Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես երեխային ազատել վախերից

Pin
Send
Share
Send
Send


  • 2-3 տարեկան հասակում երեխան կտրուկ հնչյունները կապում է վտանգի հետ, փոքր երեխաների մոտ վախի այս պատճառը չափազանց տարածված է:
  • Ոչ բոլոր ծնողներն են լիովին հասկանում, թե ինչպես են երբեմն մթության հավերժական վախը ցավոտ փշրանքների համար:
  • Շատ երեխաներ բնազդաբար վախենում են ընտանի կենդանիներից, հատկապես անծանոթ մարդկանցից, մինչև նրանք չեն ընտելանում:
  • 4 տարեկան երեխաների մոտ վախի պատճառները հաճախ կապված են երևակայության զարգացման հետ: Համակարգչային խաղերի և ֆիլմերի հերոսները, ստվերները, երազները, սեփական մարմնավորված երևակայությունները կարող են վախեցնել երեխային:
  • Վախերը մեծանում են երեխաների հետ, հատկապես արագ, եթե երեխաները ընտանիքում վշտի են ենթարկվում: 5 տարեկանից փոքր մարդը կարող է վախենալ տառապող հիվանդությունից, կորցնել սիրելիին, մեռնել:

5 եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային հաղթահարել վախը

  1. Պաշտպանություն: Անհրաժեշտ չէ ասել, որ վախենալու համար բացարձակապես ոչինչ չկա: Վախը բնական երևույթ է: Այնուամենայնիվ, երեխան պետք է իմանա, որ մեծահասակը մոտ է, նա, իհարկե, անհրաժեշտության դեպքում կգա իր պաշտպանության:
  2. Հասկանալով: Համոզվեք, որ ձեր որդուն (դստերը) ասեք, որ դուք հասկանում եք, թե ինչից է նա վախենում: Ձեր կողմից նման, բայց հաջողությամբ փորձված պատմությունը, մանկության մեջ վախը տեղին կլինի: Անհրաժեշտ է երկխոսություն:
  3. Ծաղրուծանակի բացակայություն: Երբեք մի ծիծաղեք ձեր երեխայի վախերի մասին. Երեխաները կթաքցնեն խնդիրները `ամոթի զգացողության պատճառով, որը սպառնում է ֆոբիայի զարգացմանը: Դուք ռիսկի եք դիմում մեծահասակների նկատմամբ կորցնելու ձեր երեխայի վստահությունը:
  4. Լավատեսություն: Ապացուցված է, որ ամենալավ վախեցած երեխան հանդարտվում է տղամարդու ցածր ձայնով `հայրիկ, հորեղբայր, ավագ եղբայր: Խոստացեք ձեր երեխային հանգիստ և վստահորեն. Ամեն ինչ հաստատ լավ կլինի:
  5. Խրախուսանք: Ավելի հաճախ երեխաներին հիշեցնել այն վախերի նկատմամբ, որոնք նրանք հաղթել են, բայց ոչ մի դեպքում `ոչ անհաջողությունների մասին:

Երեխաների մոտ վախերի շտկում

Մտավախությունը հաղթահարելու արդյունավետ մեթոդները, որոնք հաջողությամբ օգտագործվում են մանկական հոգեբանների կողմից, ավելի շատ կապված են նորածինների հույզերի վրա ազդելու, այլ ոչ թե նրանց մտքի հետ: Օրինակ, եթե ձեր երեխան վախենում է մութից, քիչ հավանական է, որ տրամաբանական համոզմունքները կօգնեն նրան, որ երբ լույսն անջատվի, սենյակում ոչինչ չի փոխվի: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխային սովորեցնել մթության մեջ:

«Մոլախաղեր» սենյակում լույսը պետք է անջատվի, մյուսներում `միացված: Սկզբնապես խորհուրդ է տրվում, որ երեխայի ձեռքը բռնելով, միասին մտնի մութ սենյակ և դուրս գանք, եթե նա սկսում է վախենալ: Աստիճանաբար բարձրացրեք այդպիսի գործուղումների ժամանակը, համբերատար եղեք, և երեխան կսկսի ինքնուրույն պատրաստել դրանք և կաճի սովորելու սենյակում:

Երեխային օգնելու համար լավ հաղթահարել վախը օգնում է ուրվագծել խնդրահարույց իրավիճակը, երբ հերոսը դուրս է գալիս հաղթական: Հեքիաթային թերապիան օգնության է հասնում `հեքիաթներով բուժում, որում լավը միշտ հաղթում է չարին: Ընտրեք ճիշտ պատմությունները, հորինեք ձեր սեփականը, օրինակ ՝ արջուկի մասին, որը վախենում էր մութ անտառից, բայց փոքր և համարձակ կրակոտ կայծի հետ նրա ընկերակցությունը օգնեց նրան հաղթահարել իր վախը:

Թող երեխաները դառնան դերասաններ, օգտագործեն իրենց սիրած խաղալիքը և տարբեր իրավիճակներ խաղան: Այս մասին անտեղյակ լինելով ՝ երեխաները կարող են շատ բան պատմել առասպելական իմպրովիզացիայի գործընթացում վատ երազների և նորածնի ֆոբիաների պատճառների մասին:

Ինչպես կառուցել առասպելական մարզում

1. Հեքիաթային պատմություն նկարեք դեմքերով կամ տիկնիկների օգնությամբ, որպեսզի այն հուզական արձագանք առաջացնի երեխայի մեջ:

2. Ստեղծեք ձեռք բերված փորձի հիման վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք ձեր երեխային լապտեր տալ, որով նա կբարձրանա աթոռների և վերմակների «դեն»: Կախեք գիշերային լույս մանկական սենյակում:

3. Միասին եզրակացություններ արեք: Խաղացված պատմությունը պետք է անպայման կապված լինի որոշակի խնդրի հետ (օրինակ ՝ մութ սենյակ մտնելու վախը):

Եթե ​​դուք փորձում եք օգնել ձեր երեխային հաղթահարել վախը, բայց ինքներդ չեք կարող լուծել խնդիրը, ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ ձեր որդին կամ դուստրը տհաճ ֆոբիա ձեռք բերեն կյանքի համար: Կապվեք փորձառու մանկական հոգեբանի հետ, և միասին դուք անպայման կկարողանաք հաղթահարել խնդիրը:

Մանկության վախի պատճառները

Շատ երեխաների վախերը համընդհանուր բնույթ են կրում ՝ այն վտանգների գենետիկական հիշողության շնորհիվ, որոնք նախկինում ամենուր սպասում էին հին մարդուն: Նրանք հոգեվիճակում շեղում չեն և, ի վերջո, անցնում են իրենց կողքով:

Կարող եք հետևել, թե ինչպես են երեխաների երևակայությունը վախեր առաջացնում ՝ շարժվելով մարդկության զարգացման կանխատեսելի ճանապարհով: Յոթ ամսական նորածինները անհանգստություն են հայտնում մոր կամ նրանց հոգ տանող մեկ այլ անձի բացակայության դեպքում: Ութ ամիս վախենում է անծանոթ մարդկանցից, ինչը նշանակում է, որ նրանք պոտենցիալ թշնամական են իրենց համար, մարդիկ: Որպես կանոն, երկու տարեկանում անծանոթ մարդկանց նկատմամբ այս տագնապալի արձագանքը հեռանում է: Միայն սուր հնչյունների և մեծ առարկաների վերահաս վախը մնում է մարդու հետ կյանքի համար:

Երկու տարեկանում ցավ է զգում ցավից, հասակից, միայնությունից: Կարող է ձևավորվել կենդանիների վախը և շարժվող տրանսպորտային միջոցները:

3-5 տարվա ընթացքում ջրի, մթության, փակ տարածքների վախ է զարգանում: Անհանգստությունը կարող է առաջանալ ի պատասխան մղձավանջների սպասումի: Շատ երեխաներ սկսում են վախենալ բացասական հեքիաթային կերպարներից և երևակայական հրեշներից: Նման վախերի առաջացումը կապված է ոչ միայն մանկության հարուստ երևակայության հետ, այլև պատժի վախի հետ: Գերակշռում է խիստ կրթության, ավտորիտար ոճով կրթությունը, մեծանում է նման վախերի հավանականությունը: Բարի ու սիրալիր մայրիկի և հայրիկի հակադրությունը կախարդի, գայլի և նման կերպարների պատկերներն են: Բացասական կերպարները ծառայում են որպես ծնողներ պահելու գործում առկա բոլոր անցանկալի նյութերը հանձնելու միջոց:

Վեց տարեկանում մահվան վախը (մեկի և ծնողի ծնողները) դառնում է առաջատար: Այն միշտ չէ, որ դրսևորվում է ուղղակիորեն, հաճախ անուղղակիորեն ՝ պատերազմի, հիվանդության, հարձակումների, հրդեհների, ջրհեղեղների, երկրաշարժերի վախի տեսքով ՝ որպես կյանքի հնարավոր սպառնալիք: Կազմեք երեխային մահը բացատրելու վախը որպես պայման, երբ մարդը քնում է և այլևս չի արթնանում: Երեխան կարող է սկսել վախենալ քնելու:

Դպրոցական տարիքում հասնելուն պես հին վախերը թուլանում են, բայց զարգանում են նոր, սոցիալական, վախը ՝ ուշանալու, վատ գնահատական ​​ստանալու, այսինքն ՝ մեծահասակների կողմից չհամաձայնվելուց: Դրանք կապված են նաև ինքնապահպանման բնազդի հետ, բայց հրահրվում են շրջակա միջավայրից իրենց կախվածության գիտակցմամբ: Այստեղ ծնողների և ուսուցիչների համար շատ կարևոր է, որ դա չցանկանանան ՝ այդքան պայմանագրեր և արգելքներ պարտադրելով փոքրիկ տղամարդուն, որ նա վախենա յուրաքանչյուր ձախողման և կանոնների ցանկացած անմեղ խախտումից: Պատանեկության շրջանում սոցիալական վախերը շարունակում են գերակշռել, բայց հասակ են առնում հասակակիցների պահանջները չբավարարելու վախերը:

Նաև ֆոբիայի զարգացումը կարող է հրահրել.

  • հատուկ իրադարձություն, որը նրան շատ վախեցրեց (լողավազանում ջուրը կուլ տվեց, շան պիտակը, հարազատը հիվանդացավ),
  • մեծահասակների համար վտանգավորության և խուճապի արձագանքների չափազանց զգացմունքային նախազգուշացում,
  • ընտանեկան կոնֆլիկտներ, որոնք երեխան հաճախ զգում է մեղավորը:

Երբեմն երեխայի կողմից տարատեսակ վախերի մասին բողոքները փորձ են անում մանիպուլյացիայի ենթարկել ծնողներին, որպեսզի նրանցից բացակայում են ուշադրությունն ու ջերմությունը:

Աշխատեք անհանգիստ երեխայի հետ

Երեխային վախերից ազատելու բազմաթիվ ապացուցված եղանակներ կան.

  • խաղային թերապիա
  • հեքիաթային թերապիա
  • արվեստի թերապիա
  • Հիպնաբուժություն
  • դեղորայք ընդունելը
  • մկանների թուլացում:

Կարող եք դիմել մասնագետի օգնությամբ, օրինակ ՝ հիպնոլոգ-հոգեբան Բատուրին Նիկիտա Վալերիևիչ, կամ ինքներդ սովորեք տեխնիկան և ինքներդ երեխայի հետ աշխատեք:

Ինչպե՞ս օգնել ձեր երեխային հաղթահարել վախն ու անհանգստությունը մկանների թուլացման միջոցով:

Օգտագործեք հետևյալ վարժությունները:

  1. «Պայքար»: Օգնում է հանգստացնել դեմքի և ձեռքերի մկանները, հեռացնել ավելորդ ագրեսիան: Անհրաժեշտ է երեխային խաղ առաջարկել: Նա վիճաբանեց ընկերոջ հետ և պատրաստվում էր կռվի. Նա վերցրեց մարտական ​​դիրք, ձեռքերը սեղմեց բռունցքների մեջ, պահեց նրա շունչը: Եվ հետո նա մտածեց. «Միգուցե լավագույն ընկերոջ հետ կռվելը վատ գաղափար է»: Նա քողարկեց բռունցքները, արտաշնչելով և հանգստացավ:
  2. «Բարբել»: Օգնում է թեթևացնել մկանների լարվածությունը: Ծանրամարտի մի խաղ, որը երևակայական barbell- ով ունի:
  3. «Պարող ձեռքեր»: Կառուցված խաղ է բարձրացնում և ազատում: Հատակին տեղադրվում են սպիտակ թղթի մեծ թիթեղներ, իսկ երեխայի ճաշակի համար ընտրվում են խեցգետիններ: Երեխան պառկած է մեջքին, որպեսզի ձեռքերը թղթի վրա լինեն: Երաժշտությունը միանում է, և երեխան ձեռքերը տեղափոխում է երաժշտության ծեծին ՝ թողնելով գունավոր հետքեր սավանների վրա:

Փորձեք մարմնի հետ շփման խաղեր («հետևի տպագիր», «սևամորթներ», «ձեռքերը պարում»), մերսում կամ պարզապես մարմինը քսում: Նյարդային լարվածությունը թեթևացնելու համար մեկ այլ միջոց, որը երեխան կցանկանա, դեմքը ներկով նկարելն է: Դուք կարող եք օգտագործել մորս կոսմետիկան:

Ինչպե՞ս օգնել ձեր երեխային հաղթահարել վախերը հեքիաթների օգտագործմամբ:

Եկեք մի պատմություն, որը նկարագրում է երեխայի վախի թեման և կազմեք երջանիկ ավարտ: Դուք նույնիսկ կարող եք մի ամբողջ շոու խաղալ ՝ օգտագործելով ձեր երեխայի խաղալիքները: Ինքն իրեն հեքիաթային հերոսի հետ նույնացնելով, որը սկզբում վախենում է, բայց հետո համարձակորեն դիմակայում է չարագործներին և հրեշներին, երեխան վստահություն է ձեռք բերում իր ունակությունների նկատմամբ:

Խաղի թերապիա `երեխաների վախի դեմ պայքարելու համար

Խաղը առաջատար հոգեթերապևտիկ մեթոդ է նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելու գործում: Դերային խաղերը երեխայի մեջ առաջացնում են ակտիվություն և նախաձեռնություն, օգնում են հաղորդակցման հմտություններ ձեռք բերել, նպաստել անկախության զարգացմանը և հույզերը վերահսկելու կարողությանը:

Եթե ​​երեխան վախենում է բժշկական անձնակազմից, խաղալ հիվանդանոցում: Համոզվեք, որ նրան հնարավորություն կտաք մնալ բժշկի դերում: Եթե ​​երեխան վախ ունի մութից, խաղացեք քաջ սկաուտներ: Ինչ-որ պահի փշրանքներին պետք է տրվի մութ սենյակում հետախուզման դուրս գալու և այնտեղ թաքնված խաղալիք գտնելու խնդիր: Առաքելությունն ավարտելուց հետո քաջ տղամարդուն մեդալ է տրվում քաջության համար:

Արվեստի թերապիան երեխաների վախերի շտկման մեջ

Քանի որ փոխաբերական մտածողությունը առաջադիմում է նախադպրոցական տարիքում, երեխայի համար շատ ավելի հեշտ է պատկերացնել իր վախը թղթի վրա, քան բանավոր նկարագրելը: Վախի բետոնապատումը նկարի տեսքով օգնում է ձերբազատվել անորոշությունից և զերծ մնալ դրանց բացասական զգացողություններից:

Արվեստի թերապիան հնարավորություն է տալիս ցավալիորեն դիպչել սարսափելի պատկերներին և այս իրավիճակից դուրս գալու ելք սիմվոլացնել: Դուք կարող եք ձեր երեխային առաջարկել ընտրելու եղանակ.

  • ոչնչացնել «չարը» (փշրվել, պոկել, այրել նկարը),
  • նկարել պաշտպանիչ առարկա
  • ավելացնել զվարճալի մանրամասներ ՝ հրեշին տալով ծիծաղելի և ծիծաղելի տեսք,
  • կեղտոտեք առարկան, օրինակ, մի հրեշ տվեք ծաղիկ և ստիպեք նրան ժպտալ, շանը կերակրեք երշիկ,
  • մեծ նկարեք ձեր կողքին:

Ինչպե՞ս հեռացնել վախը երեխայից դեղորայքով:

Երեխաներում վախերի դեղաբանական բուժումը երկրորդական նշանակություն ունի: Nootropics- ը (Picamilon, Phenibut) կարող է սահմանվել երեխայի համար `նյութեր, որոնք օգնում են ամրապնդել նյարդային համակարգը և բարձրացնել մտավոր և ֆիզիկական դիմացկունությունը դպրոցում բարձր ծանրաբեռնվածության դեպքում: Հանգստացնող միջոցները (Atarax, Phenazepam) հաճախ նշանակվում են հիպերակտիվ երեխաներին հանգստացնելու համար: Բայց դրանք միայն թեթևացնում են խուճապի հարձակման ֆիզիկական ախտանիշները, բայց իրենք չեն կարողանում հաղթահարել վախը:

Նույնիսկ նախքան վաճառասեղանին վաճառվող nootropic դեղեր վերցնելը, ավելի լավ է նախ դիմել հոգեբույժի: Նա կընտրի ճիշտ դեղամիջոց և ճիշտ դեղաքանակ:

Ինչպե՞ս օգնել ձեր երեխային ազատվել վախերից հիպնոզության միջոցով

Մանկության վախերը վերացնելը ծնողների կողմից ժամանակ և համբերություն է պահանջում: Ժամանակակից ապրելակերպով միշտ չէ, որ հնարավոր է երեխային բավականաչափ ուշադրություն դարձնել, որպեսզի ամբողջությամբ ցրվի նրա վախերը: Ժամանակակից հոգեթերապիայում կան մեթոդներ, որոնք օգնում են արագորեն ազատվել անհանգստությունից և ֆոբիայից ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Սա հիպնաբուժություն է: Միայն 5 նստաշրջան մասնագետի հետ, և նյարդային լարվածությունն ու վախը հեռանում են:

Հոգեբանի խորհուրդները `ինչպես վախեցնել երեխային վախերից

Հոգեկան առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչպես են ծնողները արձագանքում երեխայի բողոքներին: Դուք չեք կարող լրջորեն վերաբերվել երեխաների վախերին, անկախ նրանից, թե որքան անհիմն են թվում դրանք: Կարևոր է, որ երեխան զգա հասկացած: Ոչ մի դեպքում մի ծաղրեք և ամոթեք երեխային վախկոտության համար:

Անհանգստացնող ակնկալիքները կարող են ցրվել վախի առարկայի հանգիստ վերլուծությամբ, իրադարձությունների որոշակիության նկատմամբ ամուր վստահության արտահայտությամբ, երեխայի ամբողջական անվտանգության մասին հեղինակավոր հայտարարությամբ: Բացատրեք երեխային իր վախի պատճառը:

Օրինակ ՝ մթության մեջ դժվար է տարբերակել նույնիսկ հայտնի օբյեկտների ուրվագծերը: Հետևաբար դրանք կարծես խորթ և սպառնալից են: Դուք կարող եք միասին անցնել սենյակի բոլոր բաները և հիշել դրանց գտնվելու վայրը: Կամ էլ հնարավոր է ՝ լռել և լույսը թեթևացնել ՝ երեխային ցույց տալու համար, որ առարկաները մնում են նույն վայրերում անփոփոխ: Եթե ​​երեխան սկսում է խուճապի մատնել, փորձեք շեղել իր ուշադրությունը `խոսելով, ինչ-որ բան դիտելով, խաղալով:

Հարգեք ձեր երեխայի աճող անկախության կարիքը: Մի ասեք ոչ միայն ծայրահեղ դեպքերում: Եթե ​​երեխան կարծում է, որ շատ բան գիտի և գիտի, իրեն շատ ավելի վստահ է զգում: Հաճախ կազմակերպեք երեխայի համատեղ խաղերը հասակակիցների հետ: Խմբային խաղերում է, որ ձեռք են բերվում անհրաժեշտ հաղորդակցման հմտություններ, ինքնապաշտպանություն և անհաջողությանը համարժեք պատասխան:

Հիշեք, որ շատ փոքր երեխաներ դեռևս չեն կարողանում վերահսկել իրենց պահվածքը տարիքի պատճառով, ուստի բանավոր համոզմունքները կարող են անարդյունավետ լինել: Այս դեպքում վախով աշխատելն ավելի լավն է խաղի միջոցով, նկարելը, հատուկ հեքիաթներ պատմելը: Երեխային մի ծանրաբեռնեք իր տարիքին համապատասխանող տեղեկություններով: Բացառեք ֆիլմեր դիտելը և գրքեր կարդալը բռնության տեսարաններով, հատկապես գիշերը:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ երեխան տառապում է վախերից

Երեխան միշտ չէ, որ բացահայտ խոսում է իր վախերի մասին. Երբեմն պարզապես այն պատճառով, որ նա դեռ չգիտի ինչպես խոսել: Անհրաժեշտ չէ անհապաղ դիմել հոգեբանի, քանի որ ցանկացած ծնող կարող է դա նկատել հենց ինքը ՝ նայելով երեխայի պահվածքին:

Օրինակ ՝ անգլիացի հոգեբան Bowոն Բոուլբին, որը հայտնի է ծնողի և երեխայի սերը քննելու գործով, նկարագրեց արտաքին նշանների մի համակարգ, որը նա անվանում էր «վախի ցուցանիշներ». Զգույշ հայացք, որը զուգորդվում էր շարժիչային գործունեության ճնշման հետ, դեմքի վախեցած արտահայտության և ինչ-որ մեկի հետ շփում գտնելու միջոցով:

Pin
Send
Share
Send
Send