Օգտակար խորհուրդներ

Ինչ անել, եթե ստամոքսում գոռգոռալը

Pin
Send
Share
Send
Send


Իրավիճակը, երբ որովայնից որովայնից տհաճ և ձայնասփռոց ձայն են լսվում, ծանոթ է գրեթե բոլորին: Դե, եթե այս գործընթացը տեղի է ունենում տանը կամ այն ​​ժամանակ, երբ ոչ ոք չի շրջում: Բայց եթե շուրջը շատ օտարերկրացիներ կան, իրավիճակը դառնում է անհույս: Ինչպե՞ս ազատվել ստամոքսում գոռգոռալուց: Այս հարցին պատասխանելու համար մենք նախ կքննարկենք այս «հնչեղ մեղեդիների» տեսքի պատճառները:

Ստամոքսում գայթակղության պատճառները

Ստամոքսում գայթակղության հիմնական պատճառը սովն է: Մարսողության նորմալ ընթացքի համար ստամոքսը 2-3 ժամվա ընթացքում արտադրում է հյութ, ինչը խթանում է պերիստալիզը: Եթե ​​այս պահին ստամոքսում կերակուր չկա, աղմկոտ ձայներ են հնչում:

Երկրորդ պատճառը փխրունությունն է, որն ուղեկցվում է աղիքներում գազերի ձևավորմամբ: Նրանք նպաստում են դղրդյունի տեսքին:

Նաև այս ոչ այնքան հաճելի հնչյունները կարող են լինել արագ խորտիկի արդյունք: Երբ ուտելը շատ արագ է, կամ մարդը խոսում է ուտելիս, օդը մտնում է կերակրատեսակ, որն այնուհետև առաջացնում է դղրդյուն:

«Ողողող որովայնի» ամենալուրջ պատճառը ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների առկայությունն է: Այս ախտանիշը հայտնվում է կոլիտով, աղիքային խանգարմամբ, գաստրիտով և դիսբիոզով:

Դա առաջացնում է հնչյունների ձևավորում և ֆերմենտացման գործընթաց, ինչը արդյունք է խմորիչ պարունակող մթերքների ուտելու արդյունքի:

Որովայնի որովայնը կարող է առաջանալ նաև ալերգիկ ռեակցիաների, սթրեսի, գերտաքացման կամ մարմնում հեղուկի պակասի պատճառով:

Ազատվելով ստամոքսում գոռգոռալուց

Ուտել - Սա ամենադյուրին ձևն է, բայց միայն այն դեպքում, եթե սայթաքում առաջացավ սովի պատճառով: Այնպես որ, որպեսզի հետագայում նման իրավիճակներ չլինեն, արժե նախօրոք նախուտեստներ պատրաստել ձեզ համար ամբողջ օրվա ընթացքում: Կարող եք չորացրած մրգեր կամ փոքր բլիթներ գնել և ուտել դրանք 1-2 հատ յուրաքանչյուր 1,5-2 ժամվա ընթացքում: Բայց մի՛ չարաշահեք նախուտեստները. Ստամոքսը չի սիրում գերլարվել և կարող է արձագանքել ստամոքսում հնչող հնչյուններով:

«Երբ ուտում եմ, ես խուլ ու համր եմ» - Ի վերջո, այս ասացվածքն ապարդյուն չէ: Ուտելիս պետք չէ ասել, որ հնարավորինս քիչ օդը ստամոքսի մեջ է մտնում:

Ավելի քիչ կաթ: Եթե ​​այս խնդիրը սկսեց անհանգստացնել շատ հաճախ, ապա իմաստ ունի հրաժարվել կաթի սպառումից, հատկապես կերակուրի ավարտի ժամանակ: Լակտոզան կարող է լինել հորատման պատճառ, որը առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ շատ մարդկանց մոտ: Սա չի տարածվում ֆերմենտացված կաթնամթերքի վրա:

Սննդի մանրակրկիտ ծամում: Մարսողության գործընթացը սկսվում է արդեն բերանի խոռոչում: Եթե ​​սնունդը մանրակրկիտ ծամում է, ապա ստամոքսահյութը նորմալ քանակությամբ արտանետվում է մարսողության համար անհրաժեշտ կոնցենտրացիայով:

Հրաժարվեք թարմ թխումից և բոլոր քաղցր բաները (ներառյալ խաղողը և տանձը): Այս մթերքները նպաստում են ֆերմենտացմանը, որը ստամոքսում ցնցում է առաջացնում:

Վերականգնել միկրոֆլորան: Dysbacteriosis- ը գայթակղության ընդհանուր պատճառ է հանդիսանում, ուստի գուցե անհրաժեշտ լինի վերականգնել օգտակար աղիքային միկրոֆլորան: Դա անելու համար բացառեք կարտոֆիլը, հացը, ամբողջական կաթն ու շաքարը դիետայից: Արժե խմել ֆերմենտացված կաթնամթերք, հում մրգեր և բանջարեղեն, վարդի արգանակ, լոռամրգի հյութ: Միկրոֆլորայի ավելի արագ վերականգման համար դուք կարող եք թմրանյութեր ընդունել bifidobacteria- ով և lactobacilli- ով: Գիշերները, դուք պետք է խմեք մի բաժակ կեֆիր կամ մածուն:

Երիցուկ - Դա ախտահանիչ և հակասպազմոդիկ միջոց է, որն օգնում է հաղթահարել գոռոցը: Անհրաժեշտ է լցնել եռացրած ջուրը դեղատան երիցուկի տոպրակի մեջ, պնդել այն մի քիչ և խմել այն ուտելուց 20 րոպե առաջ `օրական 2-3 անգամ:

Ավանդական բժշկությունից ևս մեկ բաղադրատոմս: Ըստ 2 tbsp. ճաշի գդալ Սուրբ Հովհաննեսի wort, չոր տառատեսակի և եղեսպակի խառնուրդը 1 գդալ կաղնու կեղևով: Լցնել 0,5 լիտր եռացրած ջուր, թող մի քիչ պատրաստի և խմեք 1/2 բաժակ ուտելուց մեկ ժամ հետո, 3 անգամ մեկ օր:

Մանրաթել ուժեղացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտը: Հետևաբար, այն ապրանքները, որոնցում այն ​​ներառված է մեծ քանակությամբ, պետք է ավելի հաճախ սպառվեն:

Դիտեք ռեժիմը. Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք - նրանց համար որոշակի ժամանակ պետք է հատկացվի, որից չպետք է շեղվեք:

Ուր - Նա է, որ մարդու մարմնի հիմնական բաղադրիչն է: Մեծահասակը պետք է սպառում առնվազն 2 լիտր օրական: Այնուհետև մարսողության գործընթացը շատ ավելի հեշտ և արագ կլինի ՝ կանխելով սնունդը հոտվելուց և առաջացնելով եռալ: Բայց հարկավոր է ջուր խմել միայն կերակուրների միջև: Եթե ​​այն խմեք ուտելուց 30 րոպե առաջ, ապա դա կլինի ստամոքսահյութի աղբյուր: Խմելուց 1,5-2 ժամ ջուր խմելը կօգնի հեռացնել տոքսինները մարմնից, որոնք քայքայում են աղիքային միկրոֆլորան: Եթե ​​այն խմեք այն ուտելիս, դա կհանգեցնի ստամոքսահյութի նորմալ կոնցենտրացիայի խախտմանը, որը չպետք է լինի:

Հեռացրեք մաստակը: Այն հազվադեպ է պարունակում բնական շաքար; որպես կանոն, օգտագործվում են քաղցրացուցիչներ (օրինակ, սորբիտոլ): Դրանք վերաբերում են բնական ածխաջրերին ՝ շատ վատ մարսված մարմնին: Այստեղից էլ առաջանում է գազի ձևավորման ավելացում և, որպես հետևանք, ստամոքսում գայթակղության մեղեդի հնչյուններ:

Ոչ կոֆեինը. Ըստ շատ բժիշկների, կոֆեինը առաջացնում է աղիքի գրգռում, ինչը հանգեցնում է դղրդյունի:

Սպորտով զբաղվել. Շարժման ընթացքում տեղի է ունենում աղիքներ կուտակված գազերի մի տեսակ արագացում: Օրվա ընթացքում ընդամենը 30 րոպե վարժություններ անելը թույլ կտա մոռանալ նման տհաճ պահերի առաջացման մասին: Դրա համար պարզ քայլելը, լողը, յոգան լավ տեղավորվում են:

Վատ սովորություններից հրաժարվելը. Ծխելը և ալկոհոլը խմելը հրահրում են թթվայնության բարձրացումը, պատճառելով seething հնչյուններ:

Ինչ պետք է իմանաք բուժումը սկսելուց առաջ

Անկասկած, գոռգոռոցը ծանոթ է յուրաքանչյուր կնոջ, ով իր կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ նիհարել է դիետայի հետ: Մոտակա սրճարանից ստացվող համեղ ուտելիքի հոտը ստամոքսում բարձր ձայն էր առաջացնում: Այս գործընթացի պատճառը թթվային ստամոքսահյութի արտադրությունն է և աղի ավելացումը: Դիակն այս կերպ բողոքում է երկարատև հացադուլի դեմ, որը հայտարարել է մի կին, որը ցանկանում է նիհարել:

Էլ ինչն է վերաբերում ստամոքսում գայթակղության բնական պատճառներին.

  • յուղայնությամբ կամ կոպիտ մանրաթել պարունակող մթերքները լարում են ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա: Դրանց պառակտումը պահանջում է շատ հիդրոքլորաթթու և մարսողական ֆերմենտներ: Բացի գոռգոռոցից, մարդը ստամոքսում ունենում է անհարմարության զգացողություն, իսկ երբեմն էլ `ջերմություն,
  • լոբի, ոսպը, ոլոռը և կաղամբը ուտելը հաճախ հանգեցնում են եռալու և թանձրացման: Բույսերը պարունակում են շատ ածխաջրեր, և այդ միացությունները մարսվում են շատ երկար ժամանակ: Պառակտման դեպքում ֆերմենտացման գործընթացները տեղի են ունենում մեծ քանակությամբ գազերի թողարկումով,
  • Զարմանալի է, որ հուզական ցնցումներով կամ անհանգստության խանգարումով կարող է հնչել որովայնի խայթոց: Նյարդային ցնցումը մեծացնում է աղիքային պատի մկանների տոնայնությունը, և այն ռեֆլեկտիվորեն պայմանագրվում է: Հենց որ մարդը գտնի մտքի խաղաղություն, նրա որովայնից հնչող ձայները դադարում են լսել,
  • հորմոնալ խանգարումը կարող է դղրդյուն առաջացնել: Շատ կանայք դաշտանից մի քանի օր առաջ ունենում են մարսողական համակարգում տհաճ զգացողություն, ներառյալ որովայնի աղմուկը: Հորմոնի մակարդակի բարձրացման արդյունքը արգանդի օրգանների արյան մատակարարման բարձրացումն է, ինչը մեծացնում է արգանդի մկանային տոնուսը և ռեֆլեկտիվորեն ակտիվացնում է աղիքները: Այդ իսկ պատճառով, հղի կանայք հաճախ որովայնում ցավ են զգում:

Եթե ​​բարձրաձայն նստելը ուղեկցվում է թմրություն, փչում, սրտխառնոց, փսխում և ցավ, ապա անհապաղ պետք է դիմեք բժշկի: Ախտանիշների այս շարքը բնորոշ է աղեստամոքսային տրակտի բազմաթիվ հիվանդություններին ՝ գրգռիչ աղիքների համախտանիշ, enter enteritis, պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ: Ստամոքսի մեջ ընկնելը տեղի է ունենում փչացած սննդի, բուսական և կենդանական ծագման թունավորումների արդյունքում թունավորումների արդյունքում:

Որովայնի բարձր ձայնը միշտ լինում է աղիքային դիսբիոզով: Հիվանդությունը զարգանում է հակաբիոտիկների երկարատև օգտագործման արդյունքում: Այս դեղերը լրջորեն վնասում են աղիքային միկրոֆլորան: Օգտակար բակտերիաների մահը հանգեցնում է մարսողության. Փչել, թնդալ, գազի ավելցուկ ձևավորում:

Որովայնի շրջանում սայթաքելու ընդհանուր պատճառը դիսբիոզն է, որը կարելի է հեշտությամբ որոշել լաբորատոր փորձարկումներից

Դեղերի օգտագործումը

Ինչպե՞ս ազատվել ստամոքսում գոռգոռալուց, եթե ստամոքսը թթվայնություն ունի: Դա անելու համար բժիշկը նշանակում է դեղեր, որոնք չեզոքացնում են այս թթվայնությունը: Դրանք ներառում են `lansoprazole, esomeprazole, misoprostol, pantoprazole և այլն:

Նաև սահմանվում են դեղեր, որոնք վերացնում են գազի բարձրացումը, ձևավորվում է `էսպումինզան, սիմետիկոն, ակտիվացված ածխածնի և պարունակող ֆերմենտներ` կրոն, մեսիմե, պանկրեատին:

Դեղաբանական բուժում

Երբ հիվանդությունը դառնում է որովայնի աղմուկի պատճառ, անհրաժեշտ է դեղաբանական պատրաստուկների կամ վիրաբուժական միջամտության վարում: Սիմպտոմատիկ թերապիան բաղկացած է գազի ավելցուկային ձևավորման վերացումից `տհաճ հնչյունների հիմնական մեղավորը: Կախված պաթոլոգիայից, գաստրոէնտերոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել նման դեղամիջոցներ.

  • պրոբիոտիկներ և նախաբիոտիկներ,
  • հակաէթետիկ դեղեր
  • մարսողական ֆերմենտներ
  • հակաօքսիդներ
  • հակասպազմոդիկա:

Պրոբիոտիկա

Պրոբիոտիկները նշանակվում են այն հիվանդների համար, ովքեր ախտորոշվել են աղիքային դիսբիոզ ՝ հակաբիոտիկ թերապիայից հետո կամ հանկարծակի սննդով թունավորվելուց հետո: Յուրաքանչյուր պարկուճ կամ կնքված ամպուլ պարունակում է կենդանի օգտակար բակտերիաների շտամներ: Մարդկանց աղիքները ներթափանցելով ՝ միկրոօրգանիզմներն արագ բազմապատկվում են և նորմալացնում մարսողությունը: Prebiotics- ը տարբեր ծագման օրգանական և անօրգանական նյութեր պարունակող պատրաստուկներ են: Աղիքներում ցրվելուց հետո նրանք ստեղծում են բարենպաստ միջավայր `շահավետ բակտերիաների աճի համար:

Առավել արդյունավետ դեղեր.

  • Linex
  • Bifidumbacterin- ը ամպուլում և պարկուճներում,
  • Լակտոբակտերին,
  • Enterol
  • Acipol- ը:

Բուժման ընթացքը 7-ից 14 օր է: Պրոբիոտիկան և նախաբիոտիկան խորհուրդ են տրվում ստամոքս-աղիքային տրակտի ցանկացած հիվանդությունների, որոնք ուղեկցվում են անարատությամբ:

Defoamers

Defoamers- ը հաջողությամբ պայքարում է գազի արտադրության ավելացման դեմ: Նրանց մեծ մասի ակտիվ նյութը սիմետիկոն է: Այս մակերեսային ակտիվ միացությունը նվազեցնում է գազի փուչիկների մակերեսային լարվածությունը, ինչը նրանց փլուզման պատճառ է դառնում: Ազատված գազերը աստիճանաբար ներծծվում են ստամոքս-աղիքային համակարգի պատերին: Ինչ դեղեր են առաջարկվում գաստրոէնտերոլոգների կողմից.

Դեղամիջոցները բացարձակապես իներտ են: Նրանք չեն փոխում շրջակա միջավայրի pH- ը ստամոքսում և աղիքներում, արտազատվում են մարմնից: Նորածինների և հղի կանանց մոտ ավելցուկային գազի ձևավորման համար նշվում են հակամրգային գործակալները: Նմանատիպ ազդեցություն ունեն բուսական պատրաստուկները և դեղագործական դեղամիջոցների հավաքածուները: Նրանք հիանալի փլուզում են աղիքների փուչիկները և վերացնում անիսոնի որովայնի, քաղցր սամիթի, համեմի որովայնի մեջ բամբասելը: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս անուշահոտ սերմերը ճաշ պատրաստելու ընթացքում, ապա մի քանի օր անց մարսողությունը լիովին նորմալ է:

Enterosorbents

Ստամոքս-աղիքային տրակտի բազմաթիվ հիվանդություններ ուղեկցվում են քայքայման և ֆերմենտացման գործընթացներով: Արդյունքում առաջացող գազերը անհարմար են դարձնում մարդուն. Առկա է վատ շունչ և լուծ, ստամոքսում ցնցում: Կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի և միկրոէլեմենտների կլանումը թուլացած է, մարդու եղունգները փչացնում են, մազերը դուրս են գալիս, մաշկը վատանում է: Կուտակված տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելու համար կրճատեք գազի ձևավորման օգնությունը.

Այս enterosorbents- ի և adsorbents- ի ընդունման միակ հակացուցումը աղիքային խանգարումն է: Բուժման ընթացքը կախված է հիվանդության տեսակից և հիվանդի տարիքից:

Smecta- ն արագորեն կվերացնի ստամոքսի ցնցումը

Ֆերմենտային պատրաստուկները (Festal, Mezim forte, Enzistal, Panzinorm) առաջարկվում են սննդի ոչ պատշաճ խզման և սննդանյութերի վատ կլանման համար: Նորմալ առողջություն ունեցող շատ մարդիկ ֆերմենտներ են ընդունում ծանր ճարպային սննդի նախօրեին: Գաստրոէնտերոլոգները նախազգուշացնում են նման կանխարգելման անթույլատրելիության մասին: Ստամոքսը չի կարողանա մարսել սնունդը առանց պլանշետների օգնության:

Դիետայի փոփոխություն

Սովից առաջացած գոռգոռոցը կարող է արագորեն վերացվել ՝ պարզապես ուտելու խայթոց: Սննդաբաններին խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում 5-6 անգամ փոքր բաժիններով ուտել և քնելուց առաջ չխմել: Մարդիկ հակված են գազի ավելցուկային ձևավորմանը, միշտ պետք է կրեն սպիտակ հացի փշրանքներ կամ չոր մրգեր: Նրանք սննդարար են, օգնում են հանգստացնել դատարկ ստամոքսը: Ինչպե՞ս ազատվել եռալուց և դղրդյունից.

  • ուտելիս չես կարող խոսել. շատ օդը մտնում է ստամոքս, ինչը ֆերմենտացում է առաջացնում և տապալված գործընթացների զարգացում,
  • կաթնամթերքը կարող է առաջացնել գազի ավելցուկ ձևավորում: Դրանք պարունակում են կաթնաշաքար (կաթնային շաքար), ինչը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ և մարսողական խանգարումներ մարդու մոտ: Եթե ​​դժվար է անել առանց կաթի, ապա ձեր սննդակարգում պետք է ներառեք թթվասեր, կաթնաշոռ, մածուն, ցածր յուղայնությամբ թթվասեր, կեֆիր,
  • սնունդը պետք է մանրակրկիտ ծամել: Ստամոքսում մեծ կտորները մարսելու համար հիդրոքլորաթթվի և ֆերմենտների ավելցուկ է ազատվում: Սնունդը խոռոչ օրգանների ներսում սնունդը լճանում է, սկսում է խմորում և քայքայում,
  • Քաղցր խմորեղենները գրեթե ամբողջությամբ բաղկացած են բարդ ածխաջրերից, որոնք փչանում են ստամոքս-աղիքային տրակտում շատ երկար ժամանակ: Շաքարավազի և օսլայի մարսումը շատ գազ է արտադրում,
  • դիետաները հազվադեպ են տառապում ստամոքսում գոռոցից: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս միաժամանակ ուտել,
  • մարդը ամեն օր պետք է սպառում է 2-2,5 լիտր մաքուր ջուր: Սա կնպաստի պատշաճ մարսմանը, կլինի ստամոքսում հորատման և սայթաքելու հիանալի կանխարգելում: Եթե ​​կերակուրից մեկ ժամ առաջ մի քիչ ջուր եք խմում, ապա ձևավորվում է ստացված ստամոքսահյութի քանակությունը, որը անհրաժեշտ է որոշակի քանակությամբ սնունդ: Բայց ճաշի ժամանակ ավելի լավ է հրաժարվել ցանկացած խմիչքից: Waterուրը կլանում է հիդրոքլորաթթուն, և կերակուրը երկար ժամանակ կմնա ստամոքսում, ինչը կհանգեցնի վնասակար պրոցեսների,
  • Արժե հրաժարվել ուժեղ սուրճի և թեյի օգտագործումից: Կոֆեինը և տաննները կարող են բարձրացնել աղիքների սահուն մկանային տոնուսը,
  • մաստակը պարունակում է տարբեր համեմունքներ, քաղցրացուցիչներ և գունանյութեր: Նման նյութերը առաջացնում են բծախնդրորեն աղիացում:

Եթե ​​ստամոքսում կերակուր չկա, նա դա վերցնում է որպես ազդանշան `հիդրոքլորաթթու և ֆերմենտների ազատման համար: Որովայնի որովայնում ոչ միայն սոված գոռգոռոց չկա. Քրոնիկ գաստրիտի հավանականությունը մեծանում է:

Հավասարակշռված դիետան կօգնի ազատվել ստամոքսի բարձր ձայնից: Քանի որ այս ախտանիշը հաճախ ուղեկցում է աղիքային դիսբիոզի, դուք պետք է վերականգնեք դրա նորմալ միկրոֆլորան: Դրա համար անհրաժեշտ չէ նախաբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ ընդունել: Դուք պետք է ձեր սննդակարգից բացառեք շագանակագույն հացը, հատիկները, ճարպային կաթը, կաղամբը և կարտոֆիլը: Թթվային ըմպելիքները պարունակում են շատ օգտակար մանրէներ, այնպես որ դուք պետք է ավելի հաճախ խմեք ֆերմենտացված թխած կաթ, վարենեթ և կեֆիր:

Ստամոքսի մեջ ընկնելիս արժե ձեր սննդակարգում ներառել կաթնաթթվային արտադրանք

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր

Բուժական խոտաբույսերի ինֆուզիոններն ու դեկորացիաները ունեն հակասպազմոդիկ և մանրեազերծիչ ազդեցություն: Դրանք կարող են օգտագործվել մեղմ մարսողական խանգարումների բուժման համար, երբ որովայնի շրջանում սայթաքելու պատճառը աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություն չէ: Ինչ են խորհուրդ տալիս ավանդական բուժողները.

  • տերմոսի տեղում 7 tbsp. ճաշի գդալ երիցուկ և լցնել 3 բաժակ եռացրած ջուր: Պնդեք 5 ժամ, լարում, վերցրեք 3 tbsp. գդալներ յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ,
  • էմալավորված տարայի մեջ 5 ճաշի գդալ: գդալներ նարգիլիտներ, lingonberry տերև, թեփի արմատ: Լցնել մեկ լիտր եռացող ջուր, պնդեք կափարիչի տակ 3 ժամ: Լարում, վերցրեք 3 tbsp. գդալներ ուտելուց հետո:

Բուժական բույսերի թուրմերը վերացնում են բորբոքումները, ինչը պատճառ է դարձել քայքայման և ֆերմենտացման գործընթացներին: Առողջ ըմպելիքների կուրսը նորմալացնում է մարսողությունը, նվազեցնում է աղիքային մկանների պատի տոնայնությունը:

Որովայնի որովայնը չի երևում առողջ ապրելակերպ վարող մարդկանց մոտ:

Մետաբոլիզմն արագանում է կանոնավոր վարժություններով կամ երկար զբոսանքներով. Մարմնի մեջ գազերը չեն լճանում: Ծխելը և ալկոհոլային խմիչքները թողնելը արագորեն նորմալացնում է ստամոքսահյութի արտադրությունը, վերացնում է քայքայման և ֆերմենտացման գործընթացները: Մի մոռացեք, որ միայն բժիշկը պատասխանատու է մարսողական խանգարումների բուժման համար:

Orereating

Ոչ միայն քաղցից ստամոքսում ցնցվում է: Սննդամթերքի արտազատումը կարող է հանգեցնել աղիքների խոսակցությանը, մանավանդ, որ չափազանց շատ կծու, ճարպոտ, ապխտած կամ թթու սնունդ է ստացվում վերամշակման համար:

Պառկելով մեջքին ՝ մարդը հարմարավետ պայմաններ է ստեղծում մարսողական համակարգի համար: Գազերն ավելի հեշտ են դուրս գալիս մարմնից

Հղիություն և կրիտիկական օրեր

Հղիության ընթացքում և դաշտանից առաջ մարմինը վերակառուցվում է հորմոնալ մակարդակում: Մարմնում առկա է նյութափոխանակության արագության և որակի դանդաղում:

Menstruation- ի ընթացքում, բացի ձայնային ուղեկցումից, սկսում են առաջանալ նաև այլ երևույթներ ՝ ստորին որովայնի ցավեր ՝ վերին մեջքի վերադարձով, թուլություն, նյարդայնություն, գլխացավեր:

Дискомфорт в кишках при беременности – нормальное явление. Перестройка организма женщины всегда происходит сложно, начинается гормональное изменение, баланс гормонов постоянно колеблется. Кишечник начинает становиться менее подвижным, появляются запоры, метеоризм и бульканье в желудке.

Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը ստիպում է ստամոքսը երգել: Նմանատիպ ռեակցիա հնարավոր է ալերգիայի պատճառ հանդիսացող այլ պարենային ապրանքների հետ:

Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ

Painավային ախտանիշերը ստամոքս-աղիքային տրակտի մեջ, գազի ձևավորման ավելացում, այրոց, սրտխառնոց ցույց են տալիս ստամոքսի և աղիքների հնարավոր լուրջ հիվանդությունները: Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների դեպքում ցավի աղբյուրը ձախ կողմում է: Սա նախազգուշացում է. Մակաբույծները հայտնաբերվում են աղիքներում:

Մարսողական տրակտի խախտման մասին ձայնը կասի ուտելուց հետո: Սրանք գաստրիտի առաջին զանգերն են:

Սա ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների հետևանք է: Ախտանիշները կախված են հիվանդության աղբյուրից, ուղեկցվում են հետևյալ երևույթներով.

  • փորկապություն կամ չամրացված աթոռակներ,
  • ստամոքս ցավում է, և ես լաց եմ լինում
  • գազի արտադրության ավելացում
  • հիվանդ և այրոց
  • սնունդը չի մարսվում:

Մարդու մարմնում համակարգերը փոխկապակցված են: Տղամարդը մի փոքր նյարդայնացավ, իսկ ներքին օրգանները արձագանքում են սթրեսին: Ստամոքս-աղիքային օրգանները կայուն չեն գործում, տեղի են ունենում օրգանների դիսֆունկցիա և անսարքություններ: Դաժան սթրեսը կարող է ներքին օրգաններին հրահրել ծայրաստիճան բարձրաձայն ցնցելուն:

Աղիքի քաղցկեղ

Որովայնի որովայնի մեջ գոռգոռոցը և հետանցքի փոխներարկման զգացողությունը կարող են լինել քաղցկեղի ախտանիշ: Ուռուցքաբանության միջոցով հայտնվում են նշանների լրացուցիչ շարք, որոնք խոսում են հիվանդության մասին ՝ արյունը աթոռակում, փորկապություն, արյունահոսություն, մարմնի ներսում բորբոքային պրոցեսներ: Ուռուցքը հնարավորություն ունի քողարկել իրեն, ինչպես մյուս պակաս ծանր հիվանդությունները: Դժվար է ճանաչել, ձայնի հետ կապված ցանկացած անբավարարություն ստուգվում է բժիշկների կողմից: Պրոֆեսիոնալները ճիշտ են նշում հիվանդության առաջացման պատճառը և նշանակում են համապատասխան բուժում:

Հիվանդության առանձնահատկությունն անտեսանելիությունն է. Ուռուցքը կատարելապես «դիմակավորված» է այլ հիվանդությունների կողմից ՝ երկար ժամանակ աննկատ մնալով:

Երեխաներում աղիքներում ցնցումը ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածում ցավ ունենալով ՝ նշելով հիվանդությունները ՝ ցիստիտ, ադնեկիտ, աղիքի խցանում, օրգանի արյան մատակարարման խանգարում:

Գիշերային ժամերին սայթաքելը նշանակում է մարսողական համակարգում միկրոֆլորայի խախտման հետ կապված հիվանդություններ. Կոլիտ, դիսբիոզ, պանկրեատիտ: Հնարավոր պատճառ, թե ինչու է մարսողական տրակտը գիշերը թալանում, չափազանց քնում են քնելուց առաջ: Սա ամենատարածվածն է, որի հետ բախվում են գաստրոէնտերոլոգները: Առավոտյան արթնանալով ՝ մարդ զգում է ճնշված, ես ոչինչ չեմ ուզում անել:

Gurgles աջ կողմում, հատկապես սեղմելիս - կապված են խոլեցիստիտի, պանկրեատիտի հետ:

Դա անհանգստացնում է, ձայնը և ցավը ցույց են տալիս որովայնի ստորին մասը. Այն զարգանում է դատարկ ստամոքսի վրա և կարող է ցույց տալ գրգռիչ աղիքի համախտանիշ, դիսբիոզ, գաստրիտ:

Լյարդում թնդալը կապված է ցիռոզի զարգացման հետ: Լյարդում կա օրգանիզմի կառուցվածքի վերակազմավորում, որի արդյունքում խաթարվում է լյարդի ֆունկցիոնալությունը: Զարգանում են երիկամային անբավարարություն և հիպերտոնիկ հիվանդություններ:

Արագ օգնություն

Կախված ձայնի պատճառներից, օգտագործվում է նաև օգնության մեթոդ.

  1. Եթե ​​սովից առաջացել են սայթաքում, ապա արժե ուտել, դա կխուսափի անընդհատ փչելուց և խեղդվելով հառաչելուց:
  2. Առգրավման համար հարկավոր է ջուր խմել: Խմելուց հետո մարսողական տրակտը պետք է դադարի աղաղակել:
  3. Ուտելիս կամ խոսելիս փորձեք օդը չուլ տալ: Մի խոր շունչ քաշեք, հնչյունները միայն կուժեղանան:
  4. Ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են ընդդեմ գոռգոռոցների և արագորեն ազատվել ավելորդ գազերից `wormwood, կոճապղպեղի արմատ, սամիթի ամբողջ բույս:
  5. Համբուրվելը հնարավոր է մարմնամարզության միջոցով:

Կան մի քանի դիրքեր, որոնք օգնում են ազատվել գազերից.

  • Թ.Ն. սաղմնային դիրքը: Պառկեք հատակին, ոտքերը թեքեք և քաշեք դեպի ձեր ստամոքսը և կանգ առեք: Կրկնել մի քանի անգամ:
  • Անհրաժեշտ է անել հետևյալը ՝ քամել և հանգստացնել abs- ը, ինչպես նաև մի քանի վայրկյան պահել շունչը:
  • Շրջանաձև շարժումով մերսեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ նողուկի մոտ:

Բայց եթե նկատում եք ՝ արնահոսությունից արյունահոսություն, սրտխառնոց, փսխում, լուծ, որը չի դադարում նույնիսկ դեղամիջոցը ընդունելուց հետո, անհրաժեշտ է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել և շարունակել բուժումը բժշկի հսկողության ներքո:

Տհաճ ձայնից արագորեն ձերբազատվելու համար կարող եք հաբերից հաբեր վերցնել և բորբոքման դեմ պայքարել: Եթե ​​ձայնի պատճառը թունավորումն է, ապա ձեզ հարկավոր է ներծծող դեղեր ընդունել, օրինակ ՝ ակտիվացված ածխածնի: Եթե ​​հիվանդը ունի թմրություն, ապա արժե վերցնել այնպիսի դեղամիջոց, որը կարող է հեռացնել գազի ավելցուկային ձևավորումը և օգնել աղիքներին ազատել օդը:

Երեխաների շրջանում որովայնի մեջ ընկնելը կարող է ազդարարել սովի, overeating, սխալ սնունդը ուտելու, անհավասարակշռված դիետայի, ուժեղ հուզական սթրեսի, dysbiosis, կոլիտի եւ մարսողական տրակտի եւ լեղու խողովակների հիվանդությունների:

Ակտիվացված ածխածին

Այսօր ամենատարածված թմրանյութը ձեր ստամոքսը գոռգոռոցից պահելն է: Այն վերցվում է ոչ ավելի, քան երեք օր: Դա ներծծող նյութ է, որը կարող է կլանել վնասակար նյութեր ստամոքսում: Ակտիվացված ածխածինը չի ընդունվում այլ դեղամիջոցների հետ միասին, այն կլանում է այն ամենը, ինչ կա մարսողական համակարգի մեջ:

Սպիտակ ածուխը վաճառվում է դարակներում: Այս սորբենտը ուղղված է աղիների ֆերմենտացման դեմ պայքարին և նվազեցնում է գազի ձևավորումը: Նպաստ ազդեցություն ռեկտի շարժունակության վրա և նպաստում է մարմնից թունավոր նյութերի արագ վերացմանը: Բայց պեպտիկ խոցով և աղիքային էրոզիայի միջոցով այդ դեղերը արգելվում են: Սպիտակ ածուխը չի նախատեսվում հղի կանանց և մինչև 14 տարեկան երեխաների համար:

Հիլակ ֆորտե

Այս դեղամիջոցը ինքնուրույն գործիք չէ, բայց լրացուցիչ դեղամիջոց է այլ դեղամիջոցների հետ բուժելիս: Այն մեղմացնում է նրանց գործողությունները և օգնում է պահպանել մարսողական համակարգի միկրոֆլորան `ճարպային և օրգանական թթուների պարունակության պատճառով:

Այն նախատեսված է 2 տարեկանից բարձր երեխաների համար: Մի նշանակեք արյան և տապի դեմ լուծի դեմ:

Մեզիմ Ֆորտե

Ամիլազը, լիպազը և սպիտակուցը պարունակող դեղամիջոցը կենդանական ծագման նյութ է: Օգնում է մարսողական տրակտը մարսել սնունդը: Նվազեցնում է գազի ձևավորումը և վերացնում դղրդյունը: Բուժումը լվանում է ջրով:

Ինչպես mezim- ը: Խթանում է ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի արագ տրոհումը:

Բուսական բերք

Հավաքեք խոտաբույսեր. Սուրբ Հովհաննեսի wort, sage և plantain. Ծալեք տարայի մեջ, ավելացնել կաղնու կեղևը և լցնել տաք ջուր (0,5 լ): Այն ընդունվում է բաժակի մեջ օրական երեք անգամ սնունդից հետո: Սև և կանաչ թեյերը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու բարեկեցության վրա: Դադարեցրեք ցավը և հեռացրեք տհաճ ձայնը կօգնի թակած կոճապղպեղի արմատը, որն ընդունվում է առավոտյան ՝ 1 թեյի գդալ:

Կեֆիր, մածուն

Կեֆիրի և մածունի մեջ պարունակվող թթվասեր բակտերիաները օգնում են աղիքներին հաղթահարել սննդի մարսողությունը և նվազեցնել գազի ձևավորումը: Ապրանքները օգնում են մարմնին ազատվել պաթոգեն բակտերիայից: Կեֆիրից հետո մարդիկ դժգոհում են բորբոքման աճից: Դա պայմանավորված է լակտոզայի անհանդուրժողականությամբ:

Որովայնի անընդհատ թողարկված ձայներով մեծահասակը պետք է ավելի ուշադիր նայի դիետան և դիետան: Թթվացող դիետան ներառում է թարմ բանջարեղեն, թարմ մրգեր, կաթնամթերք և շատ ջուր: Regimeրային ռեժիմի խախտումը հանգեցնում է փորկապության: Defecation- ի գործառույթի խախտումը հանգեցնում է գազի ձեւավորման ավելացման եւ հնչյունների հնչեղության:

Գոռգռոցների վերացումը օգնում է բացառել բոլոր ճարպային մթերքների սննդից, վազքի նախուտեստներից, չոր սնունդից:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել մաստակի վրա: Երբ մարդը ծամում է, հյութը մտնում է ստամոքսը սննդի վերամշակման համար, և միևնույն ժամանակ ակտիվանում է աղիքային շրջանը ՝ սննդի փոխարեն օդը լցնելով:

Ակտիվ շարժումները և սպորտը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի վրա, ինչը նշանակում է, որ տհաճությունների և ձայների աղբյուր չկա:

Բովանդակություն

Չնայած որովայնի շրջանում թնդալը հիվանդություն չէ, բայց հանդիսանում է նորմալ մարսողական գործընթացի մի մաս, կան դեպքեր, երբ աղիքային աղմուկը շատ է խանգարում: Այս 12 եղանակները կօգնեն խեղդել ձեր ստամոքսից ստացվող հնչյունները և չմտնել անհարմար իրավիճակների մեջ:

Պատկերացրեք. Դուք նստած եք անծանոթներով լի սենյակում, և հանկարծ ձեր ստամոքսից եկող գոռգոռոց ձայնը կոտրում է մահացու լռությունը: Ծանոթ իրավիճակ, այնպես չէ՞: Թնդալը կամ աղիքային աղմուկը լիովին աշխույժ ֆիզիոլոգիական երևույթ է, որը կապված է մարսողական գործընթացի հետ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարսողական համակարգում կան սննդի մնացորդներ, հեղուկ և գազեր: Աղիքային աղմուկը կարող է առաջանալ նաև սովի պատճառով, ինչը հրահրում է աղեստամոքսային տրակտի կծկումներ առաջացնող հորմոնների սեկրեցումը: Բացի այդ, որոշակի սննդի սպառում, սննդի ոչ լիարժեք մարսողություն և դանդաղ մարսողություն կարող են առաջացնել մռնչյուն: Բարեբախտաբար, աղիքային աղմուկը դադարեցնելու մի քանի եղանակ կա: Ահա նրանք:

Մի մոռացեք ջուր խմել

Առանց գազի մի բաժակ սովորական գազ կարող է լինել հիանալի գործիք, որն օգնում է ազատվել ստամոքսում գայթակղությունից, հատկապես այն իրավիճակներում, երբ դուք գոնե ինչ-որ բան ուտելու ճանապարհ չունեք: Ուրը խթանում է մարսողական գործընթացը, հեշտացնում է իր ընթացքը և նաև լցնում է ստամոքսային տարածքը: Արդյունքում, ստամոքսի մեջ ընկնելը, եթե այն ամբողջովին չի հեռանում, ապա գոնե արագորեն ընկնում է:

Ամենից լավը, եթե դուք հոգ տանում եք ձեր խնդիրը նախապես լուծելու մասին և օրվա ընթացքում փոքր բաժիններով ջուր խմեք: Բայց մեկ նստաշրջանում մեծ քանակությամբ հեղուկ խմելը խորհուրդ չի տրվում. Դա կհանգեցնի գարշահոտ հնչյունների առաջացմանը, որոնք աղիքային աղմուկից լավ չեն:

Խնամքով և դանդաղորեն ծամեք կերակուրը:

Եթե ​​օրվա ընթացքում ստամոքսի մեջ գոռգոռալը չի ​​դադարում, չնայած այն հանգամանքին, որ դուք չեք մոռացել ուտել նախաճաշ կամ ճաշ, ապա պետք է համոզվեք, որ դանդաղ եք ուտում, առանց ավելորդ օդի հետ միասին կուլ տալու սնունդ:

Theաշի ընթացքում մանրակրկիտ և դանդաղ ծամեք ամբողջ սնունդը: Ծնոտների յուրաքանչյուր շարժումով սննդը պետք է քանդվի փոքր կտորների մեջ, այսքանից հետո ստամոքսը ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել մուտքային նյութի յուրացումը: Բացի այդ, այս մոտեցումը կօգնի խուսափել օդը կուլ տալուց, կանխել մարսողությունը և ծաղկումը:

Մի շրջանցեք կերակուրները

Մեկ այլ պատճառ, որով պետք է զբաղվել ստամոքսի մեջ գայթակղվելով ՝ կերակուրները բաց թողնելն է: Հենց ստամոքսը որոշ ժամանակ մնում է դատարկ, աղիքային աղմուկ է հայտնվում, ինչը ազդանշան է տալիս ուտելու ժամանակը: Այս դեպքում փոքրիկ խորտիկը կարող է ժամանակավորապես փրկել ձեզ տհաճ հնչյուններից:

Եթե ​​ձեր ստամոքսը անընդհատ ցնցվում է, միևնույն ժամանակ, ձեր առօրյայում պետք է ներառեք մի քանի լրացուցիչ սնունդ: Որոշ մարդիկ ստիպված են սովորական 3.-ի փոխարեն բաժանել 4-6 servings, այնուամենայնիվ, այս մոտեցումը բարելավում է մարսողությունը, օգնում է կանխել քաղցը և պայքարում է աղիքային աղմուկի դեմ:

Կերեք հենց որ սոված զգաք

Եթե ​​զգում եք, որ ծանոթ սովի զգացումը դանդաղ է, բայց, անշուշտ, ձեզ շրջապատում է, փորձեք խնդրի ամենահեշտ լուծումը. Միանգամից ինչ-որ բան սկսեք: Ավելի լավ է, եթե դա կոտրիչ է կամ մուշլիի բարեր: Բայց ավելի լավ է հրաժարվել մեծ քանակությամբ ճարպ պարունակող վնասակար արտադրանքներից. Օրինակ, նույն կարտոֆիլի չիպսերը հաճախ հրահրություն են առաջացնում և մարսողություն են առաջացնում:

Սահմանափակեք գազի խթանող սննդի ընդունումը:

Որոշ կերակրատեսակներ, որոնք մենք հաճախ հանդիպում ենք որոշակի ուտեստների մեջ, առաջացնում են թմրություն և մարսողություն: Եթե ​​ձեր աղիքներով գազերի շարժմամբ հրահրված հնչյունները ձեր կյանքի լավագույն ուղեկիցը չեն թվում, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել այդպիսի սնունդից կամ գոնե նվազագույնի հասցնել դրա սպառումը:

Ի՞նչ մթերքները խթանում են գազի ձևավորումը: Առաջին հերթին, դրանք կաղամբի տարբեր տեսակներ են (սպիտակ կաղամբ, ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան ծիլեր, բրոկկոլի), հատիկներ (լոբի, ոսպ, ոլոռ), սունկ, սոխ, գազավորված ըմպելիք, ամբողջական ձավարեղեն և գարեջուր: Փորձեք մեկ առ մեկ բացառել այս մթերքներից մեկը դիետայից, որպեսզի որոշեք, թե որն է գազի ավելցուկային ձևավորման և աղիքային աղմուկի պատճառը:

Սահմանափակեք թթվային մթերքների ընդունումը:

Սննդամթերքները և խմիչքները բարձր թթվայնությամբ նպաստում են աղիքային աղմուկի առաջացմանը, այնպես որ ձեր սննդակարգում դրանց քանակը նվազեցնելը կանխելու է տհաճ հնչյունների առաջացումը: Առաջին հերթին մենք խոսում ենք ցիտրուսային մրգերի, լոլիկի, սոդա հանքային ջրի, ինչպես նաև սուրճի մասին: Փորձեք նախաճաշել խմել բարձր կոֆեինի թեյ, հավանաբար դա կօգնի:

Մի չափազանցեք

Ողջամածությունը կարող է բարդացնել մարսողական համակարգը. Հետևաբար, որովայնից սիմֆոնիաները հաճախ լսվում են աղմկոտ ընտանեկան տոներից հետո, որի ընթացքում սեղանները բառացիորեն պայթում են ամենատարբեր (և առավել հաճախ առավել վնասակար) տոնական ուտեստներից: Օրվա ընթացքում փոքր բաժիններ կերեք և դա արեք դանդաղորեն, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա ճիշտ որոշել, թե երբ է այն լիարժեք լինելու, այս մոտեցումը կօգնի խուսափել գերտաքացումից:

Ուտելուց հետո զբոսնել

Սնվելուց հետո քայլելը հեշտացնում է մարսողությունը, օգնում է սնունդ տեղափոխել ստամոքսի և աղիքների միջոցով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ կարճ ճանապարհի զբոսաշրջությունը զգալիորեն կարագացնի կերած կերակուրների վերամշակումը և կբերի նրանց բնական բերքատվությանը: Արագացված դատարկումը նվազեցնում է ստամոքսային աղմուկը:

Բացի այդ, կերակուրից հետո զբոսնելը կարող է նաև այլ օգուտներ բերել մարսողական համակարգին: Օրինակ ՝ քայլելու սկսվելուց 15 րոպե անց, 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ արյան շաքարի նվազում ունեին: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վերը նշված բոլորը կապված չէ ինտենսիվ դասերի և մարզումից անմիջապես հետո մարզման հետ. Դրանք պետք է բացառվեն և իրականացվեն միայն մեկուկես ժամ հետո:

Փորձեք խուսափել սթրեսից:

Հաճախ աղիքային աղմուկը հայտնվում է որոշակի սթրեսային իրավիճակներում, ինչպիսիք են հարցազրույցները, շնորհանդեսները և քննությունները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ անհանգստության ժամանակահատվածում աղիքային ակտիվությունը մեծանում է ՝ անկախ նրանից ՝ ժամանակ ունեիք ինչ-որ բան ուտել, թե ոչ:

Սթրեսը դանդաղեցնում է մարսողությունը, հրահրում է նյարդայնացած ստամոքսին բնորոշ ախտանիշների տեսքը, այդ թվում `այրոց և ստամոքսի աղմուկ: Անհանգստությունը նվազեցնելու և սթրեսային իրավիճակների ընկալումը հեշտացնելու համար մեդիտացիան կօգնի, ներառյալ շնչառության տեխնիկան, որը բարենպաստորեն ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:

Նվազեցրեք շաքարի քանակը ձեր սննդակարգում:

Եվ դարձյալ, թվացյալ անվնաս շաքարն ու քաղցրացուցիչները կարող են լինել բոլոր հիվանդությունների մեղավորը: Ձեր սննդակարգում այդ նյութերի չափազանց մեծ քանակությունը `մասնավորապես ֆրուկտոզան և սորբիտոլը, կարող են առաջացնել փքվածություն և լուծ, որոնք ուղեկցվում են աղիքային աղմուկով: Հիշեք, որ սորբիտոլը նույնպես շատ կոնֆետների մի մասն է, այնպես որ մի չարաշահեք դրանք:

Ստուգեք սննդի անհանդուրժողականության համար

Որոշ սննդամթերքների նկատմամբ անհանդուրժողականությունը կարող է առաջացնել flatulence և աղիքային աղմուկ: Օրինակ ՝ ալերգիաներից մինչև լակտոզա, որը պայմանավորված է լակտազի անբավարարությամբ, ֆերմենտ, որն օգնում է մարսել կաթնաշաքարը, տեղի է ունենում աշխարհի բնակչության մոտավորապես 65% -ում և տարբերվում է տարբեր էթնիկական և ռասայական խմբերի միջև: Եվ սննդի անհանդուրժողականության դեմ պայքարի լավագույն միջոցը տհաճ ախտանիշներ առաջացնող սննդամթերքից հրաժարվելն է:

Ստուգեք ստամոքս-աղիքային հիվանդությունը

Գուցե որովայնի մեջ սայթաքելու պատճառներն ավելի լուրջ հիվանդություններ են, ինչպիսիք են վարակները կամ աղիների խցանումները: Գրգռված աղիքային համախտանիշը կարող է նաև լինել ստամոքսից ստացվող աղմուկների պատճառ, և այս պայմանի բուժումը կարող է լինել նյարդայնացնող հնչյունները նվազեցնելու միակ միջոցը: Եթե ​​աղիքային աղմուկները չեն վերանում, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, ով կկազմի բուժման պլան և նշանակի անհրաժեշտ դեղեր:

Pin
Send
Share
Send
Send