Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս նոկաուտել մեկ հարվածով: Նոկաուտի դակիչի տեխնիկա

Pin
Send
Share
Send
Send


Խմբագիրների և հետազոտողների մեր փորձառու թիմը նպաստեց այս հոդվածին և փորձարկեց այն ճշգրտության և ամբողջականության համար:

WikiHow բովանդակության կառավարման խումբը ուշադիր հետևում է խմբագիրների աշխատանքին `ապահովելու համար, որ յուրաքանչյուր հոդված բավարարի մեր բարձրորակ ստանդարտներին:

Կան իրավիճակներ, ինչպիսիք են բռնցքամարտը, MMA- ն, ինքնապաշտպանությունը, որի դեպքում նպատակին կարող է լինել ինչ-որ մեկին հնարավորինս արագ հարվածելը: Նման իրավիճակներում դա կարող է լինել պայքարը վերջ տալու ամենաարագ ճանապարհը: Ընդհանրապես, կարող եք ինչ-որ մեկին նոկաուտ անել, եթե նրա գլուխը դառնաք կողմը: Այս դեպքում ուղեղը հարվածում է գանգի կողային հատվածին ՝ պատճառելով գիտակցության կորուստ: Կարևոր չէ ՝ ինքնապաշտպանության մեջ կամ պայքարի մեջ մտնելու համար մի քանի ապացուցված եղանակ կա ՝ ձեր հարվածով հակառակորդին դուրս մղելուց:

Ուղղակի ձախ

Այս տարբերակով ազդեցության սկզբնական դինամիկան գալիս է աջ ոտքից, ավելի ճիշտ ՝ նրա ոտքից: Դինամիկան և ուժը զարգանում են, քանի որ ստացվում է միաժամանակյա գործողությունների կրկնապատկում. Մարմնի զանգվածը առաջ է շարժվում, իսկ ձախ ոտքը կատարվում է:

Թիրախի հետ շփվելուց անմիջապես հետո ձախ ոտքը դրվում է հատակին, և հարվածի մեջ են մտնում մարմնի շարժման զանգվածը և էներգիան: Եթե ​​այս պայմաններից որևէ մեկը խախտվի, նոկաուտով հարձակումը ձախողվի: Այն նաև պետք է լինի սուր և ճշգրիտ:

Այս ասպեկտները բավարար են փողոցում մեկ հարվածով նոկաուտի ենթարկելու համար: Բայց ռինգում հաջողության հասնելու համար սա բավարար չէ:

Մոտեցող գիշերօթիկի ազդեցությունը

Հաճախ նոկաուտի համար կարևոր պայման է ոչ միայն կատարման տեխնիկան, այլև թիրախի հանկարծակի հարվածը մեծ արագությամբ: Նախնական էֆեկտ: Իրականացվում է հակատանկային ինքնաթիռ:

Դրա առավելությունները հետևյալն են.

  1. Կրկնակի արագություն ՝ հարձակվողի դինամիկայի պատճառով:
  2. Անակնկալ Մրցակիցն այս պահին ավելի հանգիստ է ֆիզիկապես և հոգեպես: Նա կենտրոնացած է իր հարձակման վրա:
  3. Բարձր ճշգրտություն:

Բռնցքամարտիկի համար կարևոր է ունենալ լավ զարգացած ոտքի մկաններ: Այն պետք է ունենա բարձր արագություն և ուժի ներուժ: Սա էապես մեծացնում է նոկաուտի վաճառքի տոկոսը:

Նոկաուտը հնարավոր չէ առանց պատշաճ կարծրության: Դա կախված է բռնցքամարտիկի փոփոխվող վիճակների արագությունից. Առավել հանգիստ մինչև վերջնական կետ, ամենաբարձր լարվածության պահը:

Ավելի լավ կոշտության պայմաններ.

  1. Մարմնի քաշի ճիշտ հավասարակշռությունը, դրա արագ ընդգրկումը ցնցումների վեկտորում:
  2. Հարձակման իրականացման ճիշտ դիրքն ու պայմանը:
  3. Բռունցքի սեղմման ընտրանքներ: Դրանք կարող են որոշվել սիլոմերների վրա:
  4. Theիշտ ալգորիթմը հարձակման էներգիայի մեջ մարմնի բոլոր բաղադրիչները ներառելու համար:
  5. Կատարման դինամիկա:
  6. Թիրախին հասցված հարվածից հետո երկրորդը:
  7. Կատարման հանկարծակիությունը:

Խստության գաղափարը բավականին հարաբերական է: Նույնիսկ եթե այդ կետերից 6-ն աշխատում են, նոկաուտը կարող է չաշխատել: Եվ հիմնականը 7-րդ կետն է:

Եվ այստեղ չափազանց կարևոր է սխալ գործել կատարման պահի և հեռավորության վրա, հակառակ դեպքում ինքներդ կարող եք գնալ նոկաուտով:

Կտրված բռունցք

Ձեռնոցով բռունցքով հասնելուն պես հասնելուն անհրաժեշտ է առավելագույն սեղմում: Այս էֆեկտն ուժեղացնելու համար `ձեռքերի զարգացում: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել հատուկ սարքեր, ինչպիսիք են ընդլայնիչները և անվադողերը:

Դասընթացների ընթացքում թաթերը հաճախ օգտագործվում են: Բռնցքամարտիկները հարվածեցին նրանց, մինչդեռ նպատակ դնելով նրանց: Թաթի վրա մի կետ է նշվում: Հարվածը, անցնելով դրա միջով, ավարտվում է դրա վրա ՝ 12-20 սմ հեռավորության վրա: Մարզիչը համոզվում է, որ հիվանդասենյակները.

  1. Նրանք գործադուլներ էին անում, ոչ թե միավորներ:
  2. Հետևաբար չհետևեց իներցիայի սկզբունքին:
  3. Նրանք կատարել են ճշգրիտ և արագ կատարումներ:

Այլ նրբություններ

Միֆ կա, որ որքան մեծ է մարզիկի զանգվածը, այնքան ավելի ուժեղ է նրա հարձակումը: Բազմաթիվ օրինակներ կան, երբ թեթևամորթներն ու միջին քաշային ուժերը գերազանց նոկաուտներ ունեն: Եվ այստեղ առաջնային գործոնը հարձակման տեղակայման կոշտ մեխանիզմի նախնական կառուցումն է: Շատ կարևոր է, որ կարողանանք դիմակավորել: Այն պետք է լինի արագ, ճշգրիտ, հանկարծակի, կոշտ և պայթուցիկ:

Հարձակվող ձեռքը սկսում է շարժվել, երբ մարմինը պտտվում է և վերջնական հարվածում առաջ անցնում է այս գործողությունից: Նա ինքն է հետևում ուսից և անկյունի ուսի միաժամանակյա համադրությունից: Թե արմունկը, թե բռունցքն աշխատում են մեկ հարթությունում:

Ուղիղ կատարումը աջ կողմից բերում է առավելագույն արդյունավետություն: Դրա առավելությունները `հստակություն, անակնկալ և մանրակրկիտ ճշգրտություն:

Երբ բռունցքը շփվում է թիրախի հետ, հարվածը շարունակվում է: Կարծես թե խոցում եք ձեր հակառակորդին:

Այն դիրքը, որը դուք ստանձնում եք հակառակորդի նկատմամբ, շատ կարևոր է:

Chin

Ծնոտի վրա հարվածները բռնցքամարտի և խառը մարտարվեստի դասական են, այնուամենայնիվ, թշնամուն նման հարվածով նոկաուտի ենթարկելու համար հարկավոր է լավ պատրաստվել: Մեր կզակը ուղիղ կապվում է ուղեղը նյարդային վերջավորությունների միջոցով, իսկ ուղեղը, իր հերթին, պատասխանատու է տիեզերքում մարմնի համակարգման և դիրքի համար: Ահա թե ինչու, կզակին ճշգրիտ հարվածից հետո, մարդը կարող է մի քանի վայրկյան կորցնել կողմնորոշումը տարածության մեջ և սկսել հարբածի պես թեքվել, և եթե հարվածը նույնպես բավականաչափ ուժեղ է, ապա թշնամին կարող է ակնթարթորեն կորցնել գիտակցությունը: Եվ ցանկալի էֆեկտին կարող եք հասնել ոչ միայն ձեր բռունցքով, այլև ձեր բաց ափի կամ նույնիսկ ձեր նախաբազուկով:

Արեգակնային plexus

Արեգակնային plexus- ը որովայնի խոռոչում կենտրոնացած նյարդային վերջավորությունների հավաքածու է: Հարվածներն այս պահին նման են էլեկտրական հոսանքի լիցքաթափմանը. Դրանք ճնշող ազդեցություն են թողնում սրտի աշխատանքի վրա, դժվարացնում են շնչառությունը և կարող են հանգեցնել գիտակցության կորստի, իսկ եթե հարվածի ուժը համարժեք է, այն նույնիսկ կարող է ճակատագրական լինել: Արեգակնային ճկունության հարվածը առաջացնում է այրվող, անտանելի ցավ, որը թույլ չի տա թշնամուն շարունակել պայքարը, և ցավը կարող է շարունակվել հարվածից մի քանի օր հետո:

Anotherավի մեկ այլ կետ, նույնիսկ մի փոքր հարված, որի վրա կարող է հակառակորդը գետնին դնել, գլխի հետևի մասն է: Գլխի հետեւի ձախ կամ աջ մասի նախաբազուկով կամ արմունկով ցանկացած հարված բերում է գիտակցության կորստի: Մի փոքր ավելի դժվար է, բայց նաև հնարավոր է հասնել այս էֆեկտին `հարվածելով ափի եզրին կամ բռունցքի կողքին: Նույնիսկ ձեր ձեռքի ափի մեջ ընկած ընկերական ապտակով, գլխի հետևի մասում, դուք արդեն կարող եք զգալ այդպիսի ջաբի արդյունավետությունը, թեկուզև կտրուկ և ուժեղ հարված: Գլխի հետևի ուժեղ հարվածի հնարավոր հետևանքները կարող են աղետալի լինել - դրանց թվում են ցնցում, հիշողության կորուստ և նույնիսկ տեսողության կորուստ, քանի որ ուղեղային ծառի կեղեվ օքսիդիալ լոբի մեջ է, որ գտնվում է տեսողական ընդունման տարածքը:

Եթե ​​ռինգում կոտրված քիթը դժվար թե կանգնեցնի ձեր հակառակորդին, ապա փողոցում կռվի մեջ հարված է հասցնում քթի, եթե այն չավարտի պայքարը, ապա ամեն դեպքում դա կդադարեցնի թշնամուն առնվազն մի քանի վայրկյան և թույլ կտա ձեզ արագ ավարտել մարտը հարվածային հարվածներով: Փաստն այն է, որ 100 տոկոս հավանականությամբ մոտ քթի անմիջական հարվածը կոտրում է աճառը և բարակ ոսկորները և առաջացնում ծանր արյունահոսություն: Ներքևից քթի համար նույնիսկ ավելի վտանգավոր հարված ՝ հասցված ափի հիմքի վրա: Դա ոչ միայն կոտրում է ռնգային աճառը, այլև պատճառ է դառնում, որ այն տեղափոխվի ուղեղի ուղղությամբ, ինչը կարող է հանգեցնել մահվան:

Նույնիսկ քթի փոքր հարվածները կարող են օգտակար լինել մարտական ​​գործողություններում, քանի որ ներքևից ստացված հարվածը հակառակորդին ստիպում է բացահայտել ամենախոցելի կետերից մեկը `կոկորդը, իսկ կողմնակի հարվածը քթին ուղղում է գլուխը հարվածի ուղղությամբ և ստիպում թշնամուն կորցնել հայացքը քեզանից և բացել ծնոտի կողային մակերեսը:

Pin
Send
Share
Send
Send