Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես է որովայնի մկանների ձգումը հայտնվում և բուժվում

Pin
Send
Share
Send
Send


Մկանների քայքայումը մկանային մանրաթելերի վնաս է, որը առաջացել է մկանների ծանր սեղմումից կամ գերօգտագործումից: Հաճախ տեղի է ունենում մարզիկների մոտ և կարող է բաժանվել երեք փուլերի ՝ մեղմ, միջանկյալ և ծանր:

Եկեք դիտարկենք, թե որ մկաններն են առավել հաճախ տուժում և որոնք են մկանների կոտրման ախտանիշները:

Ինչ է մկանների ընդմիջումը

Մկանների քայքայումը պաթոլոգիական վիճակդա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ կմախքի մկանների ծանրաբեռնվածությունտանում է դեպի մկանային մանրաթելերի խզումմկանի ձևավորում:

Սովորաբար տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մկանը ենթարկվում է ավելորդ բեռի, օրինակ ՝ բարձր ծանր բեռը բարձրացնելիս, երբ այն երկար ժամանակ գտնվում է կծկման վիճակում կամ ենթարկվում է բռնության և հանկարծակի ձգման:

Մկանային քայքայումը կարող է առաջանալ ցանկացած անձի մոտ, բայց մարդիկ, ովքեր սպորտ են խաղում (երեխաներ և մեծահասակներ), ավելի շատ ենթակա են ինչպես մասնագիտական, այնպես էլ սիրողական:

Մկանների ընդմիջումների տեսակները

Մկանների քայքայումը կարող է բաժանվել մի քանի տեսակների ՝ կախված առաջացման ծանրությունից և եղանակից:

Կախված ազդակիր մկանային մանրաթելերի ծանրությունից և քանակիցմենք ունենք.

  • 1 աստիճանՄկանի նվազագույն լուրջ վնասվածք, երբ վնասված է մկանային մանրաթելերի ոչ ավելի, քան 5% -ը: Դա չի հանգեցնում շարժումների սահմանափակումների և ուժեղ ցավի, միայն տուժած տարածքները են վերաբերում: Մկանների ուժի նվազում չկա:
  • 2 աստիճանմիջանկյալ դասի վնասվածքներ, որոնցում վնասված է մկանային մանրաթելերի 10-ից 50% -ը: Տուժողը սուր ցավ է զգում, և որոշ շարժումներ կարող են սահմանափակ լինել: Օրինակ ՝ ստորին ծայրահեղությունների մկանների վնասման դեպքում առարկան դեռ կարողանում է քայլել, բայց դա անում է մեծ դժվարությամբ:
  • 3 աստիճան. Ամենալուրջ ձևը, երբ 3/4 մկանային մանրաթելերը վնասված են կամ տեղի է ունենում մկանների ամբողջական խզում: Ավը սուր և ինտենսիվ է, շարժումները տրվում են մեծ դժվարությամբ: Օրինակ ՝ ոտքերի մկանների վնասման դեպքում առարկան ի վիճակի չէ քայլել կամ ուղղահայաց դիրք պահպանել:

Կախված պատճառից, մկանների ընդմիջման երկու ձև կա.

  • Կտրուկբացը տեղի է ունենում հանկարծակի: Այն բնորոշ է ինտենսիվ և ինտենսիվ աշխատանքի ընթացքում ստացված վնասվածքներին, երբ մկանները շատ արագ են ձգվում:
  • Քրոնիկպոկելը տեղի է ունենում աստիճանաբար, քանի որ աճում է վնասված մանրաթելերի քանակը: Կրկնվող շարժումներից բխող վնասվածքների բնորոշ:

Մկանների ընդմիջում կարող է ներառել ցանկացած մկան մարդու մարմինը, բայց ավելի հաճախ տեղի է ունենում վերին և ստորին վերջույթների մակարդակում.

  • Ստորին վերջույթների մկաններըՕրինակ ՝ քառանկյունների մկանները (գտնվում են ազդրերի դիմաց), ազդրի երկգլուխ մկանները (գտնվում են ազդրի հետևում), առևանգող և հավելիչ մկանները (հայտնի է նաև որպես արտաքին և ներքին ազդրերի մկանները), հետույքի կամ հորթերի մկանները:
  • Վերին ծայրամասերի մկաններըՕրինակ ՝ երկգլուխ մկանները (տեղակայված են զենքի առջևի մասում), եռյակ (գտնվում է զենքի հետևի մասում) կամ դելտոիդ մկաններ (տեղակայված են ուսի և բազկի միջև):
  • Այլ մկաններՉնայած բացը հազվադեպ է ազդում այլ մկանների վրա, վնասը կարող է առաջանալ մարմնի այլ մասերում: Օրինակ, որովայնի և ստորին որովայնի մկանները, բազկաթոռի մկանները, պեկտորային մկանները, lumbar շրջանում (մ.թ.

Մկանների նմանատիպ խնդիրներ

Երբեմն «մկանների կոտրում» տերմինը սխալմամբ օգտագործվում է տարբեր ֆիզիոպաթոլոգիայի մկանների վնասվածքի մասին: Մասնավորապես, «մկանների քայքայումը» տերմինը հաճախ օգտագործվում է այնպիսի երևույթների, ինչպիսիք են կոնստրուկցիան կամ մկանային լարում:

Այս երկու պետությունները, փաստորեն, երևույթի այլ տեսակներ են, մասնավորապես.

  • Լակի տեղի է ունենում ամեն անգամ, երբ մի մկան ավելի երկար է, քան պետք է, երբեմն այն կարող է ուղեկցվել մկանային որոշ մանրաթելերի վնասվածքով: Այս ճողվածքը առաջացնում է սուր ցավ, օրինակ, մարզական վարժությունների ժամանակ կամ անխռով ցավ, օրինակ, հազի ժամանակ:
  • Պայմանագրային տեղի է ունենում ամեն անգամ, երբ մկանները պայմանավորվում են այնպիսի ուժի հետ, որը դուք ի վիճակի չեք աջակցելու: Այս պայմանը տեղի է ունենում մկանային մանրաթելերի կոշտության պատճառով: Պայմանագրային պայմանները նույնպես հայտնվում են մկանների չափազանց մեծ լարվածությունից և կարող են առաջանալ այլ գործոններով, ինչպիսիք են սթրեսը կամ մրսածությունը:

Պատճառները և ռիսկի գործոնները

Մկանների ընդհատումների մեծ մասի պատճառը մկանների չափազանց մեծ լարվածությունն է շարժման ընթացքում կամ կրկնվող շարժումների ժամանակ:

Այնուամենայնիվ, կան ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են նախանշել մկանների քայքայումը.

  • Մկանների համար բավարար մարզման բացակայություն ակնկալվող բեռի համար:
  • Մկանների չափազանց մեծ հոգնածություն, այնքանով, որ նրանք ի վիճակի չեն դիմակայել ջանքերին:
  • Դժվար մարզում երկար մարզումից հետո մարզումից:

Մկանների կոտրման մեկ այլ հավանական պատճառ էլ անուղղակի վնասվածքներ կամ կապտուկներ են, այսինքն ՝ երբ մկանները ինչ-որ բանի մոտ ուժեղ հարված են ունենում: Օրինակ, երբ ֆուտբոլի ժամանակ ֆուտբոլիստը ուժեղ հարված է ստանում մեկ այլ գործընկերոջից, ինչը հանգեցնում է դրան մկանային մանրաթելերի վնասում.

Մկանների ընդմիջման ախտանիշները

Սկզբում մկանների քայքայումը կարող է առաջանալ նույնիսկ առանց ցավի: Այնուամենայնիվ, սուր սուր ցավը հետագայում հայտնվում է որպես հիմնական ախտանիշ, որին կարող են միանալ այլ ախտանիշեր, ներառյալ.

  • Տուժած տարածքի այտուցվածություն, կարմրություն և ուժեղ այրվածք:
  • Այտուցի առկայություն, այսինքն ՝ հեղուկի կուտակում վնասված մկանների մակարդակում:
  • Մկանային անոթների փչացման պատճառով հեմատոմայի ձևավորում:
  • Մկանների ամբողջական ընդմիջմամբ ընկղմվածքների տեսքը:
  • Երբեմն տենդի առկայությունը:

Մկանների կոտրման ախտանիշները երբեմն կարող են լինել այլ հիվանդությունների դրսևորում (օրինակ ՝ կարմրություն, այտուց և տապի առկայություն կարող են առաջանալ թրոմբոզի պատճառով), և, հետևաբար, անհրաժեշտ է ճիշտ ախտորոշում կատարել:

Ախտորոշում - ինչպես որոշել մկանների արցունքը

Բժիշկը կարող է ախտորոշել մկանների ճեղքումը հետևյալի հետ.

  • Դեպքերի պատմություններ հիվանդը հասկանալու համար, երբ ցավը տեղի է ունեցել և ինչպես:
  • Տուժած մասի զննումստուգել կապտուկի, այտուցվածության և սուր ցավի մասին:
  • Մկանների ուլտրաձայնային հետազոտությունվնասի և ծանրության տեսակը որոշելու համար:
  • ՄՌՏ, օգտագործվում է, եթե ուլտրաձայնը հստակ պատկեր չի ներկայացնում վնասվածքի ծանրության մասին:

Ինչպես բուժել մկանների քայքայումը

Մկանների քայքայումը բուժվում է տարբեր եղանակներով ՝ կախված վնասվածքի աստիճանից: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում 1-ին աստիճանի մկանային քայքայումը բուժվում է, 2-րդ աստիճանի կծկումից վերականգնումը տևում է 15 օրից մինչև մեկ ամիս:

3-րդ աստիճանի մկանների կոտրվածքի բուժումը առնվազն մեկ ամիս է տևում, և երբեմն պահանջում է վիրաբուժական միջամտություն, որը ներառում է կարիացում:

Մկանների ընդմիջման դեպքում առաջնային խնամքի համար օգտագործվում են այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են ցուրտը կամ ջերմությունը, իրականացվում է այսպես կոչված REST մեթոդ (հանգիստ, սառույց, սեղմում, բարձրացում):

Մասնավորապես, առաջնային բուժօգնությունը պետք է բաղկացած լինի հետևյալ քայլերից.

  • Մկանները հանգստություն ապահովելու համար ցանկացած սպորտային գործունեությունից հրաժարվելը:
  • Կիրառեք սառույցը տուժած տարածքում առնվազն քսան րոպե, կրկնելով յուրաքանչյուր քառորդ ժամ:
  • Կիրառելով սեղմիչ վիրակապ տուժած տարածքներում ՝ վնասված տարածքում արյան հոսքը նվազեցնելու և հեմատոմայի տեսքից խուսափելու համար:
  • Եթե ​​մենք խոսում ենք ստորին վերջույթների մասին, դրա տակ մի բարձ դրեք, որպեսզի մարմնի դիրքը պահպանեք մարմնի վերևում, խուսափեք հեղուկի կուտակումից և նվազեցեք այտուցը:
  • Մկանների ընդմիջումից 72 ժամ հետո սառույցը կարող է փոխվել ջերմային աղբյուրի, որն օգնում է արյան խցանումների լուծմանը: Մինչև 72 ժամ խորհուրդ չի տրվում ջերմություն կիրառել, քանի որ դա կարող է վատթարանալ արյան անոթներից արյան արտահոսքը ՝ առաջացնելով անոթային արտանետում:

Բնական միջոցներ

1-ին աստիճանի մկանային արցունքների բուժման համար կարող եք օգտագործել բուսական դեղամիջոցներ.

Gotu kola պարունակում է pentacyclic triterpenoids, որոնք ամրացնում են արյան անոթները և նվազեցնում հեղուկի կուտակման հետևանքները, ինչպիսիք են այտուցը: Խորհուրդ է տրվում վերցնել պարկուճների տեսքով, առավոտյան և երեկոյան երկու պարկուճներ:

Սև հաղարջօգտագործված է որպես բնական հակաբորբոքային միջոց ՝ շնորհիվ ակտիվ բաղադրիչների, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները, անթոցիանինները և վիտամին C. Կարող է ընդունվել հաբի տեսքով, մեկ օր առավոտյան և երեկոյան կամ կաթիլների տեսքով, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ 50 կաթիլ դեղաչափ:

Սատանայի պատռելպարունակում է arpagosides որպես ակտիվ բաղադրիչ, որոնք հզոր հակաբորբոքային նյութեր են: Մի քանի հաբեր պետք է ընդունվի ամեն օր, ցանկալի է կերակուրից հետո կամ որպես քսուք ուղղակի վնասի վայրում:

Արնիցապարունակում է sesquiterpene lactones, flavonoids, astragaline և այլ ակտիվ նյութեր, որոնք ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: Այն կարող է կիրառվել որպես քսուք ուղղակիորեն վնասի վայրում:

Կոճապղպեղպարունակում է կոճապղպեղ և եթերայուղեր, որոնք նվազեցնում են բորբոքային միջնորդների արտադրությունը: Ռեժիմը և դեղաչափը տարբերվում են գործից կախված, այն կարող է ընդունվել պարկուճների կամ բուսական թեյի տեսքով:

Բուժման համար ցավոտ ախտանիշներ մկանների ընդմիջում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել որոշ դեղեր (սովորաբար հակաբորբոքային ոչ ստերոիդային դեղեր կամ մկանային հանգստացնող նյութեր), որը կարող է իրականացվել բանավոր, ներամկանի կամ տեղայնորեն կիրառվել որպես քսուք:

Առավել ակտիվորեն օգտագործվածների թվում.

  • ՏիոկոլխիկոզիդԱյս դեղամիջոցը հանգստացնում է մկանները, ինչը կանխում է մկանների կամավոր կծկումները, որոնք կարող են վնաս հասցնել: Այն օգտագործվում է, որպես կանոն, diclofenac- ի հետ միասին, ինչպես բանավոր, այնպես էլ որպես ներարկման լուծույթ:
  • ԴիկլոֆենակԱյս դեղը պատկանում է հակաբորբոքային դեղերի կատեգորիայի: Տիոկոլխիկոզիտի հետ միասին այն օգտագործվում է ներարկման համար լուծույթի ձևով, կարող է ընդունվել նաև հաբերով կամ տեղայնորեն քսուկի տեսքով:
  • ԿետոպրոֆենՀակաբորբոքային միջոց, որը կօգնի ազատել ցավը: Այն կարող է կիրառվել տեղայնորեն `որպես քսուք կամ բանավոր:
  • Իբուպրոֆենհակաբորբոքային միջոց, որն օգտագործվում է ցավը թեթևացնելու համար: Այն կառավարվում է բանավոր `հաբերի տեսքով:
  • Պարացետամոլ: Այն հակաբորբոքային և անալգետիկ միջոց է, որը կարող է օգտագործվել մեծ չափաբաժիններով, քանի որ այն չի առաջացնում ստամոքս-աղիքային խնդիրներ: Գոյություն ունի թափանցիկ հաբեր և մոմեր:

Խստության դասակարգում

Պերիտոնեի մկանային լարումի դասակարգումը տեղի է ունենում կախված վնասվածքի ծանրությունից: Բժշկական պրակտիկայում սովորական է ախտորոշել ցնցուղի հետ կապված բոլոր դեպքերը երեք հիմնական փուլով.

  1. Ձգման առաջին, չափավոր աստիճանը, որի դեպքում հատուկ բուժում չի պահանջվում, և 1-2 շաբաթ անց բոլոր ախտանիշներն ու ցավերը անհետանում են, պայմանով, որ հիվանդը պահպանում է խնայողական ռեժիմ:
  2. Երկրորդ, չափավոր աստիճանը, որի դեպքում ախտանշաններն արտահայտվում են միջին աստիճանի ինտենսիվությամբ, բայց հեռանում են մի քանի շաբաթ անց: Այս աստիճանի, որոշ դեպքերում հիվանդները որակյալ բուժման կարիք ունեն: Վերականգնումը սովորաբար տեղի է ունենում դեպքից 3-6 շաբաթ անց:
  3. Երրորդ, ծանր աստիճանը, որի ժամանակ հաճախ նկատվում է որովայնի մամուլի մկանային խմբի փչացում: Այս դեպքում ախտանշաններն արտահայտված են: Ամենից հաճախ որովայնի կապը խզվում է: Վնասված մկանն ի վիճակի չէ պայմանավորվել: Բուժումը, երբեմն նույնիսկ վիրաբուժական, այս դեպքում տևում է միջինը 3 ամիս:

Բնութագրական ախտանիշներ

Որովայնի մկանների ձգմամբ նկատվում են այս պաթոլոգիայի համար բնորոշ ստանդարտ ախտանիշներ: Եթե ​​ծիլերը ուղեկցվում են մկանների միկրո արցունքներով, ապա ախտանշանները կարող են դրսևորվել ավելի պարզ և ավելի ինտենսիվ: Այս պաթոլոգիայի հիմնական կլինիկական դրսևորումները կարելի է անվանել հետևյալը.

  • տհաճություն վնասված մկանների տարածքում,
  • ցավը, երբ փորձում եք թեքել մարմինը և լարել ծայրամասային մկանները,
  • կտրուկ ուժեղացնող ցավը palpation- ի ընթացքում ձգման վայրում.
  • մկանային ցնցումներ peritoneum,
  • Հատկապես ծանր դեպքերում հնարավոր է այտուցի և հեմատոմանի ձևավորում, ինչը տուժողի համար ազդանշան պետք է լինի հրատապ օգնություն փնտրելը.

Ախտորոշման մեթոդներ `peritoneum- ի մկանները ձգելու համար

Բացի բժշկական խնդիրներից, որոնք կապված են ծայրամասային մկանների ձգման հետ, շատ հիվանդներ ստիպված են լինում զբաղվել գեղագիտական ​​բնույթի խնդիրներով:

Ներքին օրգանների գործողության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներից խուսափելու համար, ներառյալ մարսողական համակարգը, հերնիի ձևավորումը, ներքին օրգանների բացթողումը, մկանների հետագա վնասումը և դրանց շեղումը ծննդաբերությունից հետո պերիտոնեի կենտրոնական գծի երկայնքով, անհրաժեշտ է ժամանակին ախտորոշել ձգումը: Սա թույլ կտա ձեզ ժամանակին նշանակել բուժման ճիշտ ռեժիմ և կնպաստի մկանային համակարգի ամբողջական վերականգնմանը:

Նաև մարմնի այս մասում մկանային լարումի ցանկացած ախտանիշի դրսևորմամբ կանանց համար ժամանակին բուժումը շատ կարևոր է, ովքեր պատրաստվում են հղիությանը կամ գտնվում են հղիության վաղ փուլերում: Դա կօգնի խուսափել մի շարք խնդիրներից, որոնք կարող են վատթարանալ ավելի ուշ և ծննդաբերությունից հետո:

Ինչ գործողություններ են օգտագործվում բուժման մեջ

Հիվանդության բուժումը ուղղակիորեն կախված է ախտանիշների ինտենսիվությունից և ծանրությունից և վնասվածքի աստիճանից: Այսպիսով, տարբեր աստիճանի ծանրության դեպքում, այն կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մի քանի ամիս:

Այս վնասվածք ունեցող հիվանդների համար գլխավորն այն է, որ որովայնի մկանների համար լիարժեք հանգստություն ապահովվի և ցանկացած, նույնիսկ առավելագույն նվազագույն բեռների բացակայությունը: Առօրյա կյանքում պետք է խուսափել ծանր առարկաների բարձրացումից, կտրուկ շարժումներից և որովայնի մկանների սեղմում առաջացնող այլ գործողություններից: Խնայողական ռեժիմը հատկապես կարևոր է դեպքից հետո առաջին երկու օրվա ընթացքում:

Չափավոր և ծանր ձգվող գոտիների համար ցրտին ենթարկվելը խորհուրդ է տրվում 15-20 րոպե տևողությամբ նստաշրջաններով, ընդմիջումներով: Սառը կոմպրեսները կօգնեն նվազեցնել ցավը: Որպես ցրտ, կարող են օգտագործվել ցելոֆանով և սրբիչով փաթաթված սառցե խորանարդի կոմպրեսներ: Ուղղակի ենթարկված մաշկի վրա սառույցի բացակայությունը խորհուրդ չի տրվում:

Սուր և ուժեղ ցավը թեթևացնելու համար բժիշկը կարող է նշանակել հակաբորբոքային դեղեր և անալգետիկ նյութեր ՝ հաբեր, ներարկումներ կամ քսուկներ պատրաստելու տեսքով: Սա կօգնի զգալիորեն մեղմել հիվանդի վիճակը և ընդհանուր բարեկեցությունը:

Երբ ցավը հեռանում է, դուք կարող եք սկսել աստիճանաբար ձգվել ազդակիր մկանը: Դա անելու համար դուք կարող եք կատարել առավել մեղմ վարժություններ, աստիճանաբար բարդացնելով դրանք և ավելացնել բեռը:

Որոշ դեպքերում այդ խնդիրներ ունեցող հիվանդները պետք է դիմեն ժամանակակից պլաստիկ վիրահատությունների: Այս դեպքում էսթետիկ խնդիրները ավելի մեծ չափով վերացվում են:

Ինչը չպետք է մոռացվի վնասվածքից հետո

Շատ արդյունավետ է օգնել մարզական միջավայրում նվազեցնել այս վնասվածքի հավանականությունը `տաքացնելով մարզվելը մարզվելուց առաջ մարզվելուց առաջ: Դա անելու համար 20 րոպե խորհուրդ է տրվում կատարել սովորական ֆիզիկական վարժություններ ձգվողի համար, կատարել տաքացման վազքեր և այլն:

Որպեսզի առօրյա կյանքում ձգվել չլինեք, հարկավոր է հաշվարկել ձեր ուժը, երբ առջևում է բարձրացնելու կշիռներով ֆիզիկական աշխատանքը: Իրագործման ընթացքում խորհուրդ է տրվում արձակուրդ վերցնել և հանգստանալ:

Մկանները լավ վիճակում պահելու և դրանք ուժեղացնելու համար շատ կարևոր է մկանները համակարգված հիմունքներով օպտիմալ բեռներ տալ: Օրինակ, շաբաթական մի քանի անգամ կարող եք հաճախել սպորտդահլիճներ, կատարել առավոտյան վարժություններ կամ կատարել ամենօրյա վազք:

Pin
Send
Share
Send
Send