Օգտակար խորհուրդներ

Վարսակի ջուր

Pin
Send
Share
Send
Send


Նիհարելը շատ պարզ է:

Քաշը կորցնելը կարող է շատ մեծ խնդիր լինել: Ըստ առողջապահության մասնագետների մեծամասնության ՝ լավ հավասարակշռված դիետան և կանոնավոր վարժությունները առողջ քաշի հիմնական մաս են: Բայց կան ապրանքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասնել և պահպանել ձեր ցանկալի քաշը:

Եվ, վարսակի ալյուրը դրանցից մեկն է:

Վարսակը դարեր շարունակ եղել է հիմնական կերակուրը շատ մշակույթներում: Պատճառներից մեկն այն է, որ դա թանկ ապրանք չէ: Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ այն ապահովում է առողջության մի շարք օգուտներ, որոնք բարելավում են ընդհանուր առողջությունը:

Վարսակի ջուրը ձեր սննդակարգում վարսակը ներառելու և առողջ քաշի կորուստը խթանելու ընդամենը մեկ միջոց է: Սա նույնը չէ, ինչպես վարսակի ալյուրը, քանի որ վարսակը չի պատրաստվում եփած ջրի մեջ:

Ինչանում էԱրդյո՞ք վարսակի ջուրն այդքան արժեքավոր է:

# 1Այն ցածր է կալորիաներով: .

Սկզբից վարսակի ալյուրը հարուստ է սննդանյութերով, ներառյալ առողջ ճարպեր, B վիտամիններ, երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր և մագնեզիում:

# 2Այն հարուստ է մանրաթելերով:.

Վարսակի ալյուրը պարունակում է բարձր մանրաթել պարունակություն, ինչը խթանում է աղիքային պատին ճարպի և ճարպային պաշարների այրման գործընթացը: Այսպիսով, վարսակի ալյուրը բարելավում է մարսողական գործառույթը:

# 3Նա աջակցում է լյարդին.

Վարսակի ալյուրը հարուստ է ամինաթթուներով, որոնք նպաստում են լյարդի կողմից լեցիտինի սեկրեցմանը: Այս ֆոսֆոլիպիդն օգտագործվում է լյարդի կողմից `լյարդից ճարպը ստամոքսին մարսելու համար: Այլ կերպ ասած, վարսակի ջուրը խանգարում է ճարպային լյարդի կամ լյարդի վնասվածքի զարգացմանը:

Բացի այդ, վարսակի ալյուրը ապահովում է դիետիկ ճարպերի մարսումը ՝ աջակցելով լյարդի դետոքսացման գործառույթին:

# 4Դա բնական մարսողություն է:.

Waterրի պահպանումը քաշի ավելացման պատճառներից մեկն է: Եվ, վարսակի ալյուրը գերազանց diuretic է, որն օժանդակում է երիկամների աշխատանքը և խթանում է օրգանիզմում ավելցուկային ջրի արդյունավետ հեռացումը մեզի տեսքով:

Ինչպես պատրաստել վարսակի ջուր

Բաղադրությունը

  • 1 բաժակ վարսակի ալյուր
  • 3 բաժակ ջուր
  • 1 դարչինի փայտ (կամ 1 դարչին փոշի)
  • 2 ճաշի գդալ մեղր քաղցրության համար (ըստ ցանկության)

Օգտագործում.

Ձեր նյութափոխանակությունը վարսակի ջրով բարձրացնելու լավագույն միջոցը դատարկ ստամոքսի վրա մի բաժակ խմելով: Դուք նաև ջրի փոխարեն կարող եք խմել հիմնական կերակուրներով (ճաշ և ընթրիք):

Վարսակի ջուրը կարելի է պահել մինչև մեկ շաբաթ սառնարանում:

Կարևոր է.

Վարս գնելիս ընդհանուր կանոնն ավելի քիչ է վերամշակումը, ավելի կոպիտ է վերամշակված վարսակը, այնքան ավելի մանրաթել է այն և ավելի շատ օգուտներ քաղում:

Վարսակի decoction- ի բուժիչ հատկությունները

Քննարկենք, թե ինչպես խմիչքը կարող է ազդել մարմնի վրա: Դա անելու համար մենք կվերլուծենք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ վարսակը մտնում է մարդու մարմն: Երբ վարսակի միջից խմիչքը մտնում է ստամոքս, այն այտուցվում է և սկսում է նմանվել ժելեին, դա պայմանավորված է մանրաթելի բաղադրության մեջ գտնվող մանրաթելից: Արդյունքում ստացված զանգվածը ծրարում է օրգանների պատերը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով գրգռումը: Պարբերաբար արատից արգանակ խմելը հրաշալի լուծում է, քանի որ այն էապես կբարելավի ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունեցող մարդկանց վիճակը: Մեծ քանակությամբ մանրաթելերը հիանալի օգնում են մարմնին մաքրել ծանր մետաղներից և տոքսիններից:

Inulin- ը նույնպես արգանակում է, դա խանգարում է արյան շաքարի ցատկմանը: Բժիշկներից շատերը պնդում են, որ մարդիկ, ովքեր պայքարում են նիկոտինի և այլ հակումների հետ, պետք է օգտագործեն այս բուժիչ արգանակը: Հաճախ այս ըմպելիքը ներառված է մարզիկների սննդակարգում, քանի որ դրա մեջ պարունակվող տրիպտոֆան է, ինչը նպաստում է մկանային մանրաթելերի աճին:

Սառնամանիքի ժամանակ խորհուրդ է տրվում պատրաստել բուժիչ արգանակ կաթի վրա, ուստի դրական ազդեցություն է ունենում մարդու շնչուղիների վրա:

B խմբի խմբի վիտամինները, որոնք շատ են վարսակի արգանակով, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա ՝ դրանով իսկ բարելավելով քունը, վերացնելով դեպրեսիայի նշանները: Ապատիան հեռանում է, աշխատանքային ունակությունը բարելավվում է, այս ամենը տեղի է ունենում, քանի որ մարդը պարբերաբար խմելու է խմելու վարսակի ալյուրից:

Խմիչքը մարմնից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը, ինչը կանխում է այտուցը և բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, դրանով իսկ մաքրելով խոլեստերինի արյունը:

Ընդհանուր առմամբ, խմիչքի բոլոր բաղադրիչները նորմալացնում են մարդու նյութափոխանակությունը, ինչի պատճառով այն հաճախ սպառում է բարդ քաշի կորստի ժամանակ: Մարմինը մաքրվում է, մարսողությունը բարելավվում է, նյութափոխանակության բոլոր գործընթացներն արագանում են, և ավելորդ քաշը կորչում է հնարավորինս արագ:

Հացահատիկային բարիքները և վնասները մարդու համար

Վարսակները վաղուց ժողովրդականություն են վայելում որպես ժողովրդի շրջանում բազմաթիվ հիվանդությունների բուժում: Սովորական է օգտագործել այն ավելորդ քաշի դեմ պայքարում, հեշտացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը, եթե կան խնդիրներ: Հացահատիկը պարունակում է հսկայական քանակությամբ հետքի տարրեր `սիլիկոն, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, խոլին, քլոր, կալցիում: Այն պարունակում է նյութեր ՝ ծծումբ, վոլֆրամի բոր, յոդ, մանգան, պղինձ, մոլիբդեն, ֆտոր, թիթեղ, սելեն, տիտան, ցինկ, ցիրկոնիում և ստրոնցիում: Սրանք բոլորը չէ, որ վարսակի բաղադրիչներն են, եկեք չմոռանանք A, E, PP, H, B. խմբերի վիտամինների մասին: Նկատի ունեցեք, որ, այնուամենայնիվ, վիտամինի մեծ մասը B3 է, որը նաև կոչվում է պանոտենական թթու: Այս թթվի պակասը մարդուն թույլ է տալիս թույլ և մահաբեր լինել, երբեմն նույնիսկ ՝ ոտքի թարթություն: Այս թթունն ունի բարենպաստ ազդեցություն սննդի մարսողության վրա: Heեռուցվող վիտամին B3- ի կորուստը կազմում է մինչև 50%, ուստի շատ կարևոր է դեղատոմսով պատշաճ պատրաստել վարսակի պատրաստման համար:

Սիլիկոնը կարևոր դեր է խաղում կապի հյուսվածքի կառուցման գործում: Դրա անբավարարությունը կարող է առաջացնել այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է աթերոսկլերոզը: Սիլիկոնային միացությունները ռեդոքս գործընթացների հզոր կատալիզատոր են: Խնդիրը, որը հաճախ նկատվում է տարեց մարդկանց մոտ, այն է, որ մարմնում սիլիցիումի առկայությունը նվազում է, և կա միացնող հյուսվածքի ուժի նվազում: Հետևաբար, պարբերաբար վարսակ ուտելով, մենք պահպանում ենք ամբողջ օրգանիզմի առողջությունը:

Կալիումը կարգավորում է արյան մեջ թթու-բազային հավասարակշռությունը, բարենպաստորեն ազդում է սրտի մկանների, երիկամների, մաշկի աշխատանքի վրա, ինչպես նաև մասնակցում է նյարդային ազդակների փոխանցմանը: Առաջարկվում է սպառում կալիում, եթե մարմնում կա հեղուկի պահպանում, ինչը, ի վերջո, նպաստում է մեզի արտադրանքի ավելացմանը:

Ֆոսֆորը միշտ հսկայական օգնական է մարմնի համար, քանի որ այն սպիտակուցների մի մասն է: Դրա միացությունները ներգրավված են էներգիայի փոխանակման մեջ, որն էլ իր հերթին ուղղակիորեն կապված է մտավոր և մկանային գործունեության հետ:

Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում տարեցների և հղի կանանց մարմնում: Այն հիանալի հանգստացնում է նյարդային համակարգը, մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակությանը և լավ ազդեցություն է ունենում սրտի վրա: Ինչպես տեսնում եք, շատ բան կարող եք խոսել վարսակի օգտակարության մասին, հենց դրա լավ կազմության պատճառով:

Ի՞նչ կարելի է ասել այս ապրանքի վտանգների մասին:

Մեծ զգուշությամբ անհրաժեշտ է վարսակի ալյուր բուժել հացահատիկային անհանդուրժողականությունից տառապող մարդկանց: Անպայման ասեք վարսակի կալորիականության մասին. Եթե չափազանց մեծ քանակությամբ սպառում եք, դրա վնասը կարող է արագ գերազանցել արտադրանքի բոլոր լավ հատկությունները: Միևնույն ժամանակ, եթե մարմինը կուտակում է մեծ քանակությամբ ֆիտին, որը նույնպես առկա է վարսակի մեջ, դա կնպաստի ոսկորներից կալցիումի արտահոսքին:

Հարկ է նաև նշել, որ ակնթարթային վարսակի ալյուրը ունի հետքի տարրերի զգալիորեն կրճատված քանակ: Վաճառքից առաջ հատուկ մշակման շնորհիվ: Իհարկե, որքան քիչ օգտակար է մնում, այնքան ավելի վատ վարսակի ալյուրը մարմնին ապահովում է անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիա:

Նրանք ասում են, որ վարսակը չպետք է չարաշահի սրտի և երիկամների անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար: Այս ապրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության հազվադեպ դեպքեր էլ կան:

Ընդհանուր առմամբ, մենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ վարսակը լիովին հետազոտված է և հակացուցումների մեջ ունեն նվազագույն քանակ: Կարելի է ապահով կերպով սկսել վերցնել, բայց միայն ողջամիտ քանակությամբ:

Ինչպե՞ս խմել:

Վարսակի բուժիչ decoction պատրաստելու համար կան որոշակի կանոններ: Եթե ​​չկպչեք դրանց վրա, ապա ի վերջո պարզապես ջուր կստանաք, ինչը օգտակար կամ վնասակար չի լինի: Կանոններին հետևելու նպատակը արտադրանքի մեջ պարունակվող ֆիտաթթվի քանդումն է: Ամենահեշտ ձևը ներծծում է վարսակի բերքը: Բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ֆիտինը մնում է մեծ քանակությամբ վարսակի ներծծումից հետո: Հետևաբար իդեալական է օգտագործել վարսակի խմորում կամ բողբոջում:

Հացահատիկի ֆերմենտացումը հետևյալն է.

Ուղղակի կաշինով վարսակի մեկ բաժակ լցվում է շիճուկով: Շիճուկ, այն մեկը, որը մնում է կաթնաշոռի պատրաստումից հետո: Շիճուկները պետք է լինեն երկու անգամ ավելի մեծ քանակությամբ հացահատիկից, այնպես որ երկրորդը կթափվի: Շիճուկի փոխարեն կարող եք օգտագործել կիտրոնի հյութ: Այսինքն ՝ 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ եք վերցնում 1 լիտր ջրի մեջ և կօգտագործեք ստացված հեղուկը:

Աշխատանքային մասը պետք է պահվի ջերմության մեջ մոտ 12 ժամ: Այս ժամանակահատվածում վարսակի ձավարեղենը լավ է այտուցվում, ինչը նշանակում է, որ նրանք պատրաստ են հետագա գործողությունների:

Չորացրեք և ողողեք հատիկները: Կեղևը մեզ համար կարևոր է, ուստի մենք գործում ենք ուշադիր: Լցնել հատիկները մեկ լիտր ջրով և դնել ցածր ջերմության վրա:

Ձգեք ձավարեղենը մոտ մեկուկես ժամ: Դրանից հետո մենք չորացնում ենք ձևավորված հեղուկը և ավելացնում ենք զտած ջուր կամ եռացրած 1 լիտր արգանակ: Այս վարսակի արգանակը խորհուրդ է տրվում խմել երկու օրվա ընթացքում, անհրաժեշտ չէ այն երկար ժամանակ պահել:

Ինչպե՞ս հացահատիկ պատրաստել և շաղ տալ:

Անհրաժեշտ է ներծծել հատիկները մոտ տասներկու ժամվա ընթացքում: Այնուհետև հեղուկը չորացրեք:

Հացահատիկները տեղադրում ենք լավ խոնավ կտորի վրա (պատրաստված բամբակից) և թողնում տաք: Հաջորդը, մենք պարզապես սպասում ենք, մինչև սերմերը սկսեն ծիլեր: Մի սպասեք, մինչև խոշոր ծիլեր ձևավորվեն, բավական է, որ դրանք միայն դուրս գան:

Մենք վերցնում ենք ձևավորված ձավարեղենը և լցնում ենք բլենդերի մեջ, համեմում ենք միատարր զանգվածին: Մի տեսակ smoothie դուրս է գալիս, դուք կարող եք մի փոքր ջրով այն նոսրացնել կամ խմել այն այդպես: Ավելի լավ է այն պահել ոչ ավելի, քան մեկ օր: Նկատի ունեցեք, որ այս եղանակով պատրաստված ըմպելիքն է, որը պահպանում է մեծ քանակությամբ լավ նյութեր:

Ինչ վերաբերում է ընդունմանը, ապա ամենալավն այն է, որ հիմնական կերակրատեսակից կես ժամ առաջ օգտագործեք վարսակի ձիթապտուղ: Օրական ինչքա՞ն խմել: Յուրաքանչյուրի համար դա անհատական ​​է և կախված է մարդու տարիքից:

Վարսակի արգանակ մաքրելու և անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար

Վարսակի ջրի լուծարման առավելությունն այն է, որ այն պահպանում է հացահատիկային բոլոր հատկությունները, մինչդեռ այն առավելագույնս ներծծվում է մարմնի կողմից:

Երբ պարբերաբար օգտագործում եք այս ըմպելիքը, մարդու արտաքին տեսքը բարելավվում է ներսից մարմնի ուժեղ մաքրման պատճառով: Վարսակի ջուր պատրաստելու շատ եղանակներ կան, բայց ամենից հաճախ դրանք օգտագործում են ամենապարզ բաղադրատոմսը:

Այժմ շատ կարևոր է պահպանել ձեր անձեռնմխելիությունը, և հացահատիկային կուլտուրաների, ինչպիսիք են վարսակը, չորացնելը սրա համար հիանալի աշխատանք է կատարում:

Վարսակ `բարելավելու լյարդի գործառույթը

Խոլեստերին, ալկոհոլ պարունակող տարբեր կերակուրներ ուտելը, դեղամիջոցներ ընդունելը, այս ամենը հանգեցնում է լյարդի աղտոտմանը: Նա պարզապես ժամանակ չունի ժամանակին հաղթահարելու մարմնի սթրեսը հենց իր աղտոտման պատճառով:

Սկսելու համար լյարդը բեռնաթափել կեղտից, արժե մաքրել աղիքները: Քանի որ հենց աղիների մեջ է, որ լյարդից ստացվող տոքսինները սկսում են մտնել: Համոզվեք, որ առնվազն մեկ շաբաթ առաջ անցեք բույսերի վրա հիմնված դիետա:

Անհրաժեշտ է պատրաստել decoction ՝ լյարդը դասականորեն մաքրելու համար, վարսակը եռացնելով և թողնելով սառչել: Լրացուցիչ մանրամասները կարելի է գտնել այլ աղբյուրներում: Եկեք ասենք, որ ավելի լավ է խմել այն մի քանի անգամ մի օր և չդադարեցնել մեկ, այլ ավելի շուտ ՝ երկու ամիս առանց ընդմիջման:

Դուք կարող եք կատարել վարսակի ինֆուզիոն լյարդը մաքրելու համար.

Վերցրեք վարսակը և այն սրճաղացով մանրացրեք փոշու մեջ: Եվ հետո մենք վերցնում ենք թերմոս, դրա մեջ դնում ենք 1 ճաշի գդալ փոշի վարսակ և լցնում այն ​​մեկ լիտր եռացող ջրով: Ինֆուզիոն կատարյալ թողնելու համար թողեք այն ամբողջ գիշեր: Ստացված ինֆուզիոն լարումից հետո այն ուտելուց մի փոքր 15-20 րոպե առաջ վերցրեք: Խմեք օրական ոչ ավելի, քան 500 մլ: Դուք կարող եք օգտագործել ինֆուզիոն մինչև մի քանի օր, այնուհետև պետք է պատրաստեք թարմ արգանակ: Այս մեթոդով մաքրման ընդհանուր ընթացքը տևում է մինչև երեք ամիս:

Վարսակի արգանակ երիկամների համար

Երիկամների ֆունկցիան բարելավելու համար շոգեխաշել պատրաստելու համար դուք պետք է գնեք ամբողջական չպլանավորված վարսակ:

Դասական բաղադրատոմսը նման է այսպիսի բան.

Մենք կաշվից մի բաժակ վարս ենք վերցնում, ամբողջությամբ լցնում սառը ջրով: Մենք այն վառարանի վրա ենք դնում ցածր ջերմության վրա: Այն պետք է տապալվի մոտ մեկ ժամ: Անհրաժեշտ է մի քիչ ջուր ավելացնել, եթե այն արդեն բավարար չէ: Դրանից հետո հեռացրեք ջերմությունից, թույլ տվեք սառչել, զտել շոռակարկանդակով և դնել սառնարան:

Heեռուցեք արգանակը, այն պետք է տաք խմել: Առաջարկվում է ուտելուց քառասուն րոպե առաջ խմորիչ խմել 200 մլ խմիչք:

Վարսակի արգանակ ստամոքսով գաստրիտով

Մի այնպիսի հիվանդությամբ, ինչպիսին է գաստրիտը կամ ստամոքսի խոցը, միշտ անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել դիետան: Հացահատիկային մթերքները, ինչպիսիք են վարսակը, հարմար են այս հիվանդության ցանկացած ժամանակահատվածում նմանատիպ հիվանդություններով նմանատիպ սննդի համար: Բարենպաստ ազդեցություն է առաջանում ստամոքսի ներքին պատերը ծածկելու, ինչպես նաև մարսողական գործառույթը բարելավելու ժամանակ:

Բաղադրատոմս: Աղալ մի քանի վարսակ: Այնուհետև փոշու մեկ ճաշի գդալը պետք է լցնել 500 մլ ջրի մեջ և թող այն եփվի 60 րոպե: Այնուհետև քամեք կտորեղենի միջով և խմիչքը բաժանեք երեք դոզայի: Դուք կարող եք դրանով ավելացնել մի գդալ մեղր: Հիմնական կերակուրից կես ժամ առաջ ուտեք:

Պանկրեատիտ Բուժման արգանակի օգնությունը

Վարսակի արգանակը հիանալի օգնական է պանկրեատիտի համար: Բայց հարկավոր է գնալ դիետայի, որի ընթացքում առաջին մի քանի օրերի ընթացքում վարսակի խմիչքը կլինի հիմնական սնունդը: Այսպիսով, դուք «հեռացնում եք» հիվանդության սուր վիճակը: Բացի այդ, հնարավոր կլինի ավելացնել մի քանի ապրանքներ, որոնք չեն նյարդայնացնում մարսողական համակարգի լորձաթաղանթին:

Ծխախոտից վարսակի decoction

Փորձեք օգտագործել վարսակի decoction- ը `նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն իսկ մտադրվել են թողնել ծխելը: Այն փաստը, որ այս հացահատիկի մեջ կա հսկայական օգտակար նյութեր, հնարավորություն է տալիս համալրել մարմնի պաշարները, դրանով իսկ էապես ազդել ծխախոտի նկատմամբ փափագի նվազման վրա:

Բաղադրատոմսը մի քանի ճաշի գդալ թակած սերմեր վերցնելն է: Լցնել մի բաժակ տաք ջուր և կրակի վրա դնել 5 րոպե: Սառչեք, քամեք և վերցրեք բաժակի 1/3-ը կերակուրից 15 րոպե առաջ: Օգտակար է օգտագործել այն 30-40 օրվա ընթացքում:

Վարսակի արգանակ քաղցկեղի ուռուցքաբանության համար

Չարորակ և բարորակ ուռուցքների կանխարգելման և բուժման համար օգտագործվում է վարսակի decoction:

Բաղադրատոմս:

  1. 1 բաժակ վարսակն ամբողջությամբ լցված է ջրով
  2. Դրեք վառարանի վրա, բերեք եռալով և ցածր ջերմության վրա մեկ ժամ եփ գալ
  3. Theերմությունից հեռացնելուց հետո և թողնել ներարկվել գիշերում:

Բուժիչ արգանակը խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում 3-4 անգամ վերցնել մի քանի կում: Վարսակի վարունգը հնարավորություն ունի թունավորումներ և տոքսիններ հեռացնել մարմնից, սա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու վրա քիմիաթերապիայի ընթացքում և դրանից անմիջապես հետո:

Վարսակի արգանակ կաթի մեջ

Չոր հազի դեպքում հաճախ խորհուրդ է տրվում կաթի մեջ պատրաստված վարսակի բուժիչ decoction:

Կաթնային ըմպելիք պատրաստելու համար դուք պետք է կատարեք նույն քայլերը, ինչպես սովորական բաղադրատոմսով: Միայն ջրի փոխարեն փոխենք, որ լցնում ենք մի լիտր կաթ:

Պատրաստելուց հետո արգանակը զտվում է և ավելացնում կարագ և մեղր: Խառնել ամեն ինչ մանրակրկիտորեն: Օրվա ընթացքում վերցրեք decoction մի քանի սուզիչներով, օրվա ընթացքում մինչև 5 անգամ: Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում կես բաժակ կաթի արգանակ վերցնել:

Վարսակի արգանակ վայրի վարդով

Առաջարկվում է համատեղել վարսակը վարդի հետ `քունը նորմալացնելու, աճող հոգնածության և ախորժակի կորստի համար:

Բաղադրատոմս: Խառնել բլենդերի կամ սուրճի սրճաղացով, մի քանի չոր վարդի հիպերով և վարսակով: Լցնել այս չոր խառնուրդը երկու ճաշի գդալով ջերմոցի մեջ, լցնել եռացրած ջուր: Թողեք պնդել 8-12 ժամ, ավելի հարմար է պարզապես թողնել գիշերը: Նշված ժամանակահատվածից հետո քամեք և կրկին լցրեք թերմոսի մեջ, որպեսզի այն տաքանա: Խորհուրդ է տրվում ուտել 20 րոպե առաջ ուտելուց կամ ուտելուց 1 ժամ հետո սպասել:

Վարսակի արգանակ մեղրով

Մարմինը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում բուժիչ ըմպելիք մեղրով: Խմիչքը վարսակի պատրաստումից հետո դասական մեթոդի համաձայն, որը մենք նկարագրեցինք վերևում: Լրացրեք արգանակը շոռակարկանդակով և ավելացրեք մեղր ՝ համտեսելու յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ: Հիմնականում քսան րոպե հետո ավելի լավ է խմել արգանակը մի քանի անգամ: Դուք կարող եք պատրաստել նման արգանակ և ամբողջ ընտանիքի համար կոմպոտի փոխարեն դնել սեղանին: Քաղցր բնական մեղրի շնորհիվ այն բավականին լավ համտեսում է:

Վարսակ քաշի կորստի համար

Վարսակները օգտագործվում են «բուժիչ խմելիք» պատրաստելու համար ՝ որպես քաշը նվազեցնելու միջոց: Փաստն այն է, որ, պատրաստելով նման բուժիչ արգանակ, նույնիսկ մեկ բաժակի մեջ մենք ստանում ենք հսկայական քանակությամբ մանրաթել այլ օգտակար նյութերով: Նման ըմպելիքում գործնականում կալորիաներ, ճարպեր և շաքար չկա: Իհարկե, եթե դրան մի քիչ բնական մեղր ավելացնեք, շաքարավազը կավելանա, բայց դրա օգտակարությունը կավելանա: Սա վնասակար չէ: Հիմնական բանը այն է, որ նման ըմպելիքը կնվազեցնի ախորժակը, եթե ուտելուց 20 րոպե առաջ խմեք:

Հայտնի է, որ դիետայի ընթացքում արժե սպառել մաքրված ջրի օրական տոկոսադրույքը: Այսպիսով, եթե այս նորմին ավելացնեք երկու հարյուր միլիլիտր վարսակի որոշիչ մասը, ապա օրվա ընթացքում զգալիորեն կնվազեցնեք քաղցը: Համը բարելավելու և վարսակի ջրի մեջ օգուտներ ավելացնելու համար կարող եք ավելացնել դարչին կամ ցանկացած մանրաթել: Также хорошо бы раз в день употреблять кашу из овса не позднее 13:00, так вы обеспечите организм сложными углеводами и не будете голодными. И конечно же, следите за мерой употребления такого злака, как овес. Ведь все хорошо, когда в меру!

Можно ли наслаждаться отваром из овса в «интересном положении»?

Противопоказаний к употреблению напитка из овса при беременности нет. Единственный момент – это возможная индивидуальная непереносимость злака. Առաջարկվում է խորհրդակցել նրա առաջատար գինեկոլոգի հետ և այն նույնը վերցնել բժշկի հսկողության ներքո: Ինչպես մյուս դեպքերում, մի գերազանցեք խմիչքի ամենօրյա դեղաչափը:

Վարսակ Կիսել

Այս դոնդողը նույն բուժիչ հատկություններն ունի, ինչպես վարսակի decoction: Քանի դեռ այն պետք է մի փոքր այլ կերպ եփվի: Եվ գուցե առաջին անգամ այն ​​իդեալականորեն ունենալու դեպքում չի գործի, բայց ամեն դեպքում նա չի կորցնի իր արժեքավոր հատկությունները:

Բաղադրատոմս: 200 գրամ վարսակի ալյուր լցնել տապակի մեջ և լցնել սառը ջուր, միևնույն ժամանակ ավելացնելով կեղևի տարեկանի հաց: Սա պետք է բարելավի ֆերմենտացումը: Թավայի մեջ թողեք գիշերակաց տաք տեղում ՝ այն ամուր ծածկելով:

Հաջորդ օրը դուք կզգաք թթու հոտ, դա տեղի կունենա արտադրանքի ֆերմենտացման շնորհիվ և ցույց է տալիս հետագա գործողությունների պատրաստակամությունը: Մի քանի անգամ քամիչով քամիչով ձգեք վարագույրները, լավ ճզմելով վարսակի և հացի մամուլը (կարող եք օգտագործել շղարշ ՝ հավաքելով այն մի քանի շերտերում):

Ստացված հեղուկը կրակի վրա դնել և խառնելուց հետո կրկին եփել մի քանի րոպե: Թեժ ժելե այն կարելի է քաղցրացնել, օրինակ, գազարով կամ համեղ այլ բանով: Երբ կոկոսը սառչում է, այն կարելի է խմել բուժիչ նպատակներով:

Ինչպե՞ս պատրաստել վարսակի ջուր և ինչպե՞ս է դա օգտակար մեր մարմնի համար:

Որքան լավ է այս ջուրը: Դա լիովին բնական է, ինչը նշանակում է, որ այն անվտանգ է մեր մարմնի համար: Վարսակի ջուրը լավ է գործում մեր անոթների վրա ՝ դրանք զգալիորեն ամրապնդելով: Եթե ​​այն պարբերաբար խմեք (դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ուսուցանել), ապա կարող եք պաշտպանել ձեր ստամոքս-աղիքային համակարգը և սրտանոթային համակարգը բազմաթիվ հիվանդություններից: Այս ըմպելիքի ևս մեկ մեծ գումարած այն է, որ պատրաստելը շատ հեշտ է:

Ինչպես պատրաստել:

Անհրաժեշտ կլինի այս երկու տեսակների վարսակները հավասար համամասնությամբ խառնել: Կլպված վարսակ, եթե ցանկանում եք, կարող եք սրճաղացով մանրացնել: Այսպիսով, նա ջուր կտա իր օգտակար նյութերին ավելի շատ:

Այժմ մենք վերցնում ենք 3 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր խառնուրդ, այն լցնում ենք կես լիտր ջրով և բերում եռալ: Խառնուրդը եռացնելուց հետո կրակն ենք կրճատում և 15-20 րոպե եփում վարսակները ցածր ջերմության վրա: Սառչելուց հետո արգանակը զտվում է պանրի կտորով: Միևնույն ժամանակ, մի մոռացեք կարել շղարշի պարունակությունը `վերցնել այն ամենը, ինչ օգտակար է առավելագույնից` վարսակներից: Մեր վարսակի ջուրը պատրաստ է, կարող եք խմել այն:

Դրա ընդունման համար խիստ կանոններ չկան: Ուրեմն խմեք այն սովորական ջրի պես, այսինքն, երբ ծարավ զգաք: Փորձեք խմել օրական առնվազն 2 բաժակ ջուր: Մարմնի մեջ նրա ընդունումից դուք կզգաք թեթևություն և ուժ: Բոլոր օրգանների աշխատանքը կբարելավվի, ինչը նշանակում է, որ դուք լավ կզգաք:

Pin
Send
Share
Send
Send