք կենտրոնանալ այն բացթողումների և հնարավորությունների վրա, որոնք արժանի են կողոպտել ձեր կյանքի որակը բարելավելու համար:

Բոլորն ուզում են լավ ապրել

Իհարկե, կյանքի որակի բարելավումը անհանգստացնում է յուրաքանչյուր առողջ մարդու: Յուրաքանչյուրը ցանկանում է ապրել հարմարավետ պայմաններում, լինել երջանիկ, վայելել և չտուժել: Հաճախ մարդիկ իրենց հարցն են տալիս. «Ի՞նչն եմ ես սիրում կյանքում: Ի՞նչ կցանկանայի բարելավել»: Մեր կյանքի յուրաքանչյուր իրադարձություն կարող է ունենալ դրական կամ բացասական իմաստ: Ներկայումս մարդը ստիպված է լինում ապրել դրսից պարտադրված չափանիշներով: Նրա համար դժվար է լինում գնահատել, արդյոք այս կամ այն ​​իրադարձությունը նրա համար լավ է, թե՞ վնասակար: Նա դժվարանում է պատասխանել մի պարզ հարցի. «Ի՞նչ եմ ուզում կյանքում:»:

Ընկալման ենթակա

Օրինակ ՝ մայրը ցանկանում է երեխային ուղարկել մաթեմատիկայի լրացուցիչ դասընթացների: Նա փնտրում է հեղինակավոր համալսարան, մեծ գումարներ է տալիս դասերի համար: Մեծ դժվարությամբ երեխան դեռ ընդգրկված է այս դասընթացների մեջ, բայց հետագայում պարզվում է, որ երեխայի համար դժվար է հաղթահարել ինչպես հիմնական ծրագիրը, այնպես էլ լրացուցիչ դասերը: Ուսումնասիրության համար նրա փափագը լիովին կորած է: Ուրեմն արդյո՞ք այնպիսի «լավ» է, որ հեղինակավոր համալսարանում դասընթացներ անցկացնելը կյանքի որակի բարելավում է, կամ դա, ընդհակառակը, վատթարանում է գոյության պայմանները: Յուրաքանչյուր ոք պետք է ինքնուրույն տա այս հարցի պատասխանը:

Հաճախ այն իրադարձությունները, որոնք մեզ թվում է ուրախության աղբյուր են, կարող են միայն հիասթափություն բերել: Ինչպես հաճախ պատահում է, մի աղջկա, ով երազել է ամուսնանալ ամբողջ կյանքի ընթացքում, հիասթափված է այս ձեռնարկությունից: Հասնելով ցանկալի նպատակին, ունենալով հոյակապ հարսանիք, նա բախվում է առօրյա կյանքի իրողություններին ՝ լիովին երջանիկ չզգալով: «Ինձ համար ավելի լավ կլինի ապրել ծնողներիս հետ», - եզրափակեց նա: Այն, ինչ նախատեսվում էր ծառայել կյանքի որակի բարելավման համար, իրականում, պարզապես դժվարությունների հերթական աղբյուր է:

Միանշանակ վնաս

Այնուամենայնիվ, կան ցուցանիշներ, որոնք կարելի է միանշանակ գնահատել: Օրինակ ՝ ալկոհոլի կամ նիկոտինի կախվածությունը միայն վնաս է պատճառում: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է «կանաչ օձի» կողմնակիցները փորձում են արդարացնել իրենց գործողությունները, իրականում կյանքի նման ձևը ոչնչացում չի բերում: Ոչ պակաս վտանգավոր է ծխելը: Այս թվացյալ անվնաս սովորության պատճառով քաղցկեղով հիվանդացողների թիվը անընդհատ աճում է: Բացի այդ, ծխախոտը պարունակում է մեծ քանակությամբ նյութեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում տարբեր վարակների դիմակայելու մարմնի ունակության վրա: Հետևաբար ծխելուց վնասը կարող է լինել անուղղակի, ինչը էլ ավելի է խորացնում իրավիճակը: Այստեղ կյանքի որակի բարելավման հարց չկա: Առողջությունն առաջին պայմանն է, որն անհրաժեշտ է երջանիկ զգալու համար:

Հիմնական պայման

Որակյալ կյանքի հիմնական պայմաններից մեկը անվտանգությունն է: Եթե ​​մարդ ապրում է ծայրահեղ պայմաններում, և նրա առջև դրված միակ խնդիրը գոյատևումն է, ապա դժվար է խոսել գոյության հարմարավետության մասին: Քաղաքացիների կյանքի որակի բարելավումը հիմնականում պետության մտահոգությունն է: Եվ դա այն քաղաքական կառույցներն են, որոնք ստանձնում են երկրի զինված ուժերի պաշտպանության ներքո անվտանգության ապահովման համար: Միայն խաղաղությամբ կարող ենք խոսել մեր ապագան կերտելու, լավ պայմաններում աշխատելու և ապրելու մասին:

Եկամուտների ավելացում

Մեկ այլ կարևոր ցուցանիշ եկամուտ է: Շատերը երազում են, որ մի օր հսկայական ժառանգություն կընկնի նրանց գլխին: Աղջիկները երազում են, որ կհանդիպեն մի հարուստ իշխանին, որն ունի միլիոնավոր բանկային հաշիվ: Այնուամենայնիվ, 99.9% -ով մարդկանց կյանքի որակի բարելավումը կախված է հենց իրենցից: Անխելք է երազել բարեկեցության մասին ՝ առանց որևէ ջանք գործադրելու: Երկրում տնտեսական իրավիճակը անընդհատ փոխվում է: Գործազրկության աճ կա, հետո `գների բարձրացում, հետո աշխատավարձերի անկում: Հետևաբար, կարող եք միայն ապավինել ինքներդ ձեզ, ձեր ուժեղ և հմտություններին: Ինչպե՞ս ավելացնել եկամուտը ՝ դրանով իսկ պայմաններ ստեղծելով կյանքի որակի բարելավման համար: Հաշվի առեք լրացուցիչ վաստակի մի քանի տարբերակ.

  • Baby նստած (երեխային):
  • Ուսուցման դասընթացներ ուսանողների համար:
  • Բացելով ձեր սեփական գեղեցկության սրահը:
  • Քայլեք շներին:
  • Դասավանդում:
  • Ակվարիումի ձկներ աճող:

Ֆինանսական կատարողականը

Հաշվարկելու համար անհրաժեշտ գումարը, որն անհրաժեշտ է որակյալ և հարմարավետ կյանքի համար, անհրաժեշտ է ներառել մի քանի ցուցանիշ: Նախ `սա բնակարանների, սննդի, բենզինի, կենցաղային իրերի, հագուստի, մնացածի համար ծախսեր է: Անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել ծախսերը կենցաղային տեխնիկայի ձեռքբերման, ուսումնասիրության համար: Հարմարավետ կյանքի համար ձեզ հարկավոր է լավ սնուցում, հագուստ, կրթություն, մշակութային միջոցառումներ հաճախելու ունակություն: Առանց այս ամենի, դժվար է ասել, որ կենսապայմանները համապատասխանում են որոշակի մակարդակի: Անկալի է գաղափար ունենալ, թե որն է հավասար ծախսերի տարեկան գումարը, քանի որ եկամուտները կարող են փոխվել ամեն ամիս, նույնիսկ եթե անձը կարող է աշխատել ձեռնարկությունում:

Դրանից հետո մարդը կարող է հասկանալ, թե ինչու է նրան այլևս փող պետք: Որպես կանոն, հարմարավետ կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր ծախսերը հաշվի առնելուց հետո մարդիկ սկսում են մտածել իրենց երազանքների իրագործման մասին: Միայն այս փուլում մարդը աշխույժ հետաքրքրություն ունի փող վաստակելու համար: Եվ կյանքի որակի և կենսամակարդակի բարելավումը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե բավարարվեն հիմնական կարիքները, և ձեզ հարկավոր չէ հոգ տանել մի կտոր հաց և վճարել կոմունալ ծառայությունների համար:

Կրթության դերը

Որակյալ կյանքի մեկ այլ պայման `լավ կրթությունն է: Առանց նրա, շատ ոլորտներում կարիերա կառուցելը պարզապես անհնար է: Նույնիսկ եթե մարդը ինչ-որ կերպ կարողանա որոշակի բնագավառում փորձ ձեռք բերել առանց դիպլոմի և իր գործընկերներից ավելի լավ աշխատի, գործատուների մեծամասնության համար պահանջելու է կրթության դիպլոմ: Եվ նույնիսկ նրանք, ովքեր արդեն ավարտել են համալսարան, պետք է շարունակաբար բարելավեն իրենց որակավորումները և կատարելագործեն իրենց գիտելիքները մասնագիտական ​​ոլորտում: Ի վերջո, առանց դրա, դուք կարող եք մշակել ձեր ամբողջ կյանքը նույն դիրքում: Եվ առանց խթանման, եկամտի ավելացումը անհնար է դառնում:

Pin
Send
Share
Send
Send