Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես սովորել անել bunny hop- ը

Pin
Send
Share
Send
Send


11 օգոստոսի, 2014 թ

Անկախ նրանից, թե ինչպիսի հեծանվորդ է նախընտրում հեծանվորդը, նա պետք է կարողանա կատարել bunny hop (անգլերեն bunny hop - նապաստակ ցատկ): Bunny-hop- ը թույլ կտա ձեզ հաղթահարել որոշ խոչընդոտներ, ինչպիսիք են քարերը, ծառի արմատները և մանրախիճը կոշտ տեղանքով, իսկ քաղաքում `արդյունավետորեն գործ ունենալ սահմանների հետ:

Սկսնակները պետք է սկսեն մարզվել մեծ հարթ տարածքում ՝ առանց խոչընդոտների, այդ դեպքում կարող եք որպես անվտանգ խցան դնել որպես խոչընդոտ: Նախ ՝ իջեցրեք թամբը: Ոտնակները պետք է զուգահեռ լինեն գետնին, ձեռքերը և ոտքերը մի փոքր թեքվեն, թեքեք մարմինը առաջ: Մարմնի քաշը պետք է տեղափոխվի թամբի վրա ՝ շտկելով ձեռքերն ու ոտքերը: Ետ կանգնելով ՝ պետք է ղեկը քաշեք ստամոքսի վրա և ուղղեք մարմինը: Սա ցատկման առաջին մասն է `բարձրացնելով առջևի անիվը:

Այս դիրքում սկսեք հեծանիվի հետևի ոտքը ոտքերով վերև քաշել, իսկ ձեռքերով առաջ և վերև ՝ հեծանիվի առջևի մասով: Անցնելը հասնում է իր բարձրությանը, երբ ծնկները հնարավորինս թեքում են, հետևից քաշելով հետևի անիվը, իսկ մարմնի քաշը տեղափոխվում է թամբի վրա: Հետևի անիվը բարձրացնելը ցատկման երկրորդ մասն է: Landing ընկնում է թեքված ոտքերի վրա, այնպես էլ երկուսն էլ կամ հետևի անիվը:

Սկզբնապես, դուք չպետք է անհանգստանաք այն մասին, թե որ ոտնաթաթը պետք է տանի, այսինքն. գտնվում է առջևում: Վերցրեք առավել բնական դիրք: Մարմնի հիմնական բարձրացումը տիրապետելուց հետո փորձեք վարվել մյուս առաջատար ոտքի հետ:

Այն բանից հետո, երբ կարող եք վստահորեն ցատկել տաս սանտիմետր խոչընդոտներ, դուք պետք է մակարդակի տարածքից տեղափոխվեք լեռնային տեղանք: Փորձեք պատրաստել bunny hop- ի ծագումը: Մարզումները պետք է սկսվեն առավել խիտ լանջով: Վերցրեք մի շարք ցատկումներ ձախ և աջ կողմից խոչընդոտի առջև: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Ծագումից ի վեր անհրաժեշտ է վերահսկել քաշի փոխանցումը, որպեսզի չընկնի: Նվազման ընթացքում թեթևակիորեն կիրառեք հետևի արգելակը ՝ պոկելով առջևի անիվը գետնից:

Pin
Send
Share
Send
Send