Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես արագ հեռացնել bloating- ը

Pin
Send
Share
Send
Send


Աղիքներում գազի ձևավորման բարձրացումը անհարմարություն է առաջացնում: Որպեսզի իմանալ, թե ինչպես ազատվել շողոքորթությունից, անհրաժեշտ է պարզել խնդրի պատճառը: Այս պայմանը կարող է առաջացնել ոչ միայն աղեստամոքսային տրակտի խախտում, այլև ներքին օրգանների հիվանդություններ:

Թմրամիջոցների օգտագործումը

Արագորեն հաղթահարել գազի ձևավորման ավելացումը կօգնի դեղամիջոցներին: Բուժման ընտրությունը կախված կլինի հիվանդության պատճառներից: Օրինակ, եթե հեպատոբիլային համակարգը խաթարված է, ապա դեղեր են նշանակվում, որոնք նպաստում են լեղու սեկրեցիայի նորմալացմանը (հակասպազմոդներ, խոլերետիկ):

Լյարդի գաղտնիքը բարելավում է մարսողական գործընթացը, ուստի աղիքներն ազատվում են կուտակված ոսկրերից և գազերից: Եթե ​​աղիքային շարժունակությունը նվազում է ֆերմենտների ենթաստամոքսային գեղձի սինթեզի անբավարարության պատճառով, պետք է ընդունվեն սննդանյութերը քայքայող ֆերմենտներ պարունակող ֆերմենտային պատրաստուկներ:

-Ածրորակ արտադրանքներով թունավորվելու դեպքում սորբենտները կօգնեն հեռացնել գազերը աղիքներից: Biotics- ը կարող է օգտագործվել նաեւ որպես էիթիոտոպային բուժում, քանի որ պաթոգեն միկրոֆլորան նույնպես իրենց կյանքի ընթացքում արտանետում է գազ:

Այսպիսով, նրանք կարող են նպաստել ստամոքս-աղիքային տրակտից գազի հեռացմանը.

  • դեղեր, որոնք նորմալացնում են մարսողական գործընթացը, որպես ամբողջություն (խոլերետիկ դեղեր, հակասպազմոդներ, ֆերմենտներ, պրոբիոտիկներ): Նրանք վերացնում են ստամոքսում և տասներկում սպիտակուցների և ածխաջրերի պահպանման պատճառը, ինչը նպաստում է գազի ավելացման ձևավորման անհետացմանը,
  • carminative դեղեր: Նրանց հիմնական նպատակն է նվազեցնել գազի պղպջակների լարվածությունը, որպեսզի օդը կարողանա բնականորեն փախչել: Նման ֆոնդերում ակտիվ նյութը սիմետիկոն կամ դիմեթիկոն է: Դրանք օգնում են վերացնել մարսողական տրակտից գազը, ինչը նշանակում է, որ փխրունությունը, փորոտումը, որովայնի ցավը,
  • adsorbents. Այս դեղերը ոչ միայն գրավում են գազը, այլև էկզոգեն և էնդոգեն ծագման թունավոր նյութեր: Նրանք, ինչպես սպունգը, մաքրում են աղիքները, ինչը նպաստում է օրգանիզմի նորմալացմանը:

Սիմպտոմատիկ թերապիան, այսինքն `բուժումը, որը չի ազդում հիվանդության ընթացքի վրա, բայց միայն թեթևացնում է ախտանիշները, կարող է ներառել հետևյալ դեղերը վերցնելը:

Մետեոսպազմիլ

Այն արագորեն թեթևացնում է փչելը և գազը հեռացնում աղիքներից: Բացի փորկապությունից, դեղը վերացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փնջը և սրտխառնոցը: Ապրանքը մատչելի է պարկուճներում, այն խորհուրդ չի տրվում 14 տարեկանից ցածր երեխաների համար: Դուք պետք է ընդունեք դեղը օրական երկու անգամ սնունդից առաջ:

Դեղը հասանելի է հաբերով և կախոցներով: Այն չպետք է ընդունվի լյարդի կամ լեղու խողովակների հիվանդություններով տառապող մարդկանց կողմից: Թմրանյութը թույլ է տալիս վերացնել շքեղությունը, ազատվել ստամոքսի ցավից, հրահրվելով գազի ձևավորման բարձրացմամբ, ինչպես նաև նորմալացնել մարսողական գործառույթը: Դուք պետք է դեղը վերցնեք սնունդից առաջ:

Ակտիվ նյութը դոմպերիդոնն է, որը նորմալացնում է ստամոքսաբջջային շարժունակությունը, ինչպես նաև վերացնում է դիսպեպտիկ ախտանիշները (ստամոքսում լիարժեքության զգացում, էպիգաստրային շրջանում ցավը, փորկապություն, ծաղկում, սրտխառնոց, այրոց, փսխում): Խրոնիկ դիսպեպսիայով, մեծահասակները և 12 տարեկանից բարձր երեխաները նշանակվում են մեկ դեղահատ օրվա ընթացքում երեք անգամ ՝ ուտելուց 15-30 րոպե առաջ:

Այն պարունակում է պանկրեատին, որն անհրաժեշտ է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի տրոհման համար: Թմրանյութը խորհուրդ է տրվում ընդունվել, եթե առկա է դիսպեպսիա, ինչպես նաև, եթե ճարպային, անարատ կամ անսովոր սնունդ է սպառվել, և այս ֆոնի վրա զարգացել է փխրունություն կամ աղիքային խանգարում: Դուք կարող եք դեղահատեր վերցնել երեք տարեկանից փոքր երեխաների համար (խորհուրդ է տրվում դեղահատեր ընդունել սնունդով):

Կարող է նշանակվել նորածին երեխաների համար: Դեղը նորմալացնում է աղիքային շարժունակությունը, որն օգնում է վերացնել գազերը:

Դեղը հիմնված է սիմետիկոնի վրա, որը ոչնչացնում է ստամոքսի և փոքր աղիքի մեջ գտնվող գազի փուչիկները, և դրանք դուրս են գալիս բնականաբար: Նորածիններին կերակրման ընթացքում կամ դրանից հետո տրվում է դեղամիջոցի 25 կաթիլ, իսկ մեծահասակները օրվա ընթացքում 3-5 անգամ կաթիլներ են ընդունում:

Հիմնվելով simethicone Dysflatil- ի, Sab Simplex- ի, Pepfiz- ի, Almagel Neo- ի, Infakol- ի և Bobotik- ի վրա: Կարմրացնող դեղերը, այսինքն ՝ նրանք, ովքեր նպաստում են աղիքներից գազերի հեռացմանը, ներառում են նաև Cuplaton, Plantex, Dimethicone և ակտիվացված ածխածնի պարունակություն:

Եթե ​​flatulence- ն անհանգստացնում է փոքրիկ երեխաներին, ապա դուք ինքներդ չպետք է ընտրեք դեղամիջոց, բայց հարկավոր է հիվանդին ցույց տալ մանկաբույժին, որը կսահմանի փքվածության պատճառները, նախանշեք անհրաժեշտ դեղամիջոցը `հիմնվելով ցուցումների և հակացուցումների վրա, և հաշվարկի ճիշտ դեղաչափը:

Դիետիկ առաջարկություններ `գազի ձեւավորման ավելացման համար

Եթե ​​փխրունությունը անհանգստացնում է բավականին հաճախ, մինչդեռ այլ ախտանիշներ չկան, ապա հավանական է, որ գազի ձևավորման բարձրացումը պայմանավորված է սննդային գործոններով: Եթե ​​դիետայում առկա է մեծ քանակությամբ ճարպ, ապա նրանք պարզապես ժամանակ չունեն մարսողական հյութերը մարսելու և սկսում են փտել ՝ ազատելով գազերը և նպաստելով պոտեֆակտիվ բակտերիաների աճին:

Բացի այդ, մեծ քանակությամբ ածխաջրեր սպառելիս փչում է առաջանալու, քանի որ դրանք սկսում են խմորում: Թրթռման մեկ այլ պատճառ էլ անհամարժեք սննդի օգտագործումն է, օրինակ, եթե հիմնական կերակուրից հետո սեխ կա, ապա վտանգը մեծ է, որ ստամոքսը այտուցվի:

Եթե ​​փխրունությունը հաճախ է առաջանում, ապա ձեզ հարկավոր է հավասարակշռել դիետան: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նվազեցնել արտադրանքի քանակը, որոնք առաջացնում են գազի ձևավորման ավելացում: Սրանք լոբի, ալյուրի արտադրանք և քաղցրավենիք են, խմորիչ խմորիչ խմորից, կաթից և կաթնամթերքից, որոշ բանջարեղեն (շաղգամ, բողկ, կաղամբ, պղպեղ պղպեղ), գազավորված ըմպելիք, սև հաց:

Մսի արգանակները, մաղադանոսը, սամիթը, կանաչ բանջարեղենը և մրգերը, հացահատիկային ապրանքները կօգնեն հաղթահարել գազի ձևավորման ավելացումը: Երբ ջերմություն է առաջանում, դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.

  • մի չափազանցեք,
  • խմել բավարար հեղուկ
  • կոտորած ուտել
  • բացառել ճարպային և ծանր սնունդը սննդակարգից,
  • սահմանափակեք ձեր ճարպերի և ածխաջրերի քանակը:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր

Այլընտրանքային դեղամիջոցը կօգնի նաև ազատվել աղիքներից գազերից: Հաստոցության բուժման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հիլ, մշկընկույզ, սոխ, անանուխ, օրեգանո, խնկունի, զաֆրոն, սամիթ, պասիս և այլն: Նորածնին կոլիկից հեռացնելու ամենահայտնի միջոցներից մեկը նրան սամիթ ջուր խմելն է:

Գազի ձևավորման և կոլիկի ավելացման դեմ պայքարելու համար օգտագործվում են սամիթի սերմերը, որոնք օգնում են վերացնել փարթամությունը, նվազեցնել բորբոքային գործընթացը և ունենալ հակասպազմոդիկ ազդեցություն: Ինֆուզիոն պատրաստելու համար հարկավոր է կես թեյի գդալ սամիթի սերմեր վերցնել և դրանք լցնել եռացրած ջրի մեջ (200 մլ), թողնել այն կրակի վրա երեք րոպե, այնուհետև թողնել այն քառորդ ժամվա ընթացքում:

Խմեք դեղը խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում երկու կամ երեք անգամ: Ախտանիշը հաղթահարելու համար դուք կարող եք ապրել սամիթի սերմերի վրա, որպես բոնուս, գործարանը կթարմացնի ձեր շունչը: Boldo- ն հաճախ առաջարկվում է լյարդի և մարսողական համակարգի բուժման համար: Այն պարունակում է ալկալոիդներ և եթերայուղեր, որոնք նվազեցնում են գազի ձևավորումը և պաշտպանում են ստամոքսի պատերը: Ապրանքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է թեյի գդալ բույսի տերևներ և մի բաժակ եռացող ջուր: Դուք պետք է խմեք այդպիսի թեյը օրը երկու անգամ:

Շողացողությունն արագորեն վերացնելու համար անանուխը հարմար է: Գործարանը օգնում է նվազեցնել գազը, բարելավում է մարսողական գործառույթը, օգնում է հեռացնել ցավը և թեթևացնում է փորկապությունը: Առաջարկվում է խմել անանուխ թեյ, որի պատրաստման համար նրանք վերցնում են մեկ ճաշի գդալ անանուխի տերևներ: Դուք կարող եք խմել ոչ ավելի, քան երեք բաժակ անանուխ արգանակ մեկ օրում:

Անիսոնը գազը հեռացնում է մարսողական տրակտից և վերացնում է բորբոքումները: Եփած եռացող ջրի վրա դուք պետք է վերցնեք անիսոնի երկու աստղ: Դարչին նաև ունի ազդեցիկ ազդեցություն: Դրա հիման վրա գտնվող decoction- ը կօգնի ոչ միայն հաղթահարել գազի ձևավորման ավելացումը, այլև թեթևացնել ցավը ստամոքսում: Մի բաժակ եռացող ջրի մեջ հարկավոր է վերցնել մեկ գդալ դարչին: Նման խմիչքը ուտելուց հետո պետք է խմել:

Համընդհանուր դեղամիջոցը երիցուկն է: Այն ի վիճակի է օգնել ստամոքս-աղիքային տրակտի բազմաթիվ հիվանդությունների հետ: Երիցուկի թեյը կօգնի թեթևացնել բորբոքումները, հեռացնել գազերը, նորմալացնել աղիքային շարժունակությունը և բարելավել մարսողական գործառույթը:

Բորբոքման և ծաղկման պատճառները

Արյունահոսությունը սովորաբար տեղի է ունենում աղիքային գազի ավելցուկ արտադրությամբ `վատ մարսողության պատճառով: Աղիքներում անթափանց ֆերմենտները առաջացնում են ածխաթթու գազ:

Շատ հաճախ, ավելցուկային օդը կուլ տալը հանգեցնում է փչացման: Սրան նպաստում են այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են մաստակը, կծխող կիտրոնը, սոդան, խմիչքի օգտագործումը և նյարդային կուլը:

Սպառելով մեծ քանակությամբ ճարպային, ծանր և անառողջ սնունդ, որոնք դժվար է մարսվել:

Արյունահոսությունը հաճախ այլ խանգարումների ախտանիշ է, ինչպիսիք են գրգռիչ աղիքների համախտանիշը, լակտոզայի անհանդուրժողականությունը, փորկապությունը, աղեստամոքսային հիվանդությունների ռեֆլյուքսը և ցելիքի հիվանդությունը:

Կանանց մոտ պատճառը հաճախ հորմոնալ փոփոխություններն են և հաճախ լինում են նախադաշտանային սինդրոմով և հղիության ընթացքում:

Ակնհայտության ախտանիշներ

Թրթռումի բարձրացումը հիվանդություն չէ: Բայց որոշ ախտանիշներ կարող են լինել լուրջ պաթոլոգիաների նշան: Թրթռման դրսևորումները.

  • փչում և ծանրության զգացում,
  • խոնարհում և խաբկանք
  • գազի էվոլյուցիա
  • որովայնի ցավ, որը անհետանում է գազերի սպառումից հետո,
  • աղիքային խմորում
  • լուծ կամ փորկապություն
  • շնչառության շեղում, տախիկարդիա `այտուցված աղիքների ճնշման պատճառով դիֆրագմի վրա,
  • ախորժակի նվազում, թուլություն:

Գազերի չափազանց մեծ կուտակումները կարող են հանգեցնել մարմնի թունավորմանը և անքնությանը: Առաջին ախտանիշների դեպքում խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետ:

Ինչպես արագ ազատվել գազից և փչելուց

Գազից և փչացումից խուսափելու համար կարևոր է որոշ փոփոխություններ մտցնել ձեր կենսակերպի մեջ:

Խուսափեք սննդից, որոնք առաջացնում են գազ, ինչպիսիք են հատիկները, կաղամբը և ծաղկակաղամբը:

Խուսափեք կաթնամթերքից, եթե անհանդուրժող եք լաքոզայի և սնձան նկատմամբ:

Շաքարազերծված կերակուրները հաճախ պարունակում են փչող բաղադրիչներ:

Զորավարժություններ և դադարեցրեք ծխելը:

Եթե ​​ձեզ հաճախ տանջում են գազերից, ապա ձեզ հարկավոր է խնդրի ավելի արագ լուծում: Բարեբախտաբար, ժողովրդական միջոցները, որոնք օգնում են արագ ազատվել գազերից, կօգնեն ձեզ:

Գտեք մի հապա ՝ հրաժեշտ տալու այս խնդրին:

Որովայնի հեռավորություն

Մի թեյի գդալ մանանեխը արդյունավետորեն հաղթահարում է ոչ միայն այրոցը, այլև գազերի ու փչելու խնդիրը:

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Մանանեխը ուժեղացնում է աղիացումը, ինչը նպաստում է լավ մարսմանը: Բացի այդ, մանանեխը ունի հակասպազմոդիկ և հակաբակտերիալ հատկություններ, որն օգնում է ազատվել աղիքային գազերից:

Եթե ​​համառ փչում եք, սկսեք պարբերաբար մանանեխ ուտել ՝ ախտանիշները նվազեցնելու համար:

Կերեք 1 թեյի գդալ մանանեխ կամ լուծեք տաք բաժակ ջրի մեջ ՝ ախտանիշներն արագորեն ազատելու համար: Եթե ​​համը չափազանց կոշտ է ձեզ համար, ապա կարող եք այն խառնել մեղրով կամ թեյ խմել:

Խմորի սոդան հիանալի հակաբորբոքային միջոց է: Այն արձագանքում է ստամոքսաթթվի հետ ՝ արտադրելով ածխաթթու գազ և խթանում է փորխումը ՝ դրանով իսկ վերացնելով աղիքային գազերը:

Չնայած դա կարող է լինել խնդրի արդյունավետ և արագ լուծում, պետք է խուսափել սոդայի չափազանց հաճախակի և ավելցուկ սպառումից, քանի որ դա հանգեցնում է ստամոքսաթթվի արտադրության և, ի վերջո, ստամոքս-աղիքային խնդիրների:

Եթե ​​ցածր նատրիումի դիետա եք, հիշեք, որ 1 թեյի գդալ սոդա պարունակում է նորմալ նատրիումի ընդունման գրեթե մեկ երրորդը:

Ձեզ հարկավոր կլինի. ջուր, սոդա, կիտրոն

Կիտրոնի կիտրոնի հյութը քամեք մի բաժակ ջրի մեջ:

Դրա վրա ավելացնել 1 թեյի գդալ խմորի սոդա և ավելացնել ջուր:

Խառնել բոլոր բաղադրիչները:

Խմեք այս ըմպելիքը `մի քանի րոպե անց սկսելու համար հորդառատ մթնոլորտ և այրեք գազը:

Ականատեսների վկայությունների համաձայն, անանուխ թեյը արդյունավետ միջոց է գազերի և փչելու համար: Անանուխի թեյի մեջ մենթոլի յուղը շատ առավելություններ ունի: Այն նվազեցնում է մկանների ցնցումները և օգնում է ազատվել գազից ՝ նվազեցնելով փչելը:

Անանուխի մեջ պարունակվող բաղադրիչները թույլ են տալիս գազերը անցնել, այլ ոչ թե կուտակել, ինչը բերում է ցավ և հեռավորություն ստամոքսում:

Պատրաստեք անանուխի թեյը և թողեք այն 5-10 րոպե:

Խմեք մի բաժակ անանուխ թեյ քնելուց առաջ ՝ մարսողությունը բարելավելու և փչացումը կանխելու համար:

4. Խնձորի քացախ քացախ

Ունիվերսալ խնձորի քացախը կօգնի ձեզ ազատվել աղիքների բոլոր ավելցուկային գազից: Աղիքային գազերը հաճախ անթափանց սնունդ են, որը խմորում է ստամոքսում: Խնձորի խնձորօղի քացախը պարունակում է պրոբիոտիկներ, որոնք հարուցում են մարսողությունը, նվազեցնում են փչացումը և կանխում գազերի հետագա կուտակումները:

1 բաժակ խնձորի քացախ քացախ ավելացնել 1 բաժակ ջուր:

Օրական մեկ անգամ այս ըմպելիքը սպառելով ՝ դուք կզգաք ախտանիշների արագորեն թեթևացում:

Բորբոքման հիմնական պատճառները

Այն հիվանդությունները, որոնցում հայտնվում է flatulence- ն, բազմազան են: Հիմնական պատճառները ներառում են.

  1. Խոց:
  2. Պանկրեատիտ
  3. Բորբոքային գործընթացի սկիզբը խոշոր աղիքներում (կոլիտ): Արտաքին տեսքի պատճառը կարող է լինել enterocolitis- ը, որի դեպքում մանր և մեծ աղիքների լորձաթաղանթը բորբոքվում է:
  4. Գաստրիտ
  5. Դիսբակտերիոզ Աղիքներում անհավասարակշռության առկայության դեպքում:
  6. Աղիքային խանգարումը:
  7. Նրբաթիթեղի, ատամների կամ քթի կառուցվածքի թերություն:
  8. Հելմինթիաս (ճիճուներով վարակվածությամբ, գազի ուժեղ ձևավորումը չի բացառվում):
  9. Լյարդի ցիռոզ: Միաժամանակյա ախտանիշները դրսևորվում են որպես ցավ աջ կողմում, դառնությունը զգացվում է բերանում:
  10. Գրգռված աղիքների համախտանիշ: Դա տեղի է ունենում, եթե գազի ավելցուկային ձևավորումը ժամանակին չի բուժվում:
  11. Աղիքների երկարատև սպազմերը:
  12. Քրոնի հիվանդությունը սկսվում է բորբոքային պրոցեսից և ազդում է ամբողջ ստամոքս-աղիքային տրակտը բերանի խոռոչից մինչև սրբան:

Գազերը և փչելը հաճախ ազդում են կանանց վրա ՝ հղիության ժամանակահատվածում հորմոնալ փոփոխություններով: Հետագա հղիության ընթացքում գազի ավելցուկային ձևավորումը կարող է առաջացնել պտղի ճնշում աղիքների վրա:

Գազային արտադրանք

Երբ մարմինը չունի մարսողության համար ֆերմենտներ, սկսվում է առատ գազի ձևավորում: Որոշ ապրանքներ կարող են առաջացնել նմանատիպ խնդիր.

  • հատիկներ - ոլոռ, ոսպ և լոբի,
  • գազային ըմպելիքներ
  • ամբողջ հացահատիկի հացաբուլկեղեն,
  • մրգերի որոշ տեսակներ (բանան, խնձոր, նեկտարին, տանձ),
  • կաթնամթերք և կաթնամթերք,
  • սպիտակ կաղամբ
  • կվաս:

Արյունահոսությունը կարող է հրահրել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը սննդի հետ, ուստի խորհուրդ է տրվում փոխել սննդակարգը, եթե այն արտադրանքի օգտագործման ժամանակ սկսում է այտուցվել:

Դեղորայքային բուժում

Հանգստությունը վերացնելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է ազատվել փչումից: Բուժումը ներառում է դեղորայք և սննդակարգ: Դեղամիջոցները ներառում են.

  1. Մոտիլակ: Պլանշետները նախատեսված են միայն աղիքային խանգարման համար, նորմալ քոր առաջացմամբ, դրանց ընդունումը խորհուրդ չի տրվում: Բժշկությունն ուղղված է գազերը հեռացնելուն և ցավից ազատվելուն, վերացնել սրտխառնոցը և փորխումը:
  2. Մետեոսպազմիլ: Արագորեն հեռացնում է bloating- ը, հեռացնում է ավելցուկային գազերը, հետագայում կանխում է հիվանդության տեսքը: Վերցրեք պարկուճները օրական 2 անգամ սնունդից առաջ:
  3. Մեզիմ: Նորմալացնում է աղիքի աշխատանքը, օգնում է վերացնել ստամոքսի ծանրությունը: Հիվանդների համար դեղը արգելվում է:
  4. Motilium: Դա թեթևացնում է ցավը, որը տեղի է ունենում գազի ձևավորման ժամանակ, նորմալացնում է մարսողական համակարգը:
  5. Էսպումիսան: Բարելավում է աղիքային շարժունակությունը և հիանալի միջոց է փչելու և գազի ձևավորման համար:

Շողացողությամբ ակտիվացված ածխածինը կարող է դառնալ անփոխարինելի օգնական: Դա ներծծող նյութ է, որը չի ներծծվում արյան մեջ: Մեծահասակները վերցնում են 1 դեղահատ 10 կգ քաշի վրա, չեն ծամում, ջուր խմեք: Մի օգտագործեք խոց և գաստրիտ ունեցող հիվանդների մոտ:

Ավանդական բժշկություն

Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ավանդական բժշկություն, եթե չկան պաթոլոգիաներ: Եթե ​​հարց է առաջացել այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել տնային պայմաններում թմրությունից, արժե ընտրել համապատասխան բաղադրատոմսեր: Արդյունավետ մեթոդները ներառում են.

  1. Անանուխի կամ երեքնուկի ինֆուզիոն: Ավելացնել 1 ճաշի գդալ Մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: լ խոտաբույսեր: Պնդեք և վերցրեք ամբողջ օրվա ընթացքում:
  2. Melissa decoction: 3 tbsp. լ ներծծում 150 մլ եռացրած ջրի մեջ, կրակի վրա դնել և եփ գալ 25 րոպե, լարում: Օրը 3 անգամ վերցրեք կերակուրից առաջ:
  3. Սամիթ ջուր: Խոհարարության համար սամիթ յուղը խառնեք տաք ջրի հետ `1:10 հարաբերակցությամբ: Խմեք օրվա ընթացքում 2-3 անգամ փոքր բաժիններով: Գազի ուժեղ ձևավորմամբ ՝ դոզան բարձրացրեք 5 անգամ:
  4. Սամիթի և երիցուկի չոր տերևները հավասար համամասնությամբ խառնել, ավելացնել եռացրած ջուր, թող թող եփի մեկ ժամ: Վերցրեք ոչ ավելի, քան 1 բաժակ մեկ օրում:
  5. Կարտոֆիլի պալարներից քամեք հյութը և խմեք օրական 2 անգամ սնունդից առաջ:
  6. Կոճապղպեղ Մեղրացված կոճապղպեղին մեղրը ավելացրեք, պատրաստեք շիլայի նման խառնուրդ և կերեք 24 ժամ:
  7. Լցնել չաման սերմերը եռացրած ջրով, պնդել 1 ժամ, լարում և խմել:

Մասամբ կրճատեք գազի ձևավորումը ՝ օգտագործելով շաքարավազ, պարզապես խառնել 1 ճաշի գդալ: լ անիզացված յուղով և ուտել մեկ քայլով:

Մեթոդ ընտրելուց առաջ, թե ինչպես կարելի է ձերբազատվել ստամոքսից գազից, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Ժողովրդական միջոցներ փչելու համար

5. Սամիթ սերմեր

Սամիթի սերմերը գազերից ազատվելու և բորբոքումից դուրս գալու ևս մեկ մեթոդ է, որը եկել է մեզ Հնդկաստանից:

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

1 բաժակ տաք ջրի մեջ պատրաստել 2 ճաշի գդալ սամիթի սերմեր:

Ծածկեք գավաթը և թող սերմերը ներծծվեն 5 րոպե:

Սամիթ թեյն անմիջապես թեթևացնում է փչելը, բայց ախտանիշներից թեթևացնելու համար կարող եք նաև օրական մեկ անգամ խմել:

Կարող եք նաև սամիթ սերմեր վերցնել ձեզ հետ և ուտելուց հետո դրանք ծամել:

6. Ակտիվացված ածխածին

Ակտիվացված ածխածինը, թերևս, ամենաարդյունավետ և ամենաարագ միջոցներից մեկն է ՝ ընդդեմ գազերի, փչող և տհաճ հոտերի: Լավ ծակոտկենության պատճառով ակտիվացված ածխածինը ի վիճակի է կլանել տոքսինները և աղիքային գազերը:

Ակտիվացված փայտածուխը կարելի է խմել պարկուճներում կամ պլանշետներում: Մեծահասակների համար դեղաչափը 500-ից 1000 մգ է (2-4 պարկուճ)

Այն կարող է ձեռնարկվել ինչպես բուժման, այնպես էլ կանխարգելիչ միջոցառումների համար: Կանխարգելման համար ավելի լավ է ակտիվացված փայտածուխ վերցնել կերակուրից առաջ, որպեսզի այն չլանվի սննդանյութերը սննդից:

Եթե ​​որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, դեղորայքի և ակտիվացված փայտածուխի միջև ընկած ժամանակահատվածը պետք է լինի մոտ 2 ժամ:

Կոճապղպեղը հուսալիորեն լուծում է տաքացման և բորբոքման խնդրին: Կոճապղպեղի կանոնավոր թեյը շատ արդյունավետորեն հաղթահարում է այս խնդիրները:

Կոճապղպեղը ուժեղացնում է աղիացումը և լեղու արտադրությունը, ինչը բարելավում է մարսողությունը: Իսկ կոճապղպեղում առկա գինգերոլները և շոգոլաները նվազեցնում են դրա հետ կապված գազերն ու սպազմերը:

Փորձեք գազավորված ըմպելիքներն ու սուրճը փոխարինել կոճապղպեղով թեյով:

Եռացրեք 1 բաժակ ջուր և այնտեղ մի քանի կտոր կոճապղպեղի արմատ ավելացնել:

3-5 րոպե եփ գալ:

Ձգեք թեյը և խմեք այն օրական երկու անգամ:

Չնայած սխտորը ուժեղ հոտ ունի, այն արդյունավետորեն հաղթահարում է բազմաթիվ խնդիրներ ՝ ներառյալ գազը և փչելը: Իհարկե, հում սխտորը լավագույնս հարմար է այդ նպատակների համար:

Այն կարելի է ավելացնել ապուրին կամ արագորեն թեթևացնելու համար պատրաստեք սխտորի արգանակ:

3-4 մեխակ սխտոր

6-7 սև պղպեղի ոլոռ

Կես թեյի գդալ չաման սերմ

Putուրը կրակի վրա դնել:

Addրի մեջ ավելացրեք 3-4 մեխակ սխտոր, սև պղպեղ և չմշակված սերմեր:

Brուրը բերեք եռացրեք և 3-5 րոպե ցածր ջերմության վրա պահեք:

Լարում սխտորի արգանակը:

Սառեցրեք արգանակը սենյակային ջերմաստիճանում և խմեք օրը մի քանի անգամ:

Գազի վարժություն

Եթե ​​ձեզ շատ անհարմար է զգում, ձեզ կօգնեն յոգայի որոշ դիրքեր, որոնք գազը հեռացնում են և մեծ թեթևություն են հաղորդում փչելիս:

9. «Ազատ քամին» պոզ էր (Փավմանկտասանա)

Այս դիրքը կօգնի հեռացնել ավելորդ գազը որովայնի տարածքում:

Պառկեք ձեր մեջքին, խորը շունչ քաշեք և ձեր ձախ ոտքը ծնկի թեքեք, սեղմելով այն ձեր կրծքին և արտաշնչեք:

Ձեռքը պահեք ձեր ձեռքերով, մինչ ազդրը միանգամայն տեղավորվում է ձեր ստամոքսի դեմ:

Կրկին շնչեք և արտաշնչելիս գլուխը բարձրացրեք և դիպչեք ծնկի կզակին:

Պոզը պահեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ հարմարավետ եք զգում ՝ խորը շունչ քաշելով և արտաշնչումներով:

Ազատեք ձեր ոտքը և կրկնում եք գործողությունը աջ ոտքի վրա, այնուհետև վարժությունը կատարեք երկու ոտքերով:

10. Դիրեք «լեռներ» (Պարվատասանա)

Յոգայի մեջ Փարվատասանան արևի աղոտության տարրերից մեկն է: Այս վարժությունը կատարելով, դուք կարող եք մի քանի րոպեից ազատվել ստամոքսի բազմաթիվ խնդիրներից և ծաղկումից:

Գնացեք բոլոր չորս մասերից:

Ձեռքերը սեղմելով հատակին, բարձրացրեք ձեր ծնկները և բարձրացրեք ձեր հետույքը վերևում ՝ ոտքերը շտկելով և ձեր կրունկները սեղմելով հատակին:

Կրծքավանդակը հասնում է ազդրի:

Պոզը պահեք մեկ րոպե:

Խուսափեք անանուխ թեյ խմելուց, եթե դուք տառապում եք թթվային բիրտից կամ հեղափոխությունից, հակառակ դեպքում դա կարող է սրել ախտանիշները:

Անանուխի տերևները ավելացրեք լիմոնադ կամ թեյ `փչացնելը նվազեցնելու համար:

Անանուխի թեյի փոխարեն կարող եք խմել երիցուկի թեյ:

Եթե ​​դուք diuretics կամ ինսուլինի պատրաստուկներ եք ընդունում, նախքան խնձորի քացախի քացախը խմելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դա կարող է խանգարել այդ դեղերի գործողություններին:

Սամիթի սերմերը կարելի է փոխարինել կարմայի սերմերով:

Համը բարելավելու համար թեյին ավելացրեք մեղր կամ ստեվիա:

Pin
Send
Share
Send
Send