Օգտակար խորհուրդներ

Տաք քարի մերսման տեխնիկան և դրա բուժիչ հատկությունները մարմնի և ամբողջ մարմնի համար

Pin
Send
Share
Send
Send


Արևելքում տաք քարի մերսումը բավականին երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես բուժում բոլոր հիվանդությունների համար: Եվ այսօր նման կարգը բավականին տեղին է:

Մերսում քարե թերապիան տաք քարերով որոշակի կետերի ենթարկվելու տեխնիկա է: Արեւելյան տեխնիկայով ստեղծված իրավիճակում փորձագետները կատարում են էներգետիկ բացահայտում, որպեսզի որոշակի քար ընկած լինի որոշակի չակրայի վրա: Այս պահին քարը սկսում է շփվել մարդու մարմնի հետ: Արդյունքը էներգիայի, բարեկեցության և թուլացման խթանում է:

Ընթացակարգի օգտակար հատկությունները


Քարի թերապիան ոչ միայն հանգստացնող պրոցեդուրա է, որը թույլ է տալիս հետ կանգնել անհանգստություններից: Սա բավականին օգտակար ընթացակարգ է, որը կարող է ձեզ փրկել մի շարք հիվանդություններից.

  • գլխացավ գլխացավեր
  • դեպրեսիա և նյարդային խանգարումներ,
  • ցելյուլիտի կազմավորումները
  • ցավ ողնաշարային մասում (ստորին մեջքին, ուսերին, ողնաշարի),
  • ավելաքաշ, խանգարված նյութափոխանակություն,
  • ցրտերը և վարակիչ հիվանդությունները
  • հոգնածություն, հոդերի ցավ, մկանների անհանգստություն,
  • տրամադրության փոփոխություններ, ապատիա, անքնություն,
  • խանգարումներ հորմոնալ ֆոնի վրա:

Մի քանի ընթացակարգով դուք կարող եք հասնել անհավատալի արդյունքների.

  • հեռացրեք տոքսինները, աղերը և ավելորդ խոնավությունը մարմնից, այդպիսով նվազեցնելով ձեր քաշը և բարելավելով նյութափոխանակությունը,
  • նվազեցնել ցավը մկանային համակարգի և հոդերի մեջ,
  • բարձրացնել անձեռնմխելիությունը
  • բարելավել արյան շրջանառությունը,
  • մաքուր ծակոտիներ:

Քարե մերսում բուժելը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալու կամ հանգստանալու մեջ: Բայց որպեսզի ինքն իրեն ներդաշնակ լինի, պետք է նաև ներսից հանգիստ լինել: Եթե ​​ձեր մարմինը չի փոխազդում ներքին մտքերի հետ, ապա ներդաշնակությունը չի ստացվի:

Տաք քարերով բուժական մերսում անցկացնելուց առաջ անհրաժեշտ է բուժզննում անցնել: Նա կիրականացնի բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և խորհուրդ կտա մերսման լավագույն մեթոդները: Մի վտանգեք ձեր առողջությունը:

Հնարավոր հակացուցումներ

Տաք քարի մերսումն ունի մի քանի հակացուցումներ: Հիմնական սահմանափակումները հետևյալն են.

  1. քաղցկեղի և վարակիչ հիվանդությունների առկայություն,
  2. հղիության ժամանակը
  3. կրծքով կերակրման ժամանակը
  4. ողնաշարի սկավառակի խանգարումներ
  5. թրոմբոցիտների քանակի ավելացում,
  6. շաքարային դիաբետ
  7. բրոնխային ասթմա,
  8. մաշկի ցան:

Եթե ​​հայտնվում եք ցուցակում, ապա այս դեպքում խորհուրդ չի տրվում իրականացնել այսպիսի թերապիա: Բայց երբ դուք հասնում եք փորձառու վարպետի, նա կկարողանա ընտրել ընթացակարգի լավագույն տարբերակը, որը չի ծանրացնի ձեր իրավիճակը, այլ միայն կբարելավի ձեր առողջությունը:

Օգտագործված եկեվոյի հիմնական տեսակները


Առավելագույն ազդեցության հասնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բացառապես բնական քարեր քարե մերսման համար: Դրանք հավաքվում են հիմնականում ակտիվ հրաբուխների վրա: Շնորհիվ այն բանի, որ քարերը հրաբխային ժայռեր են, դրանք բավականին դանդաղ փոխեցին իրենց ջերմաստիճանը, և դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ դրական նյութեր:

Որոշ բուժարարներ կարծում են, որ քարերը կուտակում են բնության էներգիան, որը նրանք այնուհետև փոխանցում են մարդուն մերսման ընթացքում: Ամենատարածվածը հարթ մակերեսով հարթ քարերն են: Նրանց տրամագիծը կարող է լինել բավականին բազմազան:

Հիմնական տեսակները մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք:

  1. Բազալտ (սև) քարեր: Շնորհիվ այն բանի, որ նրանք լավ պահպանում են ջերմությունը և դանդաղորեն տալիս են այն, մկանների թուլացումը ավելի երկար է տևում: Մարմնի հյուսվածքները ավելի լավն են փափկացնում, և մարմինը ավելի լավ է տաքանում:
  2. Մարմար (սպիտակ) օգտագործվում է մարմինը սառեցնելու համար և դրանով իսկ մարմնի ջերմաստիճանը հավասարակշռել: Շնորհիվ այն բանի, որ երկրի աղիքից մարմար արդյունահանվում է, դրանք պետք է մանրացնել բացառապես ձեռքով:
  3. Կիսաթանկարժեք ջադիտ: Մասնագետները կարծում են, որ այս քարը ավելի լավ է բացում չակրաները և բացահայտում է ամբողջ էներգիան: Երբ ջեռուցվում է, նյութը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու կենտրոնական նյարդային համակարգի վիճակի վրա:

Բուժիչ հատկությունները ձևավորվում են այն պատճառով, որ քարերը փոխում են իրենց ջերմաստիճանը տարբեր ձևերով: Հնում քարերը ջեռուցվում էին ուղղակի արևի լույսի տակ ՝ հավատալով, որ դրանք կլանում են արևի էներգիան: Ժամանակակից աշխարհում դրանց ջեռուցումը տեղի է ունենում ջրի կամ ջեռուցիչների պատճառով:

Հակադրությունների մերսման տեխնիկա

Տաք և սառը քարերի հետևանքները համատեղող մերսումը ըստ էության ամենատարածվածն է: Քարի այս կարգը ավելի բարդ է:

Քարերը օգտագործվում են փոխարինելիորեն: Բաժանեք դրանք լույսի և մութի մեջ: Առաջինը պետք է դրվի կոնտեյներով սառույցով, բայց վերջինս տաք ջրի ամանի մեջ: Շատ կարևոր է, որ նախքան քարերը մարմնի վրա դնելը, դրանք բացարձակապես չոր են:

Մերսում սկսվում է տաք քարերով: Մերսեք ձեր դեմքը ուշադիր, թեթև շրջանաձև շարժումներով: Մի քանի րոպե անց տաք քարերը փոխեք սառը և շարունակեք մերսել:

Ընթացակարգի ավարտին վերցրեք չորս քարեր և դրեք դրանք այտերի, ճակատին և կզակին: Սա ձեզ հնարավորություն կտա հանգստանալու և նույնիսկ ավելի մեծ օգուտ քաղել ընթացակարգից: Այս պահին դուք կարող եք մերսել ուսերը, զենքերը, պարանոցը և վայելել հանգստանալու պահեր:

Դեմքի բուժումը պետք է տևի առնվազն 25 րոպե: Սա հուշում է, որ մերսման ընթացքում քարերը պետք է փոխվեն առնվազն 15 անգամ: Temperatureերմաստիճանի տարբերությունը դրականորեն կանդրադառնա մաշկի և ձեր ամբողջ վիճակի վրա:

Ամբողջ մարմինը հոգալու կարգը կատարվում է մեկ ժամվա ընթացքում, իսկ տեղերում այն ​​կարող է հասնել մեկուկես ժամ: Առաջին հերթին մերսման թերապևտը պետք է յուղի մարմնին: Սկզբում ոտքերը մերսում են: Շարժումից հետո պետք է բարձրանա ստորին հետևի և պարանոցի:

Քարի հետևի մերսումը վերջինն է: Քարերը դրված են կանոնավոր կարգով ՝ կախված քարի չափից, նյութից կամ դրա ջերմաստիճանից:

Հաջորդ քայլը սառը գալոների տեղադրումն է: Դրանք անհրաժեշտ են մարմինը տոնելու համար: Որոշ ժամանակ անց ջերմաստիճանի փոփոխություն չեք նկատի: Այս պահին է, որ հանգստության և թռիչքի զգացողություն է առաջանում: Դուք ստանում եք էներգիայի լիցքավորման այնպիսի ուժեղ զգացողություն, որը կտևի մի ամբողջ շաբաթ:

Լոգարիթմական տեխնիկա և քարե ծրագրեր


Նախևառաջ անհրաժեշտ է յուղել ամբողջ մարմինը կամ մանիպուլյացիայի համար ընտրված տարածքները պարզ յուղով և պատրաստել թեթև աղալիքներ: Տաք քարը պետք է վերցվի և նրբորեն պահվի մարմնի որոշակի հատվածներում `մկանների, ազդրի և հետույքի, ոտքերի և ոտքերի, մեջքի, ուսերի և պարանոցի վրա:

Հաջորդը, քարերը պետք է կանոնավոր կերպով դրվեն ակտիվ կետերում: Նրանք ընտրվում են հատուկ մարմնի անատոմիական թեքերի համար, օրինակ ՝ ողնաշարի երկայնքով և մատների միջև: Շատ կարևոր է քարեր դնել հենց ռեֆլեքսային գոտիներում: Վարպետի առավելագույն արդյունքին հասնելու համար ես ամբողջ ընթացակարգի ընթացքում ես փոխարինում եմ ցուրտ և տաք քարերը, որը տևում է մոտ մեկ ժամ:

Եթե ​​դուք անհանգստացած եք մարմնի որոշակի մասի ցավով, վարպետը կարող է գտնել մկանների որոշակի տարածքներ, որոնք պայմանագրային կապի դեպքում առաջացնում են ցավ և անհանգստություն: Այս տարածքը ծածկված է տաք քարով, իսկ 10-15 րոպե հետո դրանք հանվում են և կատարվում է ձեռքի ինտենսիվ մերսում:

Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս քարե թերապիա ավելի հաճախ, քան շաբաթական 2 անգամ: Դեպի ընթացակարգի հիանալի ավարտ `թարմ brewed թեյ խմելը: Նախընտրելի է կանաչ:

Տանը քարի թերապիայի տեխնիկան


Բավական հաճախ հարց է ծագում, թե ինչպես անել տանը քարե մերսում: Նման պայմաններում քարի թերապիան ամենալավն արվում է ՝ օգտագործելով լուսնաքար, քարի կտորներ, ադամանդներ կամ ծովային գալոներ: Լավ կլինի օգտագործել մարգարիտ, բյուրեղյա կամ փիրուզագույն:

Նախևառաջ անհրաժեշտ է թեթևացնել լույսը, թեթև խունկը և դնել հանգստացնող մեղեդու վրա: Դիմեք մեղմ կրեմ դեմքին, իսկ մերսման յուղը մարմնի վրա: Մարմնի մերսման դեպքում ավելի լավ է օգտագործել տարբեր չափերի և ջերմաստիճանների խճանկարներ: Բայց դեմքը ավելի լավ է մերսել երկու կճեպով:

Մերսման ընթացակարգի ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու համար, առաջին հերթին, դուք պետք է ուսումնասիրեք այս տեխնիկայի մի քանի հիմնական կանոններ:

  1. Նախ, դուք պետք է իմանաք մարմնի ակտիվ կետերի մասին:
  2. Երկրորդ, ճիշտ որոշեք քարի չափը և ջերմաստիճանը: Եթե ​​դուք չեք պահպանում այս կանոնը, կարող եք վիրավորվել կամ այրվել:
  3. Երրորդ, դուք պետք է իմանաք, թե որքան ժամանակ է հարկավոր քարերը պահել մարմնի վրա:

Նախքան ընթացակարգը անցնելը, անհրաժեշտ է ստուգել քարերի ջերմաստիճանը `հնարավոր այրվածքներից խուսափելու համար: Դա անելու համար հարկավոր է դրանք դնել իր մեջքի ափի մեջ: Եթե ​​քարերը տաք են, ապա դրանք պարզապես զով ջրի մեջ դնել:

Պատրաստված քարերը դրված են մարմնի առանցքային կետերում և մնում են մինչև ամբողջովին թուլանան: Atերմությունը պետք է ամբողջությամբ տարածվի մկաններով: Միևնույն ժամանակ, կարող եք մերսել ձեռքերը և ոտքերը:

Որոշ ժամանակ անց փոխարինեք տաք քարերից մի քանիսը սառը եղանակներով ՝ ջերմաստիճանի հակադրությանը հասնելու համար:

Pin
Send
Share
Send
Send