Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես արագ եգիպտացորենը եփել միկրոալիքային վառարանում

Pin
Send
Share
Send
Send


Բացի այն, որ եգիպտացորենը շատ համեղ բուժում է, այն նաև ուժեղացնում է մարդու առողջությունը: Բայց որպեսզի այս ապրանքը հնարավորինս շատ պահպանի իր օգտակար հատկությունները, այն պետք է պատշաճ պատրաստվի: Վերամշակման ամենատարածված մեթոդը խոհարարությունն է: Իհարկե, հետքի որոշ տարրեր և վիտամիններ, որոնք եգիպտացորենը պարունակում է, անխուսափելիորեն կորչում են ջերմային մշակման ժամանակ, ուստի այն չպետք է եփվի շատ երկար:

Այնուամենայնիվ, մեր առաջադեմ տեխնոլոգիաների դարաշրջանում կա մի ավելի մեղմ մեթոդ, ինչպիսին է եփած եգիպտացորենը կոճղի վրա, միկրոալիքային վառարանում: Խոհարարության ամբողջ գործընթացը կտևի մոտ 45 րոպե, իսկ հատկապես նուրբ համը տալու համար ստիգմասները խաշած են կաթի կամ սերուցքի մեջ `ձվի, ալյուրի և կարագի հավելումով: Խորհուրդ է տրվում ոչ թե խաշած եգիպտացորենը պահել, այլ անմիջապես ուտել:

Կոբի պատրաստման այս եղանակով պահվում են B9, B1, B6, K, PP վիտամինները, որոնք խթանում և կարգավորում են նյութափոխանակությունը, կայունացնում են մարմնի ներքին միջավայրի վիճակը, մասնակցում են սննդարար միացությունների ձուլման գործընթացին և ավելորդ նյութերը հեռացնում են: Դրա շնորհիվ ուժեղանում են ոսկորներն ու մկանները, վերականգնվում են բջիջները, արագանում են վերականգնման գործընթացները: Հետագծային տարրերից կան ֆոսֆոր, պղինձ, կալիում, նիկել և մագնեզիում: Նրանք վերահսկում են բջիջների պատի մեջ հյուսվածքները թափանցող նյութեր և ներգրավված են նյարդային համակարգի կայունացման և բջիջների ձևավորման մեջ: Մի փոքր ծանոթանալով այս ապրանքի ոչ բոլոր առավելություններին, սիրված լինելով մանկուց, մենք կփորձենք պարզել, թե ինչպես եգիպտացորեն պատրաստել միկրոալիքային վառարանում:

Ինչ ընտրել ճարմանդներ պատրաստելու համար:

Choiceիշտ ընտրությունը կլինի սնունդ, երիտասարդ, այսպես կոչված, «կաթ» եգիպտացորեն գնելը: Բացի շատ համեղ լինելուց, եփելու համար կպահանջվի նվազագույն ժամանակ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ չեք կարող երկար պահել երիտասարդ ճարմանդները: Դրանք կտրելուց հետո հատիկների մեջ շաքարը աստիճանաբար վերածվում է օսլայի: Կան կերային սորտեր, որոնք, ի տարբերություն սննդի, պետք է պատրաստել մոտ 5-6 ժամ: Երիտասարդ cobs ընտրելիս հարկավոր է մատնահետքերով սեղմել ձավարեղենը: Նրանք պետք է լինեն փափուկ: Հացահատիկի հաջողությունը օգնում է պահպանել տերևները, այնպես որ անհրաժեշտ չէ դրանք հեռացնել մինչև պատրաստումը:

Ինչ դուք պետք է իմանաք այն մասին, թե ինչպես եգիպտացորեն պատրաստել միկրոալիքային վառարանում:

Այս այսպիսի օգտակար արտադրանքի պատշաճ պատրաստման համար անհրաժեշտ է հիշել մեկ կանոն, որն ասում է, որ հարկավոր է եգիպտացորենը պատրաստել միայն չմշակված ջրի մեջ: Խոհարարության ընթացքում ավելացված աղը կարծրություն և կարծրություն է հաղորդում նույնիսկ երիտասարդ ճարմանդը:

Եգիպտացորենը չի փչանա միկրոալիքային վառարանում, ինչը թույլ կտա այն պահպանել բոլոր համն ու վիտամինները: Կաթսերը միկրոալիքային վառարանում եփելու համար դրանք պետք է մանրակրկիտ մաքրվեն մազերից և տերևներից, լվացվեն, երկար կոտրված լինեն մի քանի մասերի և տեղադրվեն միկրոալիքային վառարանների համար նախատեսված տապակի մեջ, այնուհետև լցնել եռացրած ջրի պարունակությունը:

Կարող եք նաև սառեցնել ճարմանդները `հաճելիորեն ձեզ և ձեր ամբողջ ընտանիքին ցուրտ ձմռան օրերին ձեր նախընտրած համեղ ուտեստով: Խոհարարությունից առաջ եգիպտացորենը նախկինում հալվում է, որից հետո փաթաթվում է թաց թղթի սրբիչով կամ տեղադրվում սննդի տոպրակի մեջ: Այս ձևով այն պետք է դրվի ճաշատեսակների մեջ և 10-12 րոպե դրվի միկրոալիքային վառարանում:

Միկրոալիքային եգիպտացորեն: Բաղադրատոմսը համընդհանուր է և ամենաարագը:

Ականջներն այս եղանակով պատրաստելու համար ոչ ջուր, ոչ էլ թավա է պահանջվում: Եկեք նախ հոգ տանք եգիպտացորենի մասին: Անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր տերևները և մաքրել մազերի կոճղերը: Այնուհետև կտրեք ծայրերը երկու կողմերից և ականջները լվացեք սառը ջրի տակ: Հաջորդ փուլում անհրաժեշտ է եգիպտացորենը թղթի սրբիչով փաթաթել և արդյունքում ստացված փաթեթը ջրի մեջ ընկղմել: Պարզապես պետք է դա անել արագ, որպեսզի սրբիչը չմեկնի: Դրանից հետո թրջված ականջը պետք է հնարավորինս սեղմել, որպեսզի ջուրը չթափվի սրբիչից: Թաց փաթեթը դրվում է ափսեի կամ վառարանի ափսեի վրա և եփվում է առավելագույն միկրոալիքային վառարանով, որը սահմանված է 6-8 րոպե: Պատրաստելուց հետո եգիպտացորենը թող մի քանի րոպե ևս ջեռոցում պառկեցնի և դուրս քաշեք: Ձեր կերակրատեսակը պատրաստ է, կարող եք տոնել դրա վրա:

Համեմունք եգիպտացորենի համար

Համն ամբողջությամբ վայելելու համար բավական չէ պարզապես իմանալ, թե ինչպես եգիպտացորեն պատրաստել միկրոալիքային վառարանում: Սովորաբար, ճաշ պատրաստելուց հետո, այն փոքր-ինչ աղած է, և առաջադեմ գուրմանները կոճղերը կեղտոտում են կարագով: Դա իսկապես շատ համեղ է, բայց կան երկու համեմունքներ, որոնք ուտեստին հատուկ խմիչք են հաղորդում:

Առաջինի համար ձեզ հարկավոր կլինի համեմ, աղ, սև և կարմիր պղպեղ: Այս բոլոր համեմունքները պետք է մանրացված լինեն հավանգով, ապա խառնվեն փափուկ կարագով: Տաք եգիպտացորենի ճարմանդները քսում են նման խառնուրդով նախքան մատուցելը:

Երկրորդ սեզոն պատրաստելու համար, որը կոչվում է «կանաչ յուղ», ձեզ հարկավոր է.

• կիտրոնի համեղ - 2 ճաշի գդալ,

• զանգի պղպեղ (քաղցր) - 1 հատ,

• կանաչ սոխ, սամիթ, կիլանտրո,

• կարագ - 40 գրամ,

• մեկ թեյի գդալ աղ:

Կեղևավորված պղպեղը և կանաչիները պետք է լվանալ և մանր կտրատել: Այնուհետև բոլոր բաղադրիչները խառնվում են յուղով և աղի համտեսում: Ստացված զանգվածը յուղազերծվում է տաք եգիպտացորենից առաջ:

Եզրափակելով, ես ուզում եմ ասել, որ այս ուտեստը կարող է լինել լիարժեք նախաճաշ, ճաշ կամ ընթրիք, և թե ինչպես եգիպտացորենը եփել միկրոալիքային վառարանում, դա կախված է նրանից, թե որքան սննդարար և օգտակար է այս ապրանքը, որը մենք բոլորս սիրում ենք, կմնա:

Ինչպես պատրաստել հյութալի եգիպտացորենը միկրոալիքային վառարանում

Պատրաստեք եգիպտացորենը: Լավ է ականջները հավաքել օգոստոսին, այս ժամանակահատվածում ձավարեղենները ավելի մեղմ կլինեն:

Մենք մաքրում ենք եգիպտացորենը: Մենք վերացնում ենք վերին տերևները և մազերը, որոնք դուրս են մնում: Այս դեպքում տերեւների մեկ շերտը պետք է մնա: Սա հյութալիություն կտա: Մենք կոճղերը տարածեցինք տոպրակի մեջ, պտտեցինք ծայրերը, ամրացրեք սեղմակով:

Մենք փաթեթում մի քանի կետ ենք դնում: Դա անելու համար օգտագործեք դանակ: Մենք փաթեթը բովանդակության հետ ենք դնում միկրոալիքային վառարանում, ընտրում ենք առավելագույն ուժը, պատրաստում ենք բուժում 2 րոպե:

Ծրագրի վերջում եգիպտացորենը քաղում ենք միկրոալիքային վառարանից, այն հանում ենք պայուսակից, դնում այն ​​ափսեի մեջ:

Թող ուտեստը մի փոքր սառչի, հեռացրեք մնացած տերևները: Ծառայել տաք վերաբերմունքը սեղանին: Վերևում ցողեք եգիպտացորենը աղով և սև պղպեղով: Դրեք կտոր կարագ մի ափսեի մեջ: Նրբությունը պատրաստ է, մենք համտեսում ենք այն:

Օգտակար հատկություններ

Եգիպտացորենի չեմպիոն սննդանյութերի պարունակությամբ: Եգիպտացորենի ձավարեղենը մեր մարմնի համար հանդիսանում են մանրաթելերի հարուստ մատակարար, հետևաբար, այս ապրանքի օգտագործումը բարելավում է մարսողական համակարգի հրաբխային և գաղտնի գործունեությունը և նպաստում օրգանիզմից տոքսինների, ռադիոնուկլիդների, թունավորումների և տոքսինների արագացված վերացմանը:

«Դաշտերի թագուհին» հարուստ է վիտամիններով: 150 գրամ եգիպտացորենը կապահովի B վիտամինների ամենօրյա նորմը: Սա նշանակում է նյարդային համակարգի լավ գործունեություն, սթրեսի դիմադրություն: Վիտամին E- ն դրական ազդեցություն է ունենում տեսողական սրության վրա.

Քչերը գիտեն, որ եգիպտացորենի ճարմանդը համեմատվում է լյարդի հետ երկաթի պարունակության առումով (3,700 միկրոգրամ), ինչը եգիպտացորենը անփոխարինելի է դարձնում անեմիայի բուժման և կանխարգելման համար, հատկապես հղի կանանց մոտ:

Մագնեզիումը և կալիումը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա, և նվազում է ինսուլտի, սրտի կաթվածների և սրտանոթային այլ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Վիտամինները և հակաօքսիդիչները լավ ազդեցություն են ունենում մաշկի, եղունգների, մազերի վրա, դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը:

Դիտեք եգիպտացորենի օգտակար հատկությունների մասին տեսանյութը.

Ո՞րն է ընտրել:

Համեղ և առողջ ուտեստ պատրաստելու համար դուք պետք է պատասխանատուորեն մոտենաք ապրանքների ընտրության հարցին: Անզուսպ, հասած կամ փչացած մրգերը կարող են ոչ միայն փչացնել ուտեստի համը, այլև զգալի վնաս հասցնել առողջությանը: Corիշտ Corncob ընտրելու համար հարկավոր է հետևել պարզ կանոններին::

  • Գնումներ կատարեք միայն խանութներում կամ հաստատված վայրերում: Ձեռքերդ մի վերցրեք սնունդ: Ոչ ոք չի երաշխավորում դրանց պատշաճ պահպանումը:
  • Գնահատեք կոբի տեսքը: Տերևները պետք է ունենան կանաչ գույն և կոճղի մեջ տեղավորվեն կոճղերի, հացահատիկի գույնը `միատեսակ, բաց դեղին:
  • Հատուկ ուշադրություն դարձրեք բորբոսի առկայությանը: Նույնիսկ դրա փոքր քանակությունը ցույց է տալիս, որ նման պտուղը չպետք է ուտել:
  • Եթե ​​հացահատիկ եք մանրացնում, ներսից կհայտնվի հաստ, թեթև հեղուկ, սա նշան է, որ եգիպտացորենը չի գերաճել:

Սառնարանում սառնարան պահելու համար նախ անհրաժեշտ է.

  1. Հեռացրեք կեղևները ականջներից և կտրեք «խոզանակը»:
  2. 20 րոպե ներծծեք կեղևավորված ականջները ջրի մեջ աղով և կիտրոնի շերտով:
  3. Ծալեք քամոցով, սպասեք մինչև հեղուկը չորանա:
  4. Հացահատիկը հանեք ճարմանդներից:
  5. Պահեք եգիպտացորենի միջուկները սերտորեն փակ սննդի կոնտեյներով:

Պատրաստում

Նախքան եգիպտացորեն պատրաստելը սկսեք, այն պետք է պատրաստեք. Դա դժվար չէ անել.

  1. Ողջը ողողեք հոսող ջրի տակ:
  2. Կտրեք չոր և կեղտոտ տերևները դանակով:
  3. Խոշոր ճարմանդները կտրված են երկու մասի:
  4. Լցնել սառը ջուր և թողնել մեկ ժամ:

Եթե ​​ավելցուկային եգիպտացորենը չորացնելուց հետո չորս ժամ կաթի մեջ ներծծված է, ապա դրանից ստացված ուտեստը կստացվի, որ այն լինի փափուկ և հյութալի (որքան եփեք հին եգիպտացորենը, որպեսզի այն լինի փափուկ և հյութալի, կարդացեք այստեղ):

Հնարավո՞ր է արագ ուտեստ պատրաստել:

Եթե ​​հարցն այն է, թե որքան եգիպտացորեն եփել, ապա այս հացահատիկի պատրաստումը երկար գործընթաց է: Խոհարարությունը տևում է 30 րոպեից 3 ժամ ՝ կախված եգիպտացորենի հասունության աստիճանից:. Այս անգամ կարող է զգալիորեն կրճատվել, եթե օգտագործեք միկրոալիքային վառարան: Այժմ գրեթե յուրաքանչյուր խոհանոցում կա միկրոալիքային վառարան: Տնային տնտեսուհիներից շատերն օգտագործում են այն տաքացնելու և սննդը սառեցնելու համար, չնայած ժամանակակից տեխնիկայի գործունակությունը թույլ է տալիս պատրաստել լիարժեք ուտեստ:

Եգիպտացորենը արագ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

  • միկրոալիքային վառարան
  • սննդի ցելոֆան պայուսակ,
  • խոհարարական միջոցներ, որոնք հարմար են միկրոալիքային վառարանում օգտագործման համար,
  • եգիպտացորենի մի քանի ականջ
  • աղ, համեմունքներ:

Տարբեր ճաշատեսակների համար տոպրակի մեջ եգիպտացորեն պատրաստելու սկզբունքը նույնն է.

  1. Լվանալ եգիպտացորենը մանրակրկիտորեն, հեռացնել ականջներից տերևները:
  2. Պատրաստված ականջները երկու ծեփամածիկով աղ ցանել և թխել պլաստիկ տոպրակի մեջ:
  3. Լցնել երկու կամ երեք ճաշի գդալ ջուր նույն փաթեթի մեջ:
  4. Պայուսակը սերտորեն կապեք մի հանգույցի վրա կամ ամրացրեք հատուկ հոլովակներով, որպեսզի բովանդակությունը չկարողանա դրանից դուրս ընկնել:
  5. Վերևից զգուշորեն դանակով պատրաստեք մի քանի անցք դանակով, 1 սմ չափսերով, որպեսզի գոլորշին դուրս գա դրանցից, բայց բովանդակությունը չի թափվում:
  6. Փաթեթի պարունակությունը ապակյա ամանները դնում է առանց կափարիչի:
  7. Եփել միկրոալիքային վառարանում 7-10 րոպե ամբողջ հզորությամբ:

Խոհարարության այս մեթոդը շատ հարմար և պարզ է կատարման համար, խնայում է ժամանակը, պահանջում է նվազագույն ծախսեր: Եգիպտացորենը արագ եփեք փաթեթը կպաշտպանի միկրոալիքային վառարանը աղտոտումից, հացահատիկի կոտրման դեպքում.

Դիտեք միկրոալիքային վառարանում եգիպտացորենի պատրաստման տեսանյութը.

Եգիպտացորենի ամենատարածված ուտեստը: Դա հեշտ է միկրոալիքային վառարանով տոպրակի մեջ, հետևելով պարզ ցուցումներին:

Կպահանջվի:

Պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

  • ականջներ եգիպտացորենով
  • կարագ
  • աղ կամ շաքար:

Քայլ առ քայլ պատրաստելու հրահանգներ:

  1. Լվանալ եգիպտացորենը մանրակրկիտորեն, դանակով մանրակրկիտ հեռացնել ականջներից:
  2. Թխելու համար լցնել երկու ճաշի գդալ բուսական յուղ:
  3. Հացահատիկները դրեք տոպրակի մեջ, դրանք ամուր կապեք մի հանգույցի վրա կամ ամրացրեք հատուկ սեղմակով, որպեսզի հատիկները չկարողանան թափվել:
  4. Թափահարեք բովանդակության տոպրակը, որպեսզի ներսից բոլոր ձավարեղենները հավասարապես յուղով քսվեն:
  5. 2-3 րոպե եփել ամբողջ միկրոալիքային վառարանում:
  6. Պատրաստի ադիբուդի տոպրակը լցնել ամանի մեջ, համտեսել աղով կամ շաքարով `համտեսելու համար:
  7. Ծառայել տաք կամ սառեցված:

Ճարմանդում

Այս նրբանկատության առանձնահատկությունն այն է, որ ճարմանդը պատրաստվում է ուղղակիորեն տերևների մեջ: Դրա համար կանաչ տերևներով երիտասարդ ճարմանդներն ամենալավն են: Այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ ջուր օգտագործել, կոճղի վրա թարմ խոնավությունը կտա անհրաժեշտ խոնավություն:

Կպահանջվի:

  • եգիպտացորենի մի քանի ականջ
  • կարագ
  • աղ, պղպեղ, խոտաբույսեր:

Քայլ առ քայլ պատրաստելու հրահանգներ:

  1. Լվացեք ականջը լավ հոսող ջրի տակ:
  2. Կտրեք չոր տերևները դանակով, թողեք միայն կանաչ:
  3. Բոլոր կողմերից չորացրեք ճարմանդը թղթի սրբիչով:
  4. Թխելու համար պլաստիկ տոպրակի մեջ դնել առանց ջուր ավելացնելու, սերտորեն կապել մի հանգույցի վրա կամ փակել հատուկ սեղմակով:
  5. Կոդի կողքին գտնվող պայուսակի մեջ դանակով պատրաստեք 1 սմ չափի մի զույգ անցք, որպեսզի պատրաստման ընթացքում գոլորշին փախչի, բայց բովանդակությունը չի ցրվում:
  6. Պայուսակը դրեք ապակե ամանի մեջ առանց կափարիչի:
  7. Եփել միկրոալիքային վառարանում 5-7 րոպե ամբողջ ուժով:
  8. Պատրաստի եգիպտացորենը հանեք տոպրակից, տեղափոխեք ափսե, վերևում քսեք յուրաքանչյուր ականջը կարագով:
  9. Մատուցեք առանց տերևների կլեպ, ուտեք ձեր ձեռքերով, պահելով տերևներին, առանց օգտագործելով դանակներ:

Խոհարարության այս մեթոդը լավ է փողոցում խորտկարանի համար: Նման խաշած եգիպտացորենը շատ հաճելի է երեխաների համար:

Skewers- ի վրա

Կպահանջվի:

  • եգիպտացորենի մի քանի ականջ
  • կարագ
  • աղ, պղպեղ, խոտաբույսեր,
  • skewers canapes- ի համար:

Քայլ առ քայլ պատրաստելու հրահանգներ:

  1. Հեռացրեք տերևները նույն չափի ճարմանդներից, լավ լվացեք հոսող ջրի տակ:
  2. Կտրեք ականջները խաչաձևորեն 5-6 սմ մի քանի մասերի:
  3. Կտորները պատրաստելու համար պլաստիկ տոպրակի մեջ դնել, ներսից ավելացնել 2-3 ճաշի գդալ ջուր:
  4. Պարկը սերտորեն կապեք հանգույցի վրա կամ փակեք հատուկ սեղմակով:
  5. Վերևի տոպրակի մեջ 1 սմ դանակով երկու անցք պատրաստեք, որպեսզի գոլորշին դուրս գա:
  6. Պայուսակը դրեք ապակե ամանի մեջ առանց կափարիչի:
  7. Միկրոալիքային վառարան 5-7 րոպե ամբողջ հզորությամբ:
  8. Պատրաստի բարերը տոպրակից փոխանցեք ափսեը, սեզոնը մի կտոր կարագով, համտեսեք աղով, խոտաբույսերով և համեմունքներով:
  9. Յուրաքանչյուր փոքր բլոկի կեսին կպչեք փայտե շրխկոցով, որպեսզի հարմար լինի ձեռքով պահելը:
  10. Veաշատեսակի վրա ծառայել որպես խորտիկ:

Տապակած քաղցր պղպեղ

Կպահանջվի:

  • 1 սոխ,
  • 2 քաղցր պղպեղ
  • 400 գ խաշած եգիպտացորեն
  • 200 գ միս արգանակ,
  • բուսական յուղ
  • աղ
  • աղացած սև պղպեղ:

Քայլ առ քայլ պատրաստելու հրահանգներ:

  1. Կլպեք սոխը, կտրեց փոքր խորանարդի մեջ:
  2. Տապակել սոխը տապակի մեջ ՝ օգտագործելով բուսական յուղը մինչև ոսկե դարչնագույնը:
  3. Ողողեք եգիպտացորենը, կեղևեք տերևները:
  4. Եռացրեք, դանակով առանձնացրեք ձավարեղենը կոճից:
  5. Եփած եգիպտացորենը ավելացնել սոխը տապակի մեջ և եփել ևս 5 րոպե
  6. Լվացեք պղպեղը, հեռացրեք սերմերը, մանր կտրատեք շերտերով:
  7. Պղպեղը տապակի մեջ ավելացնել սոխ և եգիպտացորեն:
  8. Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնել, աղը, պղպեղը համտեսել և լցնել մսի արգանակը:
  9. Եփ գալ կափարիչի տակ, մինչև եփեք միջին ջերմության վրա:

Իմացեք այստեղ միկրոալիքային վառարանների պատրաստման ավելի շատ բաղադրատոմսեր:

Ինչպե՞ս ծառայել:

Եգիպտացորենի ուտեստները կարող են օգտագործվել որպես խորտիկ կամ որպես հիմնական դասընթացի կողմնակի ճաշատեսակ: Առաջին դեպքում այն ​​կարելի է մատուցել սառը կամ տաք, նախալուսացված, աղած, համեմված համեմունքներով և խոտաբույսերով:

Եթե ​​եգիպտացորենը եփվում է ուղղակիորեն կոճղի վրա, ապա կարող եք ուտել այն առանց դանակներ օգտագործելու, տերևներ պահող ձեռքեր կամ հատուկ գավաթներ: Եգիպտացորենի զարդարանք, որը մատուցվում է մասերում կամ սովորական ուտեստի վրաուտել պատառաքաղով, անհրաժեշտության դեպքում դանակով օգնելով:

Հուշումներ և նախազգուշացումներ

Չնայած իր օգտակար հատկություններին, եգիպտացորենի հացահատիկները հակացուցված են ստամոքսի կամ տասներկումատնակի պեպտիկ խոց ունեցող մարդկանց մոտ: Արյան մակարդումը մեծացնելու ունակությամբ եգիպտացորենը վնասակար է թրոմբոֆլեբիտում: Չափազանց սպառումը կարող է առաջացնել թմրություն, թուլ աթոռակ, նույնիսկ առողջ մարդու մոտ: Մի կերեք եգիպտացորենի ափսեներ այս արտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականությամբ մարդկանց համար:

Միկրոալիքային վառարան եգիպտացորենը եփելիս պետք է հիշել.

  • Մի օգտագործեք մետաղական կամ պատված ճաշատեսակներ միկրոալիքային վառարանում ճաշ պատրաստելու համար:
  • Խոհարարության ժամանակը կախված է միկրոալիքային վառարանների հզորությունից, ականջների չափից: Կարևոր է եգիպտացորենը չթափել եգիպտացորենը, հակառակ դեպքում պարզվում է, որ այն չոր է և կոշտ:

Եզրակացություն

Եգիպտացորեն ուտելը ձեր մենյունը համեղ և առողջ ուտեստով դիվերսիֆիկացնելու լավ միջոց է:. Հաճելի բոնուս է այն, որ եփելը բավականին քիչ ժամանակ է պահանջում: Նման ճաշի կամ ընթրիքի հաղթահարումը ամենևին էլ դժվար չէ: Եռացրեք մի քանի ականջի եգիպտացորեն միկրոալիքային վառարան, եթերայուղով և համեմունքներով սեզոնով և գեղեցիկ մատուցեք նույնիսկ անփորձ տնային տնտեսուհուն:

Եթե ​​սխալ եք հայտնաբերել, ընտրեք տեքստի մի կտոր և սեղմեք Ctrl + Enter.

Pin
Send
Share
Send
Send